文档说明：

来自微博用户木本植物_的评论2016-10-10 10:16:13

度过小小的金融危机，平静淡淡的爱恋烦扰，好好养养自己的心。两个月也好，三四个月也好，给自己时间回到自己的生活。 //@木本植物_:起码有超过2个月的时间，不添置，不进行非计划社交，不出游。集中读书、跑步、工作，和练习游泳。吃自己爱吃的素食，像自己一样安静的生活。

来自微博用户图图的妖怪的评论2016-10-10 10:16:13

昨日的三小时练习，土相星座大集合，每个人都自己发生又跟随着稳定的能量，练习，清理，活化着内在。肌肉前所未有的颤抖，心却异于往日的沉着平静疏通。最直接的效果，是决定把几日来的倦怠清去，于是，腿很酸，肩很痛，但早餐又可以继续了。

来自微博用户丽莎瑜伽的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽告诉我们凡事都不要太执着；体式与心态其实都在一个度上。假如我们在练习时对每个体式、任何角度、包括体式练出的好与不好---都保持接纳的心，那么我们的用心就很美好；假如我们在练习时有所强求的话，那么，我们的心就会因执着而不平静乃至会放弃练习[可爱][可爱]---------

来自微博用户葆姿安安的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《厦门有提供专业瑜伽教练证书的培训学校-葆姿瑜伽》练习瑜伽不可强求，身有练，简单中见无数丰富的内容；心有境，让你感受自然而平静；思有悟，让你打开身体的能力源泉。懂得了这些，你就练懂了瑜伽。提厦门有提供专业瑜伽教练证书的培训学校-葆姿瑜伽

来自微博用户贵姬养生会所_瑜伽导师Jorya的评论2016-10-10 10:16:13

在瑜伽的世界里，你可以拥有平静的心，真实的与自己对话，但是很多人喜欢瑜伽，却迟迟没有正式的开始练习，原因是怕自己“做不到”。其实不是做不到，而是没有去做，如果一个喜欢瑜伽，想要练习的人，只要你参与瑜伽的练习，你就可以“做得到”。

来自微博用户Girl-媛的评论2016-10-10 10:16:13

可否帮找《练习心平静》这本书，内地无印刷，作者有川真由美@没有我找不到的电子书 感谢

来自微博用户Mrs江201503的评论2016-10-10 10:16:13

原来分手，是需要练习的，到时候，是不是就不会那么撕心裂肺的痛啦，是不是可以平静走掉。

来自微博用户大左宏殇伟君子的评论2016-10-10 10:16:13

浮躁之心…何时平静…做练习开始有抵触心理…一个月不知道能坚持多少

来自微博用户瑜伽客的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽的理学是心智的调养， 练习瑜伽不可强求。 身有练，简单中见无数丰富的内容; 心有境，让你感受自然而平静; 思有悟，让你打开身体的能量源泉。 上海大宁福朋喜来登酒店 ...

来自微博用户Joy_sa的评论2016-10-10 10:16:13

平静平静平静的心……… 至少我做了腹肌练习[飞机][飞机][飞机] 晚安[月亮]

来自微博用户摔不烂嘚西瓜的评论2016-10-10 10:16:13

练习书法的确是件修心养性的事情，它能够让人静下心来，使心平静。以后没事还是要多多练习，比看那些心灵鸡汤什么的都管用。有两年多没碰毛笔了，再次拿起来有少许陌生。[调皮][调皮][调皮] 河南城建学院

来自微博用户Li-Li-SY的评论2016-10-10 10:16:13

边改烦死人的练习册，边酷狗随便听听。无意间听到苏有朋这首老歌，瞬间心就平静了。貌似这首歌是我们小学初中那个年代的吧？一下子就回忆过去了。想想当年，多好多纯啊……回不去了！！算了，继续改练习册，错得千奇百怪[怒骂][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]

来自微博用户BoicNZe0507的评论2016-10-10 10:16:13

练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心♪态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会积极地看待人生，学会凡事都去往好处去想。

来自微博用户鲨z_鱼与海鼬的评论2016-10-10 10:16:13

所谓练习微笑，并不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心¡态，调节你的心情。学会平静地接受现实，去学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生。

来自微博用户济宁禅心瑜伽的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽的理学是心智的调养， 练习瑜伽不可强求。 身有练，简单中见无数丰富的内容; 心有境，让你感受自然而平静; 思有悟，让你打开身体的能量源泉。 环城西路

来自微博用户mikako1912的评论2016-10-10 10:16:13

#东京地震# 据一位在日本工作的华人朋友介绍，今天地震时，她和朋友们正在教堂练习赞美诗。持续几十秒的摇晃之后，大家把门打开，继续演唱，心情平静。 歌名是《平安在我心》。[心] @日本共同社 @凯雷 @晓辰 @山本学-48 @澎湃新闻 @日本国驻华大使馆 @袁莉wsj

来自微博用户潘小朵Sunny的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《厦门零基础瑜伽教练班培训,葆姿舞蹈,暑期班报名啦》练习瑜伽不可强求，身有练，简单中见无数丰富的内容；心有境，让你感受自然而平静；思有悟，让你打开身体的能力源泉。懂得了这些，你就练懂了瑜伽。厦门零基础瑜伽教练班培训,葆姿舞蹈,暑期班报名啦

来自微博用户Bona_Bonaoh的评论2016-10-10 10:16:13

画画真的能让心平静下来，虽然我压根就不会画，以后一定好好练习，争取有生之年能画出自己想画的东西。第一天，简单的铅笔和白纸画出的第一幅渣渣的小草图，献给我最爱的小西皮 #南L# [心]

来自微博用户画心凉的评论2016-10-10 10:16:13

疯过，爱过，傻过，才知道，不是我的当初就不应该要。 (画画的时候，心很平静，不会去想其他的事情。我喜欢这样。继续练习！)

来自微博用户骑着风马的王子_Isabel的评论2016-10-10 10:16:13

吃完饭来到宿舍楼顶吹风，天空中时不时有飞机飞过，留下一道道白色的痕迹，伴着同楼女生在楼顶练习吉他的可乐声，燥了一天的心似乎也平静了下来[兔子]

来自微博用户瑜伽客的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽的理学是心智的调养， 练习瑜伽不可强求。 身有练，简单中见无数丰富的内容; 心有境，让你感受自然而平静; 思有悟，让你打开身体的能量源泉。 上海·上海大宁福朋喜来登酒店 (Four Points by Sheraton Shanghai Daning)

来自微博用户chichin-陈的评论2016-10-10 10:16:13

印度，强调灵魂、三世；瑜伽，让人平静，体会自己的身体，控制心，旁观灵魂，帮助人认识生命真相，开启智慧。瑜伽是对此的练习，而不是运动或减肥。

来自微博用户--梦中飘雪--的评论2016-10-10 10:16:13

必得像当初读书时一样努力才行，心平静不下来就要学着静心平气，不要浮躁。家里很安静，一个人便是练习的好时机。

来自微博用户武汉素一瑜伽的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽不能创造返老还童的奇迹，却能改变我们生命过程的质量。当我们懂的更多，更睿智，怀有仁善之心，会令我们的心绪更加平静，更加愉悦。任何探索我们内心世界的练习，都会帮我们发现比容貌更重要的，可以依赖的特质，比如：仁心、觉醒或慈爱。优雅就这样穿越了年华，呈现一种语无伦比的风情。

来自微博用户Anicca_anatta的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《觉知宁静的心》觉知宁静的心拥有定蕴的三个心所，你的心会变得平静、安定。心安住在禅修目标，令你对这个练习感到满意。这时，你会体验到喜（pīti）与乐（sukha）。这是何以佛陀说以觉知宁静的心

来自微博用户江湖奇浪子的评论2016-10-10 10:16:13

以德报怨，有容乃大！练习书法，让我平静，愉悦我心，坚持就会胜利！

来自微博用户黑白永恒的评论2016-10-10 10:16:13

练习心平静。很多东西看淡些吧！也许就有好事发生了呢～[可爱]

来自微博用户李敦敦爱daddy的评论2016-10-10 10:16:13

妈咪这俩天就要领毕业证了，嘿嘿。不过妈咪已经下定决心要考研了。这几日妈咪的心好平静呢 其实这样很好呀。练习声乐 还每天去楼下散步。多好 [可爱]。妈咪瘦了两斤 忽忽 请继续瘦下去。

来自微博用户Rosalie312的评论2016-10-10 10:16:13

當想法太多時 心就雜亂 所以真的要練習沒有想法 想法漸漸的減少 便能讓心穩定 心與念得到平穩平靜 凡事才能理性看待

来自微博用户sapphireiu的评论2016-10-10 10:16:13

休了几天假，不上班的感觉就是清净，继续练习心平静气，平常心。