饮食的迷思下载
- 电子书名称：饮食的迷思
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：[英] 蒂姆·斯佩克特
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN： 9787559813442
- 出版时间： 2019-3
- 出版社： 广西师范大学出版社
文档说明：
- 一、《饮食的迷思》是作者【[英] 蒂姆·斯佩克特】创作的原创小说作品！
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饮食的迷思目录
第一章 标签上没标的成分 ：微生物 15
第二章 能量与热量 23
第三章 脂肪 ：总脂肪 43
第四章 脂肪 ：饱和脂肪 51
第五章 脂肪 ：不饱和脂肪 77
第六章 反式脂肪 91
第七章 蛋白质 ：动物蛋白 115
第八章 蛋白质 ：非动物蛋白 139
第九章 蛋白质 ：乳制品 149
第十章 碳水化合物 ：糖类 161
第十一章 碳水化合物 ：非糖类 177
第十二章 纤维素 193
第十三章 人工甜味剂和防腐剂 211
第十四章 可可和咖啡因 219
第十五章 酒精饮料 229
第十六章 维生素 239
第十七章 当心 ：可能含有抗生素 249
第十八章 当心 ：可能含有坚果 269
第十九章 保质期 279
结 语 盘 点 283
致 谢 297
术语表 299
注 释 307
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饮食的迷思下载链接
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
【大云时堂节目：吃素的医生夫妇（下集）】吃素对健康的好处；吃素可帮助减缓地球暖化；素食对免疫系统的助益；破解关于素食的迷思；对年轻人吃素的建议；素食将是全球饮食趋势...... 素食营养叔的微博视频
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
营养学的入门书 ?《The Diet Myth》饮食的迷思饮食的极致目的，其实是肠道菌群的优化我们进食，不应该只停留在卡路里多少甚至碳水脂肪蛋白质凑够三大营养元素的层面群一些刷新了我的认知适合健身减脂的伙伴很有意思的一本 最近好火#seven阅读笔记#
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相（拒绝盲目跟风，活出自己的健康）蒂姆·斯佩克特 网页链接
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
“晚餐后吃水果会让人发胖，假的！无论选择何时食用水果，水果带来的热量值都是一样的，而且水果对人体健康是有益的。”//阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网11月27日发表文章《缺乏科学依据的五个饮食迷思》//这五个饮食迷思，你“中招”了吗？ 网页链接
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
《肠子的小心思》茱莉娅·恩德斯 这本很幽默地写了微生物和消化系统相关，看完就开开心心养肠道菌群变漂亮去了。 《饮食的迷思》蒂姆·斯佩克特 这本讲了各种饮食法的作用和好坏，顺便嘲笑了所有网红速成减肥法，看完就知道了应该怎么吃。
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
【这五个饮食迷思，你“中招”了吗？】 - 有关饮食的迷思越来越多，一些伪科学利用情感和“接地气”的说法，将一些流行的迷思包装成了绝对的真理。 这五个饮食迷思，你“中招”了吗？
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
⒂ UTC+8 - 20201128饮食与健康：揭开食品的几大迷思和误区长久以来，围绕饮食的种种迷思一直存在，特别是有了社交媒体后更是使之如虎添翼。有些迷思相对无害，例如多吃胡罗卜对眼睛好，巧克力能让人增加性欲。但我们这里想说的是一些对人们日常饮食产生较大影响的迷思和误区，它们往往没有什 ...
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
#MisLibros2020# 《饮食的迷思》断断续续地看完了，老实说，看了个寂寞……作者关注的重点是肠道菌群，然而，由于我们对人体一无所知，所以也给不出太具有特殊性的建议。嗯，总之，不要迷信节食减肥，保持饮食多样化总没错。
来自微博用户的评论2020-12-25 11:48:01
起来打卡健身啦。想给自己一个身材好的机会。Day1-运动:帕梅拉腹部10min 臀部10min 腿部5min。阅读:《饮食的迷思》饮食:早餐喝一杯咖啡一个鸡蛋基本饱腹，中午没有吃米饭，香煎鸡胸肉，回来决定开始为自己做一些减脂方面备餐。晚上做了隔夜燕麦试试。今日感悟:高效率完成任务不拖沓不拿手机真的 ...