跑步圣经下载
跑步圣经目录
远古时代的跑步
业余跑步
非洲的跑步奇迹
随笔 探寻肯尼亚跑步奇迹的根源
第2章 跑步的目的
为了健康行动起来
耐力运动是健康的运动方式
为了身体、精神和灵魂跑步
心血管疾病的风险因素
适量跑步对身体的影响
任何年龄的人都可以跑步
开始跑步之前去做身体检查
访谈 约施卡·菲舍尔——摆脱了心肌梗死
第3章 装备
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论跟键炎疼痛也得硬撑着,拖累了三位队友勉强抢到奖金,得歇好久!@跑步圣经汉跑团 #悦跑圈跑步# 我用@悦跑圈 跑了24.81公里 用时:03:46:36 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论奔跑在海岸峭壁--圣塔克鲁斯半马跑拍 网页链接 (出处: 跑步圣经网)
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论早安,起床了。准备出发比赛了,一起加油,武汉首届徒步大赛我们来了,最美江夏我们来了@跑步圣经汉跑团 @布鲁斯快跑 @buybuy努力变凹凸曼 @三一慢跑 @Carina有能量 @迪卡侬武汉后湖店 @凡高6888 @汉阳-棋乐无穷 @街坊君 @mariolopez @终结者322 @醉美胡杨911
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论发表了博文《跑步日记(1)》一次偶然的机会我知道了“跑步圣经”这个网站。还记得第一次打开那个网站,首页今日精彩推荐中的石斑鱼《运动第六年》这个帖子立马吸引了我的眼球,作者应该是一个高级白领,讲述了他工跑步日记(1)
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论跑步圣经吗 说的像没说一样
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论《跑步圣经》的作者George Sheehan说:“真正跑步的人是很幸运的人,他在自己灵魂深处发现了完美的东西。”
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论感受风裹挟着发丝,从头顶和耳畔划过;汗水析出,在额头和鬓角结成细小的盐粒,仿佛在海风里的感觉。伴随着音乐的节奏,呼吸和步伐都平稳而坚定。看着路边莫名的小黄花在盛开,心情不知何时已经轻快的愉悦起来。#跑#@冯唐 @跑步健康指南 @跑步圣经网 @跑步指南 @安踏体育
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论#运动有益#雾霾天,岔气就是为了让我少吸雾霾。可我想为大家净化空气[哈哈]@跑步心情 @跑步教不是邪教 @跑步圣经网 @跑步健康指南 @跑步指南 @跑步小分队 @益动 @益动GPS
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论作为一名文艺大叔,步可以不跑,相关书籍是必须要看的。其中最喜欢的便是乔治希恩的著作《跑步圣经》,只可惜旧版本的翻译有些粗糙,本来想更新到于嘉去年的译版,但转念又想不如直接升到原版算了。花了二十多美元心里舒坦多了,发现书籍裁剪质量不如人意。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论读过《跑步圣经》 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论2015-05-09大宁公园上跑姿课,第二次冒雨讲,我也是醉了!@领跑者FR @笑盈盈的盈 @王凤珣 @跑步圣经沪跑团 @珠峰的石头 @TomTom中国 @Ultra-TrailHZ100 @问道越野 @金刚狼日记
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论20150509江夏全国徒步大赛平安顺利完赛,感谢我给力的小伙伴们@江城泡泡 @行比一乡@笨笨/ka,谢谢我的跑团@跑步圣经汉跑团 谢谢今天一起陪跑的跑友们! 唐家墩
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论江夏环山绿道徒步大会春游组与队友@mariolopez @汉阳-棋乐无穷 @善有善报姜小夏 始终贯彻慢慢跑,赏风景的宗旨完成24K,虽然天气炎热,组委会略显坑爹,但是与队友共同前进是最好的,同时也为5月的每周一个LSD第二周打下又一个基础,@跑步圣经汉跑团 @SunineY4mm @艾克米的梦想
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论哈哈,玩赛啦,今天还遇见了跑团,又见泡泡哥,终点碰见说是两小时零三分完赛第四名,太腻害啦,泡哥,一姐果然是霸气啊…[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]@跑步圣经汉跑团
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论说下足类型的判断 - 跑步装备 - 跑步圣经网 - Powered by Discuz! @逍遥大胖 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论发表了博文《每个人的马拉松》图:老将黄忠提起马拉松,文艺青年马上会想起村上春树的那本“跑步圣经”——《当我们谈论跑步我们在谈些什么》,常看电视比赛的知道这永远是一项非洲黑人夺冠的运动,实在对运动无感的每个人的马拉松
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论那个啥,其实事情是这样子[脸红][脸红]所以求同去的小伙伴……@武汉跑步吧 @AmazingTracerRunningCrew @跑步圣经湖北版
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论混搭组合…老乡同学校友,从博士到硕士到大一大二大三滴[晕]真是一群可爱又好玩的小伙伴~谢谢@武汉跑步吧 里的各位…@慢悠悠的流星 @疏离星 也祝贺他们取得好成绩![鼓掌]蓝后偶遇一@跑步圣经汉跑团 的小伙伴还一起拍照玩耍了下。穿着跑步的衣服真是怎么也在铁轨上拍不出文艺的赶脚[笑cry]赞绿道风景
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论#12周打卡# 今天状态简直棒,如果路况好点,不是坑坑洼洼的路面,估计可以4分多的配速了。这应该是我15公里以上最快的一次配速。澡堂不到8点就关门,学生党等不起,晚上的夜跑活动参加不了了,下次有机会一起吧[可怜]@跑步圣经汉跑团 @NikeRunning
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论深圳顺溜奔跑日记:2015年5月11日(三月二十三)星期一,深圳天气25~30度阵雨。早上7点00分起跑,茶溪谷跑步12公里用时63分11秒,《挑战99天》12KMx40天=480公里。 以奔跑的方式感知快乐,梦想弥足珍贵,奔跑只为信仰。一年中的第131天,离全年的结束还有234天。“坚持梦想 不忘初心”,(跑步圣经)
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论回复@跑步圣经汉跑团:原来我也可以这样萌萌哒[哈哈][嘻嘻]→_→//@跑步圣经汉跑团:小鲜肉萌萌达~[doge]
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论《跑步圣经》如此描述:这是一项伟大的运动,它可以让你的身体有思维。选择合适的运动,也寻到了发现自我的途径。5月10日在世纪公园,《LOHAS乐活》杂志携手@中智上海 举办第十届慈善健康跑,千余名跑者热情参与。现场更邀请大家签名支持并领取限量版 @地球水 和@SunnyHills微热山丘 ,一起跑起来吧!
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论本书就是大名鼎鼎的跑步圣经,名为跑步,但实际是作者对人生的思考,作者为一位严谨的博士,所以自己的每一个思路都有理论考据来支持。有意思的是作者非常支持“身体结构决定人的功能和作用”理论,意思是说一个人的身体结构和外表决定这个人的性格和命运。和面相学不谋而合。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论『跑步入门必读(持续更新中) - 跑步入门、hash、乐趣跑 - 跑步圣经网 - 手机版 - Powered by Discuz!』网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论#马不停蹄,助力上海半马# #跑步日记# #天天跑# @跑步心情 @跑步指南 @跑步圣经汉跑团 @美瑞克斯中国 @悦跑圈 我是跑者武汉站 #悦跑圈跑步# 我用@悦跑圈 跑了10.03公里 用时:02:03:09 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论发帖问鞋和选择跑鞋必须说明的自己的脚的情况! - 跑步装备 - 跑步圣经网 - 手机版 - Powered by Discuz! 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论我的健身计划不仅仅是一个健身计划,他同时也是一场战役、一次革命和一个转变。我下决心要从中找到自己,并在寻找的过程中开始了解自己的身体和灵魂。—跑步圣经
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论5.14沪跑团闵行交大约跑(第8期)@跑步圣经沪跑团
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论求助万能的微博 肩部韧带断裂有必要做手术修复么?能不能简单介绍一下 @跑步老奶奶 @跑步圣经汉跑团 @跑步心情 @人鱼线VS马甲线 @私人健身中心 @武漢小麻雀 @xfox叉队 @中潜潜水世界 @中仁海洋运动联盟 @8264老尹 @AA青蛙王子 [泪][泪][泪] 315省道
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论2015.5.13@跑步指南 @跑步心情 @跑步圣经网 @老王谈跑步 @咕咚网