文档说明：

来自微博用户沐曦浅溪的评论2016-10-10 10:16:13

突然发现，现在好多这种书，什么一个人过的第五年，什么我是如何一步步毁掉我的生活的。。。

来自微博用户Daring尚的评论2016-10-10 10:16:13

26℃是人类理想的温度。 周嘉宁在《我是如何一步步毁掉我的生活的》一书中说，明明想要与人无限贴近，却又忍不住惧怕亲密。与人相处就像是一场化学反应，温度过高过低都会给自己带来不适，首先你要了解自己的温度 ---《26℃法则》

来自微博用户-骑着蜗牛追火箭的评论2016-10-10 10:16:13

《橘生淮南暗恋》《你的孤独，虽败犹荣》《泛若不系之舟》《雨中的3分58秒》《三杯茶》《追风筝的人》《乖，摸摸头》《陆犯焉识》《解忧杂货店》《迷宫中的将军》《从你的全世界路过》《所有年轻人都将在黎明前死去》《我是如何一步步毁掉我的生活的》《小于一》《不安之书》看山不是山，看水不是水。

来自微博用户中信云舒馆官方微博的评论2016-10-10 10:16:13

#此间的少年# 八月长安、痞子蔡、辛夷坞、顾西​爵、九夜茴等均是这一领域广为读者熟知的作者。《天使坠落在哪里》为路内的“追随三部曲”完结篇，这一次，路小路的故事就要跟读者说再见了。周嘉宁新书《我是如何一步步毁掉我的生活的》。 图书

来自微博用户江夏微信箱的评论2016-10-10 10:16:13

#夜间树洞#明明想要与人无限贴近，却又忍不住惧怕亲密。 《我是如何一步步毁掉我的生活的》

来自微博用户靈曉栗今天寫作業了么的评论2016-10-10 10:16:13

「什么叫绝望 抬起眼望望 如今我在你面前呈堂 随便收看 灵魂被抽干 残留着躯干 从此与未了愿同存亡 地老天荒」终于酝酿好勇气去看周嘉宁的《我是如何一步步毁掉我的生活的》，bgm配这首歌特别赞。 分享单曲绝 （@网易云音乐 ）

来自微博用户Evelyn青一的评论2016-10-10 10:16:13

我分享了《我是如何一步步毁掉我的生活的》这本书: 网页链接 (分享来自豆瓣阅读)

来自微博用户小娘板-ZYJ-的评论2016-10-10 10:16:13

习惯性发呆，在做下一个动作的前10秒。我是如何存在于这个世界的，走着，坐着，回忆一些人一些时刻，时间又是如何存在于我的呢？成熟是个自我觉醒的过程，我又是如何一步步毁掉我的生活的。从无畏的快乐到一张刻意的表情，所谓步步惊心就是越长大心里越缺失的那份安全感吧。

来自微博用户沧海一鱼丸的评论2016-10-10 10:16:13

读过《我是如何一步步毁掉我的生活的》 ★★★ “意图从多个角度呈现孤独，重复而且局限。所有的故事都是一个人的故事，体验都相似。虽然要关注内心，但内心也不应只有孤独一个隐痛。” 网页链接

来自微博用户Gueswh的评论2016-10-10 10:16:13

《我是如何一步步毁掉我的生活的》豆瓣评分：7.5。【作者】周嘉宁【出版社】中信出版社【类型】【出版年】2014-9…网页链接

来自微博用户吴楠WN要你们温暖的评论2016-10-10 10:16:13

我是如何一步步毁掉我的生活的//@当实习来敲门:嗯哼，转！//@尚友老毛: 哈哈哈

来自微博用户悠团团的评论2016-10-10 10:16:13

笔记：我真的很久很久很久很久没有觉得生活是容易的。专门为这句画了线。是周嘉宁的《我是如何一步步毁掉我的生活的》。我们的经验值随着年华老去反而在不知不觉不得已的增长着。挺像笑话的，也挺一板一眼的。扯到这我又想起鲁豫原来书里的一句话，瘦和金钱是王道。我们现在有什么，王道中的这两种？

来自微博用户华语文学传媒大奖的评论2016-10-10 10:16:13

#第13届华语文学传媒大奖# “年度最具潜力新人”提名【周嘉宁】。《我是如何一步步毁掉我的生活的》是其最新短篇作品合集，一共13篇短篇小说。作者以细腻笔触勾画了现实的凌乱感，大量的细节描写给人印象深刻。其笔下的城市人孤独颓废，失魂落魄，渴望爱却又有所抗拒，内心世界的痛苦难以消解。

来自微博用户婳封的评论2016-10-10 10:16:13

读过《我是如何一步步毁掉我的生活的》 ★★★ “说实话，看不懂” 网页链接

来自微博用户屁桃芮芮的评论2016-10-10 10:16:13

烦躁的时候，看一本从来没有想过自己会看完的书，感觉比好吃的更能治愈自己了#论吃货是怎么从肉体需求升级成精神满足的# 今天和小伙伴心血来潮，去了海淀的三联书店，虽然小但不知不觉间看完《我是如何一步步毁掉我的生活的》突然发现一直不愿意承认的书里面的自己感觉真是棒呆！

来自微博用户同学ZD的评论2016-10-10 10:16:13

推荐周嘉宁的作品《我是如何一步步毁掉我的生活的》: "看完开始挣扎，挣扎完睡觉。" 网页链接

来自微博用户李静媛302的评论2016-10-10 10:16:13

豆瓣年度榜单，满眼是我们的书，感谢豆瓣，感谢各种V，感谢各位衣食父母：《泛若不系之舟》以最高分居榜首。《你的孤独，虽败犹荣》《世界与你无关》《美好百科》《我们夜里在美术馆谈恋爱》《我是如何一步步毁掉我的生活的》《爱在黎明破晓时》《女孩像你》，还有《S.》 网页链接

来自微博用户Moridioteslress的评论2016-10-10 10:16:13

《我是如何一步步毁掉我的生活的》 有一天晚上，忘记什么事，反正就是又崩溃了，演得挺投入，尽心尽力全然忘我的那种，哭着哭着觉得没什么意思，因为也没人安慰我，于是我就回家了。 回到家以后我开始看周嘉宁...（阅读全文: 网页链接 下载LOFTER客户端: 网页链接）

来自微博用户Johnny_Yahoo的评论2016-10-10 10:16:13

周嘉宁写了本书，叫《我是如何一步步毁掉我的生活的》。今天在我所住的酒店公寓，有个男子一步就毁掉了自己的生命。那些活在未知恐慌生无可恋情绪中的人们啊，你得学会和自己和解，和生活和解。我们绝大部分人，进入三十岁后都或多或少地认为自己就是个失败者，因为有着消极的自觉性，但总得找到平静。

来自微博用户熊三好的评论2016-10-10 10:16:13

推荐周嘉宁的作品《我是如何一步步毁掉我的生活的》: "写得好但不推荐，从喜欢封面到试读到付费到读完，是一个走向绝望的过程。大概我也在毁灭，才会无意识走完了这个过... 网页链接

来自微博用户annieferrero的评论2016-10-10 10:16:13

这周突然很快看完了一年前买的 周嘉宁的短篇集《我是如何一步步毁掉我的生活的》最近的天气 心情都适合看这些故事。很久天都是脏的 我所有beddings都不想洗 因为没太阳晒不了。我的喵，领养中心的阿姨说他群众关系不好，太独。可不黏人在我这是好品质，反正我也给不了太多陪伴。

来自微博用户橘与柚的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《我是如何一步步毁掉我的生活的》严重标题党，内容慢慢补。因为实在对起文章名很恐惧，想到就先写下来。准备以此题目聊聊那些年吃过的亏。网页链接

来自微博用户孟伊____的评论2016-10-10 10:16:13

生活没有困难可言，更没有持久的悲伤。可我是如何一步步毁掉我的生活的。美好的生活不能久留。孤独，对世界的冷眼相待，生活中的无力。也默许了他人可能的不理解。

来自微博用户纤羽女孩心的旅程的评论2016-10-10 10:16:13

我是如何一步步毁掉我的生活的 明明想要与人无限贴近，却又忍不住惧怕亲密。 编辑推荐 　　《我是如何一步步毁掉我的生活的》是知名青年作家周嘉宁最新短篇作品合集，包含已在豆瓣阅读发表的热门作品《寂静岭》 网页链接

来自微博用户_木小羊的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《《我们是如何一步步毁掉我们的生活的》读书分享会》一、分享会的目的，时间安排介绍；二、介绍共读书目的基本情况：背景，作者，影响，内容，争议。背景、内容：《我是如何一步步毁掉我的生活的》是周嘉网页链接

来自微博用户滕沐-的评论2016-10-10 10:16:13

★★★★，书是年初买的然后一直断断续续的翻阅，最近一个月来才静下心重看，内容有些隐晦生涩，不过每每看完一篇故事心里都是前所未有的宁静。有时候我们要的不是生活中的性与爱，更多的是找到一个能懂你的。《我是如何一步步毁掉我的生活的》@bololo周嘉宁

来自微博用户橘与柚的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《我是如何一步步毁掉我的生活的》严重标题党，内容慢慢补。因为实在对起文章名很恐惧，想到就先写下来。准备以此题目聊聊那些年吃过的亏。我是如何一步步毁掉我...

来自微博用户龙浪浪langlang的评论2016-10-10 10:16:13

读过《我是如何一步步毁掉我的生活的》 ★★★ “有几篇感觉很是不错，可是看到后面我有点累。在生活的一马平川面前，幸好还有些格格不入的入侵者，带着热气腾腾的怒气、哀怨、惊恐和悲伤。” 网页链接

来自微博用户北京城建胜茂广场的评论2020-12-31 06:19:01

#阅读会# 明明想要与人无限贴近，却又忍不住惧怕亲密。《我是如何一步步毁掉我的生活的》是周嘉宁最新短篇作品合集，书中写了13个发生在都市人中间的故事，爱情、亲情，以及说不清的情愫，“明明想要与人无限贴近，却又忍不住惧怕亲密。”带着热气腾腾的怒气、哀怨，我一步步毁掉了自己的生活。

来自微博用户bololo周嘉宁的评论2020-12-31 06:19:01

《我是如何一步步毁掉我的生活的》应该已经都可以买到了！书名有点拗口，生活好像是怎么也毁不掉的。? 亚马逊网页链接 当当网页链接 京东网页链接