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一、《佛系：如何成为一个快乐的人》是作者【[日]草薙龙瞬】创作的原创小说作品！
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佛系：如何成为一个快乐的人目录

前言能够解决任何烦恼的“佛系”思考法第 1 章佛系烦恼： “反应”之前先“理解” 不是要抛弃烦恼，而是要“理解”烦恼特别篇解决问题的“简洁的处方” 烦恼始于“反应”，“反应”源于“七大欲望” 特别篇 “苦恼”转变为“希望”的那一天正确审视内心的状态，超越“三大烦恼” 特别篇 “消除”妄想的好方法第 2 章佛系思考：不随意“判断”好坏 “不必要的判断”带来痛苦 “不懂装懂”的时候，你觉得很高兴吗？特别篇有时候“判断”是一种“剧毒” “慢”是一种心理疾病任何时候都不否定自己如何树立“真正的自信” 第 3 章佛系情绪：负面情绪“没什么大不了” 不放纵情感，也不压抑情感特别篇为什么无赖汉流下了眼泪？如何与难以沟通的人相处管理情绪的基本原则——重视快乐第 4 章佛系处世：不要太在意他人的看法从他人对自己的看法中摆脱出来远离那些让你烦恼的人特别篇为什么总是觉得焦躁不安？停止比较，专注于眼前的工作！第 5 章佛系竞争：以“正确的动机”面对竞争竞争可能只是一种无法逃避的现实竞争中的“第三种选择” 用“正确的动机”面对竞争战胜“五种人生障碍” 摆脱“挫折感” 最终章佛系人生：抵达“圆满人生”的思考法找回正确的心态走上人生的“正道”

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