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来自微博用户张文峰Michael的评论2016-10-10 10:16:13

【TED】一个20岁在喜马拉雅山成为一名僧侣的美国人，通过戏法小球来阐述每天10分钟的冥想如何影响我们的一生？在一种非常放松的状态里，你可以关注你的心念，保持一种平和，若即若离，没有任何期待的状态，没有过去，没有未来，只有当下，present，活在当下的练习 只需专注10分钟

来自微博用户梅动雪前春的评论2016-10-10 10:16:13

享受YOGA打坐时的冥想放空、练习时的汗流浃背、休息时的身体沉静，活在当下，乐在其中。

来自微博用户月眉儿M的评论2016-10-10 10:16:13

身体状况恢复很多，开始重新恢复我热爱的瑜珈练习。用心感觉每一次每一个当下呼吸、冥想和动作的过程，活在当下。

来自微博用户Fui000的评论2016-10-10 10:16:13

歪啊歪啊歪~歪上正道！这两天切实体验到（不是理论上），喝茶可以静心，练英语也可以静心，如果真的可以做到平常心、活在当下，做任何事都可以静心——所以什么时候我挤地铁也能挤得很平静的话，离开悟估计就不远了[哈哈]今天单独练习跟说那会儿我跟着跟着就进入冥想状态了，直想笑啊~@跟罗菁歪学英语

来自微博用户山地瑜伽静修中心的评论2016-10-10 10:16:13

卡玛瑜伽(karma yoga)，也翻译为业瑜伽或行动瑜伽，是静修中心的必修内容，卡玛瑜伽并不是义务劳动、行善，而是为了培养不计结果、不抱期望、专注地做好任何一件事情的能力，是动态的冥想，是可以运用到自己生活中每时每刻的活在当下的能力。现在正是我们karma yoga 的时间。义工们正专注的练习中。。

来自微博用户晨光之木的评论2016-10-10 10:16:13

#昆達裡尼練習記錄#第33日（補） 要上課，5:30起床，終於趕在7點前完成練習。左鼻近日都不通，難怪早上總是昏沉。好在冥想部份依然享受。自我感覺，練習以來形而上的變化至少有二，一是精神日漸飽滿、神清氣爽，二是越發活在當下，優雅精緻而又謙卑親和的慢生活不止是願景也已漸漸接入現實。

来自微博用户Cher陈淑华的评论2016-10-10 10:16:13

很开心。昨晚约了@Cher雪兒彩妝 , 还有新朋友Sarah 和Annie 吃饭，聊冥想的事情。新朋友成为旧朋友的心朋友[可爱]。新走上冥想之路，先练习专注-吃的每一口饭，走的每一步路，活在当下。

来自微博用户焦丹丹的评论2016-10-10 10:16:13

#活在当下# 哦。我在看书。终于从理论上明白。为什么瑜珈练习强调“呼吸”。冥想打坐也强调“呼吸”。。。。因为思想。不是在过去。就是在未来。只有呼吸。在当下[叶子][茶]

来自微博用户VINCENT___LEE的评论2016-10-10 10:16:13

昨晚半夜我哭醒了。记不得全部的梦境了，只是觉得很舒服。就像这几天每天的瑜珈练习一样。从记得的梦片段来看，大致是要种好的种子，活在当下。难道我昨晚有点进入冥想的境界了？？

来自微博用户苏杰爵特Sujjanjot_Singh的评论2016-10-10 10:16:13

#写给今天的苏杰爵特#我们会做很多的冥想练习，为了达到冥想状态。所谓冥想，就是允许自己的心意和头脑自然的流动，完全的活在当下。确切的说，一个瑜伽士的全部生活，都是冥想。体式是冥想，呼吸是冥想，行走是冥想，吃饭喝水也是如此。这就是瑜伽。 我在:网页链接

来自微博用户Honey__Hong的评论2016-10-10 10:16:13

让最喜爱的东西包围你，静静享受生活，抛开一切。抽个时间做做冥想；走一条没走过的路；练习瑜珈、制作陶器、写生或写日记。放慢你的脚步，活在当下。 我在:网页链接

来自微博用户静依妮娜的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽冥想中的我，学会了放下，学习了享受此刻活在当下的状态，练习必有收获，收获必有领悟，此时此刻我是开心的就好，其他事情与我无关，我和我在一起~~~~~

来自微博用户Monyaxie的评论2016-10-10 10:16:13

分享自曼雅静心Monyaxie 《通过练习冥想你将获得哪些收益？》 - 你将拥有敏锐的觉察力，以一颗敞开的心和明澈的视角面对世界，活在当下。这种觉察力将在生活的方方面面予我们以... (来自 @头条博客) - 通过练习冥想你将获得...

来自微博用户苏杰爵特Sujjanjot_Singh的评论2016-10-10 10:16:13

#写给今天的苏杰爵特#我们会做很多的冥想练习，为了达到冥想状态。所谓冥想，就是允许自己的心意和头脑自然的流动，完全的活在当下。确切的说，一个瑜伽士的全部生活，都是冥想。体式是冥想，呼吸是冥想，行走是冥想，吃饭喝水也是如此。这就是瑜伽。 我在:泺安路

来自微博用户witch_sun的评论2016-10-10 10:16:13

或者莲花选择呈现为莲花。我们一直在变化，从没停止为存在形式。这可以用来理解势力、名誉和财富，任何你想要的。于我来说，这就是正念和禅宗的魅力-如其所是，观察它的实相。很多人认为冥想是练习控制注意力和活在当下。这两者很重要，但于我，他们服务于更高的目标，洞悉生命是短暂的自体是虚幻的。