来自微博用户zjjan08724的评论2016-10-10 10:16:13

【运动前吃东西不会长胖】如果要做长时间、耐力型的运动，如跑马拉松或是户外运动，建议可以先补充一些升糖指数中等的食物，如全麦面包、黑麦面包、香蕉、葡萄乾等；如果是要进行爆发力型或冲刺型的运动，如快跑、跳跃，则先进食一些高升糖指数的食物，如白面包、巧克力、马铃薯等。

来自微博用户_Ha胡阿尤的评论2016-10-10 10:16:13

【新西兰】如果你想透透的深呼吸就去新西兰。 如果你厌倦了都市喧闹的生活就去新西兰。 如果你酷爱户外运动又具有运动天赋就去新西兰。 如果你想看一看真正的蓝天白云和成群牛羊就去新西兰。

来自微博用户走近中国消防的评论2016-10-10 10:16:13

【男子户外“瀑降”身亡】7月5日，上海一名驴友在浙江仙居县淡竹乡朱坑里瀑布“瀑降”时，被卷入瀑布中，公安消防合力营救数小时，但该名驴友还是不幸身亡。瀑降又称溪降，是由瀑布主体缘绳下跃，或顺水滑降。队长这儿提醒夏季爱好户外运动的同学们，生命面前，惊险刺激应该为其让道！[同意][同意]

来自微博用户鲜城石家庄的评论2016-10-10 10:16:13

#鲜城周边游#【暴走小五台不自虐不痛快】城市七月已是暑热难耐，而清凉的小五台上却正是金莲花开时节。这里有保护完好的原始森林，年平均气温-4摄氏度左右，如果喜欢户外运动，那就来对地方了。五台连穿是一条著名的自虐路线，挑战自我的同时欣赏到一路美景。[色]

来自微博用户从X前慢99的评论2016-10-10 10:16:13

【与孩子一起远离电脑、手机游戏】父母守不住自己的界限，如何怪孩子管理不好自己的欲望？孩子的行为需要规范，但任何时候都要接纳孩子的情绪，承认孩子的愿望。和孩子一起制定规则，温和而坚定地执行。不是单纯禁止孩子玩耍，而是用亲子阅读、游戏户外运动等活动来取代电脑、手机游戏。

来自微博用户中原大佛文化圣地的评论2016-10-10 10:16:13

早安!河南尧山今日天气多云，最高气温27℃，最低气温20℃，微风[微风]，适合户外运动旅行。明日天气晴，最高气温32℃，最低气温23℃，东北风3-4级，天气较热，请注意防暑降温。

来自微博用户本钢新闻的评论2016-10-10 10:16:13

中国气象局7月10日发布本溪市天气预报：今天白天晴,西南风微风，最高气温31℃；今天夜间多云，西南风微风，最低气温21℃。PS: 户外运动请注意防嗮！

来自微博用户汉中身边事的评论2016-10-10 10:16:13

#醉美陕南#君昂童子军·汉中黎坪大露营，为成长期中的青少年提供一个运动平台，不仅强壮身体，也让他们无拘无束地展示天性，结交朋友，磨练意志，培养实际生活能力，通过系列和长期化的户外运动，培养出良好的体魄，习惯和认知，为未来形成健康的人格和价值观，打下良好的基础。via@寻找老西安

来自微博用户艾囹图M图的评论2016-10-10 10:16:13

【如何取悦射手座女友】射手女理想中的对象，是那种能像自己一样知性、独立，温柔的男人。而作为射手女的男友，可以从相处的一些细节中多了解她们的兴趣嗜好，例如她们喜欢看话剧或者户外运动，你没事的时候可以上网团个票，假期多带她们享受知性的品鉴之旅，射手女想必会雀跃好久吧。

来自微博用户德州空气质量播报的评论2016-10-10 10:16:13

#德州空气质量播报#德州空气质量指数为152, 中度污染。儿童、老人及心脏、呼吸系统疾病患者人群应该减少长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。 7月10日 07:00发布。

来自微博用户许诺j-唯疯的评论2016-10-10 10:16:13

我们，一个人的时候要有丰富精彩的生活，户外运动，上网，听歌，泡吧，这些不是要做给谁看，仅仅是使得自己的心情亮丽起来，孤独的不再孤独，落泪的不再落泪，让自己更有信心去好好享受生活。

来自微博用户问题解决专家1的评论2016-10-10 10:16:13

【超级奶爸应学会7件事】1.细心的医生：对家庭环境进行体检，学习常用急救知识。2.合格的保姆：家庭事务学会担当。3.严厉的教练：陪孩子户外运动，培养孩子运动意识和习惯。4.成熟的男人：别假装严肃。5.孩子的朋友：陪伴孩子游戏。6.探险队长：陪孩子认识新事物，学习新技能。7.家

来自微博用户MinozSuppoK9rtYou的评论2016-10-10 10:16:13

【十二星座如何度过爱情空窗期】爱玩闹的射手座面对爱情空窗期往往不会产生孤独感，甚至会认为这是个旅游玩耍的好机会。爱运动的射手座要想安稳度过爱情空窗期，可以叫上朋友一起去野外玩耍。除了户外运动，射手座还可以通过广泛的阅读来提高自身的修养，以便为了即将到来的爱情生活而做出充分准备

来自微博用户天高任鸟飞不哭的评论2016-10-10 10:16:13

【探访四川麻风村:全村仅剩9人】这个适合户外运动，晚上还有补给 ( 下载客户端: 新浪新闻 )网页链接

来自微博用户是不是傻8ESD的评论2016-10-10 10:16:13

【醒后5分钟别赖床】天冷被窝暖，赖床好舒服。但你知道吗？赖床也需要用脑，迷糊昏睡会导致脑组织出现暂时性的“营养不良”。健康专家建议，醒后5分钟内就应该马上起床，参加一些户外运动，呼吸新鲜空气。能使正在休息的血液逐渐清醒，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。

来自微博用户wing李天娇的评论2016-10-10 10:16:13

1.某女，深爱户外运动，一日外出钓鱼，途中遭遇劫匪，某女颤抖着对劫匪说：“大哥！俺是玩台钓的，这些年光买竿子，钩子和鱼线了，没干正经事，... 开心一笑：钓鱼笑话！趣图！