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来自微博用户的的喀喀湖的评论2016-10-10 10:16:13

我们性格的主要特征控制了我们能够看到的世界。

来自微博用户的的喀喀湖的评论2016-10-10 10:16:13

我们的性格限制了我们的自由。。。实际上由我们的注意力展示给我们的世界，是一个非常狭隘的世界。

来自微博用户的的喀喀湖的评论2016-10-10 10:16:13

<p>带着你现有的记忆和理解，去成为你之前的你。</p>

来自微博用户的的喀喀湖的评论2016-10-10 10:16:13

不管从哪一种观点来看，我们都会随着年龄的增长变成一个与众不同的自己，我们会拥有自己的智慧、兴趣和防御系统。最终，我们的注意力会集中到我们已经形成的特质上。而且随着注意力的转移，我们与周围环境和他人的本体联系被渐渐遗忘，被归入到无意识的生活中。

来自微博用户的的喀喀湖的评论2016-10-10 10:16:13

一个拥有稳固缓冲带的人从来不需要向自己证明什么，因为他完全感觉不到自己内在的矛盾，而且对于他自己的现状非常满意但是一旦我们在探索自我的进程中发现了自身的一些矛盾，我们就会知道我们内心是存在缓冲带的。通过自我观察，我们能够逐渐了解到缓冲带两边究竟是什么。所以，你一定要注意自己内心的矛盾，这些矛盾将带领你找到自强缓冲带。尤其要注意那些让你敏感的事情。你会注意到自己身上好的品质，这些东西就是缓冲带其中一边的内容，但是你还不清楚存在于缓冲带另一边的矛盾是什么。不过没关系，你已经开始对对于这些好的品质感到不自在，而这可能就意味着你距离自己的缓冲带已经不远了

来自微博用户孱弱女皇的评论2016-10-10 10:16:13

人不会再压力或安定状态下“变成”另一个类型：他们会呈现那个类型的特色，但是仍保有属于自己的顾虑和问题。如果某人长期处在压力或安定状态中，可能会非常像他所属的压力型或安定型，所以当你试图辨认类型时，必须把生活环境列入考虑。

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

The Mediator <图片1> 他们从小就是被忽视的孩子 他们学会忘记自己，学会知足常乐，学会寻找爱的替代品 他们是和平的维护者，是矛盾的调解者 对于很容易就受到他人情感影响的9号来说，说“不”是相当困难的事情。在9号看来，对他人说“不”就如同自己遭到拒绝一样难受 9号性格者获得安全感的方式与众不同，他们逃避自己的需要，他们不维护自己的立场，他们不愿做出决定和承诺。 但是令人矛盾的是，9号性格实际上是”九型人格“系统中最顽固的类型 如果你觉得九型人格中的每一种性格都与你有共同点，那么你很可能就是9号性格者 9号的主要特征包括： - 用不必要的事物来取代真实的需要。最重要的事情往往被留在了一天的最后时刻 - 难以做出决定。”我是同意，还是不同意？” “我是想去，还是不想去?" - 根据习惯行动，重复熟悉的解决方法。仪式主义。 - 很难说”不“ - 压抑身体的能量和怒火 - 用被动进攻和顽固坚持来表现控制力 - 关注他人的立场。这种注意力会导致： - 难以保持个人的立场，但是却能拥有感知他人内心体验的能力。与2号性格给予者有相似的地方 9号性格者童年生活的一个共同点就是：没有人听取他们的意见，而且他们发现即便是直接表示愤怒，也不会有人重视他们的想法 因为9号性格者习惯把自身的能量和注意力从真正的需要中挪开，所以他们常常表现出怠惰的特征 9好所谓的”懒惰“实际上是负载太多，因此无法完成对他们真正重要的事情 如果调停者拥有足够的能量去发脾气，这对他们来说会是一件好事，因为他们的个人立场可能就会表现出来。遗憾的是，9号会在自己体内的能量增长到一定程度之前就把能量转移出去，避免变成怒火爆发出来，也避免让自己做出选择。 他们什么也不想说，什么也不想做，生命中的一切行动好像都停止了，只剩下起居室的沙发上，一个懒散，抑郁的形象 沉睡的愤怒 调停者把伴侣的兴趣爱好和需求看作是他们自己的。9号认为，这种把注意力高度集中在对方身上的做法是与对方的融合 更重要的是，他们能够感受到他人生活中真正重要的东西，这主要是因为他们会习惯性地把自己的立场与他人的愿望相融合。这是9号独有的能力，他们总是能够为他人找到开启辛福美满生活的金钥匙 9号拥有无条件去爱的潜质，因为他们已经习惯了通过自己的身体去感知他人，而且他们感知他人，并不是为了控制或改变他人。他们若想实现高层心境的爱，就要在感知他人的同事，不要放弃自我。 对9号有益的做法 - 注意到自己总是想办法获得他人的积极评价，借此找到自己的位置 - 注意到自己喜欢把他人变成决定的参照物：“我是同意他，还是反对他？” - 不要让举棋不定的困惑取代了自己的真实感觉和愿望 - 让工作项目有计划的进行，设定最后期限来帮助自己集中精力 - 不要保留自己的意见，把它说出来 - 学会一心一意的完成任务，不要被其他事情分心 - 不要把注意力转移到不必要的替代品上，比如食品或电视。要及时注意到这种情绪的出现。 - 不要向他人去寻求决定的答案。9号很清楚自己不想要什么，但是却不知道自己要什么，不过他们可以通过排除法找到答案 - 要练习既能从他人的立场上行动，又能从自己的立场上行动 - 在注意力分散到不必要的事物上时，学会限制自己 - 关注眼前的下一步，而不是最终的目标，因为最终的目标需要一步一步的实现 - 注意到自己面对压力时，会变得很顽固 - 通过想象力来释放自己的愤怒。想象自己说出或做出了最糟糕的事情，真到内心的怒火得到消减

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

The Boss <图片1> 他们的童年充满了斗争，强者收到尊敬，弱者被人欺负 他们因此学会了保护自己，让自己变成强者 他们是愤怒的公牛，却愿意为弱小者提供安全保护伞 他们可以不择手段的追逐权力和地位，目的却是让自己成为正义的执行者 他们与朋友打架实际上是为了争取更亲密的接触，因为8号认为，真相往往来自正面的对抗 过度是另一种发泄多余能量的方法，也是8号性格者打发无聊的常用办法。只要是让他们感觉良好的事情，他们就会没有节制的做下去 8号性格者的主要特征包括： *控制个人的占有物和空间，控制那些可能影响自己生活的人 *具有进攻性，公开表达自己的愤怒 *关注正义，喜欢保护他人 *把打架和性爱当作与他人接触的方式。相信那些在正面冲突中不退缩的人 *把过度看作克服厌倦的良药。夜生活，疯狂娱乐，彻夜狂欢，暴饮暴食 *难以意识到自我的依赖性。当别人爱上他们时，他们会通过各种方式拒绝真实情感，比如离开，认为无聊或者暗自谴责自己对他人的误导 *“要么全有要么全无”的关注方式，常常把所有事物极端化。他人要么是强大的，要么是弱小的，要么是公平的，要么是不公平的，没有中间类型存在。这种注意力的关注方式会导致： - 无法认识到自身的弱点，为了支持让8号感到唯一安全的“合法”观点而自动否定其他观点； - 在帮助他人的过程中给予适当的力量 为了表现得强大，这些孩子学会了拒绝他们自己的局限性。一旦8号的注意力被锁定在斗争之中，他们思想就只会去考虑对手的弱点 他们建立信任的方法是完全地展示自我，尽可能多的消除相互之间的未知信息，这种做法往往会强迫他人选择立场，或者让自己处于有争议的立场中，以便观察他人的反应 8号性格者尊重公平的斗争。他们鄙视那些避免冲突的人，尊敬那些面对冲突依然坚持自己观点的人，因为他们觉得自己也属于这样的人 8号的思想中只存在两分法，中立的看法在他们看来是脆弱的表现。妥协会让8号觉得自己失去了抵御攻击的心理防线 事实上，公开的愤怒对于值得信任的关系来说，往往是必要的 高层德行：无知 无知的人在进入新的环境中时，不会带有已经形成的想法，也不会对他们将要面对的世界有所期望。这反而能让他们自然的适应环境，采取正确的行动，因为他们不会受到主观思想的干扰。 无知是一个功能完整的人在自然状态下的感受。就像所有的高层冲动一样，无知也是身体内部的一种能量，能够让个人做出适当的举动，但是不会受到个人思想的指挥。这种特殊的身体意识能够调控个人自身的能量，让个人感受到外在环境中的力量变化 8号会慢慢变软。在他们放下自己的心理防御之前，他们会选择为自己搭建一个安全的平台。搭建的方法就是让自己成为双方关系的控制者 8号是典型的困难领导者，越是面对困难障碍时，他们越是表现出对领导权的忠诚，越是能脱颖而出，直面挑战 保护者常常会是政治掮客，或者那些在幕后操纵一切的政治家。他们信奉的是黑手党的哲学：“我的地盘，我的人” 对8号有利的做法： - 注意到自己总是要求对一段关系予以明确定义。把斗争看作发展信任的一种方式 - 注意到自己在感情关系或心理治疗中，总是要求建立清楚的规则。但是一旦建立了规则，又渴望破坏规则 - 注意到自己总是喜欢在身边寻找对手。喜欢把周围的人都划分成两派，不是朋友，就是敌人。通过挑衅，让对方采取行动 - 认识到自己的厌烦感觉，实际上是在掩饰其他的情感 - 努力发现他人行为的逻辑性和正确性，允许他人坚持不同的情感 - 认识到真正的感觉往往是从消沉中产生的。把消沉当作一种感情流露的方式，不要逃避负面情绪 - 注意到什么时候对物质的滥用。不要让对他人的控制欲，取代了自己的真实希望 - 注意到自己对公正的追求和渴望保护他人的想法，常常把周围的人分成了朋友和敌人两大对立的阵营 - 把自己的注意力从“你的方式 vs.我的方式"上转移出来，尽量认识到各个观点之间的相互联系 - 记得把自己的想法和感受记录下来，和自己的强迫性健忘做斗争。用自己记录下来的想法和感受提醒自己不要强迫拒绝内心的感觉 - 学会延迟情感的表达。在准备发火之前，先在心里倒数10下。 - 不要总是从外界寻找问题的根源，学会从自己身上找问题 - 学会承认自己的错误

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

欢乐型 <图片1> 他们是小飞侠彼得潘。 他们无忧无虑，在阳光下的海滩上享受生活。 他们积极乐观，对世界充满了好奇，对未来充满憧憬。 他们的血管中流淌的不是血液，而是香槟酒。 5号、6号和7号性格，占据了“九型人格”的左半边。这三种性格分别代表了童年时代对付畏惧感的三种不同方式。6号作为害怕性格的核心，总是警惕的扫描周围环境，而5号性格者则会完全退出令他们感到害怕的环境。7号则恰恰相反，他们根本不在乎，他们努力吸引对方，通过快乐来消除紧张。 7号性格者的主要特征包括： * 需要保持高度的兴奋。同时参与多项活动，对很多事情都感兴趣。喜欢保持感情的高峰状态。 * 保持多种选择，并把这当作一种避免对单一任务进行承诺的工具。 * 用快乐的精神活动，比如谈话、计划和思考，取代深层的接触。 * 避免与他人发生直接冲突。 * 喜欢把信息相互关联，进行系统分析，这种注意力方式可以导致： - 从有困难或有限制的任务中理智性的逃脱 - 从不相关或者看似矛盾的观点中找到不寻常的联系和相似点 工作狂3号和自恋狂7号。。。 各种选择的集合意味着7号永远无法被限制在一件事情上 万人迷和吹牛大王 他们主观想法中有一种很奇怪的矛盾： 一方面他们认为每个人都是独特的，都应该受到尊敬；另一方面，他们又觉得自己应该高人一等。 7号性格的闪光点 7号对那些创造性的可能永远充满兴趣。他们喜欢帮助他人，为他人带来新的想法。他们会是出色的网络工作者和智囊团的策略提供者。 他们擅长在项目的黑暗期或者情感的危险期，带动周围的人的积极情绪。 对7号有益的做法 * 认识到自己总是被青春和活力所吸引。让自己看到年龄增长和成熟的价值。 * 学会让自己面对痛苦，直到发现问题。不要总是觉得：“如果我需要帮助，我就是有缺陷的” * 注意到自己出现精神逃避时的情况： 过多计划、多项活动，新选择，未来设想。当自己的想法和活动都在高速运转时，7号实际上是在逃避现实 * 认识到自己喜欢去想象痛苦的感觉，而不是去接受真实的体验 * 注意到虚幻的快乐和缺乏深度的承诺会让人渴望得到更多的快乐和娱乐 * 不要沉溺于表面的快乐，而忽视了深层次的体验 * 不要用虚假或者不成熟的情感发泄取代深层次的情感反应。注意到自己总是害怕做出深入的承诺 * 不要觉得自己总是应该获得特殊待遇 * 发现真正的责任范围，这往往比7号希望的要更大 * 当内在的偏执情绪出现时，坚持脚踏实地 * 发现他人的批评和自我评价之间的差异，学会正确的评估自己。注意到当自我价值遭到质疑时，自己会很害怕，会渴望重新振作起来，重新获得高人一等的感觉 * 当良好的自我感觉遭到质疑时，尽管十分愤怒，也要学会控制自己的情绪，继续完成工作。当情感出现问题时，不要对爱人产生两极化的看法，要么认为对方全是错的，要么认为对方全是对的。如果事情看上去很糟糕，要学会接受现实，而不是胡思乱想 * 认识到自己喜欢把事物美化，喜欢让事物变得更有趣，总是想象得比实际更好 * 认识到自己喜欢为自己虚构一个故事，以避免受到痛苦的伤害。这种令人愉快的故事与事实关系甚微，但7号会通过类推的办法把痛苦的情绪精神化，让注意力转移到精神画面上，从而阻止真正的痛苦体验 * 舍弃没有实现的选择。不必因为失去选择而产生遭到限制的害怕感。

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

The Devil's Advocate 他们从小就失去了对权威的信任。 他们记得那些掌握权力的人有多可怕 他们记得自己如何在强权的压迫下违背了自己真实的愿望 为了消除这种不安全的感觉，6号可能会选择一个强有力的保护者，也可能站在怀疑论者的立场上，对权威提出批判。 6号性格者的主要特征包括： * 推延行动。用思想代替行动。 * 工作无法善始善终 * 忘记对成功和快乐的追求 * 对权威的极端态度：要么顺从，要么反抗 * 怀疑他人的动机，尤其是权威人士的动机 * 认同被压迫者的反抗事业 * 对于被压迫者或者强大的领导者表现出忠诚和责任 * 害怕直接发火。把自己的怒气归罪于别人。 * 疑心很重。 * 在环境中搜索能够解释内在恐惧感的线索。 * 通过强大的想象力和专一的注意力来获得直觉，这两种能力都来自于内心的恐惧 6号性格者的家庭背景往往都有这样一个共同的主题： 一个感觉无法保护自己的孩子，找不到安全的藏身之地。这种家庭背景导致他们成年后，依然觉得自己属于受害者，找不到一个强大力量来保护自己 他们对处于压力和困境中的组织特别忠诚，甚至愿意做出英雄般的牺牲。一旦危机过去，与对手斗争的紧张感被消除后，他们反而失去了动力，又开始怀疑起身边的人来。 6号性格者拥有丰富的想象力，但是这种想象力对他们来说，既是福，又是祸。想象力导致了他们多疑的世界观。 6号以为他们是为了保护自己而对周围环境进行扫描，而实际不过是为了证实自己的观点；他们不是在寻找潜在危险，而是在寻找支持某个观点的证据。这种表现就是所谓的“投影作用”。 “逆流而上” 这个词最能描述这种性格。当你和社会认可的形象和行为都相距甚远时，你就有了一种身份，你的任务就是回击强大的反对势力，让你的声音被听见。 6号就是这么奇怪，当别人都在努力获得成功时，他们却在想方设法的避免成功。 6号和8号都是反对权威的典型 怀疑论者认同的是那些被压迫者的事业，他们愿意为了一个理想而付出忠诚，不求回报的努力。为了履行自己对他人的责任和义务，他们愿意做出大量的自我牺牲。 <p>所谓勇气，是让身体能够在不思考的状态下自如活动，让行动出现在思维之前，让自身的行动不受自身性格的影响</p> <p>信念不是固执己见，也不是去相信错误 的期望。信念就是一种能力，它让你的注意力稳固在那些正确的，积极的感受上，不会陷入偏见的思维中，让质疑取代真实。</p> 对6号有帮助的做法： - 学会通过现实来检验自己的畏惧感。 - 注意自己有从他人的行为中选择潜在企图的习惯。当他人表现出敌意时，首先检查自己是否率先变现出了进攻的倾向 - 不要让怀疑为自己关上帮助的大门。 - 不要总是与他人划清界限。不要总是询问他人的立场。注意到自己总是希望就指导方针与他人达成一致。 - 打断自己对他人的观察，不要总是强调他人是否言行一致 - 注意到什么时候自己的思维取代了感觉和冲动 - 不要总是把别人都看作是没有能力或者不值得信任的人，好像其他人都是行动的阻碍。 - 学会保持联系。不要因为害怕而退出，并认为是对方抛弃了自己 - 注意到自己喜欢怀疑他人的好意和恭维 - 承认自己胆量不够。总是需要得到权威的许可才敢行动 - 认识到自己往往只会想起糟糕的事情而不是快乐的经历。提醒自己去回忆那些快乐的记忆。 - 利用自己的想象力，去现象和表达正面的结果。

来自微博用户cszw1985的评论2016-10-10 10:16:13

九型人格理论 修行方法： 成为内心的观察者。 “带着你现有的记忆和理解，去成为之前的你。” 第五型人格主要特征：保持距离 1、私密。 2、保持不被涉及的状态；感到威胁时，第一道防线是撤退或者系紧安全带。 3、害怕用心去感觉。 4、过渡强调自我控制。 5、情感延迟。在他人面前控制感觉，等到自己一个人的时候，才表露情感。 6、把生活划分成不同的区域。把不用的事情放在不同的盒子里，给每个盒子一个时间限制。 7、希望能够预测将要发生的事情。 8、对那些解释人类行为的特殊只是和分析系统感兴趣。希望能找到一张解释情感的地图。 9、分不清精神上的不依赖和拒绝痛苦的情感封闭，是没有悟道的佛。 10、喜欢从一个旁观者的角度来关注自己和自己的生活，这将导致：与自己生活的事件和情感隔离；能让自己的观点不受情感偏见的影响。 潜在激情：贪婪 高层德性：无执 高层心境：全知 适合的环境：幕后独立工作 不适合的环境：任何需要公开竞争或者直接接触的工作 努力方向：试着表现感情

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

<图片1> The Performer 他们从小成绩名列前茅。 他们的屋里贴满了奖状。 放学回家后，父母只会问他们在学校表现得有多好，而不会问他们今天感觉如何。 他们不需要拉拢他人或者融入他人的生活，来赢得认可和奖赏。 他们总是靠自己的能力得到一切。 他们是家长的宠儿，因为他们表现出色。 3号性格者非常认可美国主流文化的价值观念。他们表现出来的形象总是乐观向上，幸福安康的。他们好像从来不会遭受痛苦，他们甚至一辈子都不会知道，自己实际上与内心生活失去了联系。 3号性格者的主要特征包括： * 看重自己的表现和成就。 * 讲究效率 * 喜欢竞争，避免失败 * 相信爱情来自你能提供什么，而不在于你是谁 * 只关注事物积极的方面，不理会消极负面的信息 * 难以了解个人的感觉。在工作的时候把情感放到了一边 * 为争取认可而打造有利形象。公众形象属于社会高层人物 * 在真正自我和工作角色之间会产生困惑 * 通过集合思维的方式集中注意力，通过多条渠道来寻找问题的答案 * 能够下意识的调整自我形象，以为调整的形象就是个人的真我 只要是3号性格者看重的群体，他们就能让自己变成该群体的理想人 广告公司具有很明显的3号性格。广告人知道他人喜欢什么样的形象，他们能够把广告产品包装成他人喜欢的形象，予以宣传推广。 在政坛中又很多塑造得很出色的形象，比如里根，这个曾经当过演员的总统很清楚这个国家需要什么样的领导人形象。他把自己塑造成一个迷人的总统，态度诚恳，心地善良 3号性格者不喜欢那些没有发展前途的工作，那些不能给他们带来声望的工作，那些与他们的社会形象不相符的工作，以及那些需要通过不断反省和尝试才能完成的创造性工作 这种注意力的关注方式，就好像你为自己建立了一条高速公路，你不断地朝着压力和竞争的方向行驶，这是你的选择。 这种为完成某项工作而改变自身形象的做法叫“认同作用”。 这是一种在长期成长过程中形成的防御机制，我们通过这种做法把自己变得好周围人一样，或者变成某种环境中的佼佼者。 <p>3号性格的闪光点 3号性格者对于手头的工作和未来的目标总是充满激情。他们吃苦耐劳，尽心尽力，而且他们的努力能够感染其他人去表现得更加出色。他们活到老，学到老，总是能给自己找到乐趣。 不论是对于自己，还是对于工作，3号都希望保持积极向上的正面形象。他们愿意支持那些社会公益活动，帮助他人通过自身努力获得物质上的富裕。他们还非常愿意成为领导者。</p> 他们把自身的性感和对他人的吸引力视作一种个人价值，他们会努力在他人眼中表现得魅力十足 3号性格者追求对金钱和物质的占有，这样能够减少他们在个人生存中的焦虑感。金钱和地位能够给他们带来安全感，这也是他们努力工作的目的。 他们应该去接触自己的生理和情感反应，尤其是那些被他们抛弃的感觉，比如疲惫，害怕以及不知道下一步该做什么的困惑 对3号有利的做法： *学会停止。给自己的情感和真实思想留下时间。是什么在驱使自己不停的工作，找到这种担心，并直接面对。 *不要让自己的行动变成机械化反应。意识到自己成了生产机器，而情感被全部搁置。 * 不要让对个人成功的幻想取代了自己的真实能力。 * 遇到困难时，不要通过寻找新的工作来逃跑困难，也不要无视失败，或者抱怨批评自己的人。 * 意识到自己常常会把情感的快乐延迟。学会从形象中抽离出来。 * 注意自己的期盼倾向，喜欢表演。“没有人会发现面具背后的我；他们只会看到我的所作所为。” * 不要把自己看作离不开的关键人物，把周围的人都看作没有能力的懒汉。 * 注意到自己总是希望成为最完美的心理病人。总是在心理医生面前表现出典型症状，把治疗当成工作，把冥想变成任务。 “我今天静坐了多少分钟？” * 学会通过身体的感觉来发现自己的感觉。 * 学会找到动手做和用心感受的区别。在工作的时候，记得要把注意力从工作中转移到自己对工作的感受上。 * 学会让自己被感动、被影响、被作用。 * 鼓励自己接受情感上的选择。

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

<图片1> The Observer 他们是非常私密的人。 他们喜欢呆在家里，把电话线拔掉。 他们喜欢与世隔绝，不受情感问题的困扰。 当他人积极投入时，他们却像旁观者一样，无动于衷。 观察者可以成为隐士。他们过着隐居的精神生活，把自己关在一间狭小的屋子里，除了图书馆和海边，哪儿也不去。 孤独是他们获得丰富个人生活的基础。 5号性格者不需要言语，就能感觉到与他人的紧密联系。在两性关系中，他们仅需要很少的接触，就能把关系维持下去。 主要性格特征包括： - 私密。 - 保持不被涉及的状态；感到威胁时，第一道防线是撤退或者系紧安全带。 - 害怕用心去感觉。 - 过度强调自我控制。把注意力从感觉上挪开。“戏剧是给那些普通人看的。” - 情感延迟。在他人面前控制感觉，等到自己一人的时候，才表露情感。 - 把生活划分成不同的区域。把不同的事情放在不同的盒子里，给每个盒子一个时间限制。 - 希望能够预测到将要发生的事情。 - 对那些解释人类行为的特殊知识和分析系统感兴趣。希望找到一张解释情感的地图。 - 分不清精神上的不依赖和拒绝痛苦的情感封闭，是没有悟道的佛。 - 喜欢从一个旁观者的角度来关注自己和自己的生活，这将导致： # 与自己生活中的事件和情感隔离 # 能让自己的观点不受情感偏见的影响 我花了好几年的时间，才学会了让自己的感觉咋现场释放出来，把自己的注意力放在此时此刻，而不是去关注墙上的一个污点，让自己的注意力消失于其中。 我的观点是，永远不要拿起足够的牌，让自己陷入到牌局中。 他们希望提前知道任何会让他们感到尴尬的时刻。任何意料之外的事情，任何来自他人的强烈要求，都会让5号慌乱不堪。 5号性格者的生活被划分成不同的区域。每个区域里的朋友都不同，这些朋友不会被介绍给对方，也不会从5号哪里听到别人的事情。 当5号独处的时候，他们充满幻想，他们会去思考那些他们感兴趣的事物。5号性格者喜欢与自己的心灵做伴，除非这种独处发展成了与世隔绝的孤独感，否则他们很少会在独处的时候感到沮丧或者无所事事。 5号可以通过学习心理分析学或者占星术来深入理解他人，了解他人的情感变化。通过研究人们的情感，5号可以轻而易举地说出他人的情感模式，而不用让自己深陷其中。 他们往往是幕后策划者，在他人疲惫不堪的时候依然保持冷静的头脑。他们对于那些需要宏观认识的长远项目和独立规划往往独具慧眼，他们愿意去从事那些抽象而重要的工作。 正因为他们渴望的是这种永恒的精神脱离，5号性格者也被称作”尚未悟道的佛“ 他们在困难面前往往会选择撤退，把个人的需求减少到最低，尽量不去依赖他人。他们对于独立的精神解释是： 我不需要那些东西，我完全可以自己生活。 他们说，当他们觉得自己接近了宇宙运行的奥妙，或者人类行为的规律性知识后，他们内在的孤独感就得到了缓解。就好像他们已经超脱了世俗的爱恨情仇，而实际上他们不过是在回避现实。 5号性格者的“舍”是一种错误的“舍”，他们是讨厌让自己感觉到欲望，而表现得无欲无求，他们的“舍”并不是因为内心的满足感。真正的“舍”，也就是无执，它需要你能感觉到自己所有的感情，需要你能够接受所有表现出来的现象，然后才放手，脱离一切。 全知并不是说要了解一个给定事物的所有知识，或者是建构一个完美的体系来安排所有事情。全知更像是让内心的观察者发挥作用，让自我的意识与过去，现在和未来的所有可能联系在一起。 <p>5号性格的闪光点 观察者能够去做自己感兴趣的事情，不管有没有人支持。他们尽量减少与情感的联系，这让他们能够在他人面临压力时，给予帮助。同样是这种脱离情感的能力，也让他们能够成为出色的决策制定者，因为他们能够在重压之下保持冷静的头脑和情绪的思维。 5号能够与他人成为终身的朋友，只要这种友谊没有干扰到他们的独立，并且保证他们有随时退出的自由。 他们能够通过非言语的表达来展示大量的情感，而且也非常关注与他人产生的大量抽象的、非言语层面的联系。</p> 对5号有利的做法 # 注意到当他人在期待回应时，自己却有刻意保留的欲望。"我什么时候想做就会做，而不是你让我做我就做。’ # 不要让情感被理性分析所取代，不要让精神建构替代了真实实验。 # 认识到接触情感并不等于收到伤害 # 认识到自己渴望得到认可，又不想花费力气 # 认识到自己总是离不开三个S的陪伴： 秘密 (secrecy), 优越 (superiority)和分离(seperateness) #学会接受突发情况。学会去冒险，去求助，去让私下的梦想变成现实。 # 与他人在一起时，自己能感受到什么，把这种感受与自己独处时的感受进行对比，找到两种感受的差异 #学会坚持完成重要的项目，并且把他们公之于众。让自己的成果被他人看见。 #对最简单的物质生活提出质疑 # 学会从自己的特殊研究中收益 # 愿意当场表现自己的情感。但是同时要注意，不要在不成熟的情况下，让自己的情感一泻千里。允许延迟的情感反应与直觉发送联系。

来自微博用户兔子洞的评论2016-10-10 10:16:13

读这本书目的不在于研究别人，而在于读懂自己。

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

The Giver <图片1> <p>他们喜欢与人相处。 他们要知道自己是否受欢迎 他们需要得到他人的认可和好感。 他们希望被爱，被保护，并成为他人生命中的重要部分</p> <p>给予者从小的生活环境让他们确信：要想生存下去，就必须获得他人的认可。他们把人际关系视作维持生存的最重要条件。这样的观念让2号性格者总是不自觉的改变自己，迎合他人</p> <p>2号性格者的主要特征包括 争取得到他人支持，避免被他人反对 对自己的重要性感到骄傲。“他们没我不行”。 对自己能满足他人的需要感到骄傲。“我不需要任何人，但是他们都需要我。” 对自己为了满足他人而扮演的多个角色感到困惑。 对自己的需求感到困惑。”我能够变成你期望的样子，但我对你的真实感觉是什么呢？“ 把性吸引力当成一种获得认可的保证。”我并不想和你发生关系，但我知道你很想。“ 对 成功的男人 或出色的女人 十分依恋。 渴望获得自由。感到自己被他人的需求所控制。 当自己的真实需要与为了满足他人而扮演的角色发生冲突时，会变得歇斯底里，爱发脾气。 </p> <p>2号性格者在孩童时期很讨人喜欢，因为他们知道如何让他人高兴。他们能迅速发现自己身上吸引他人的地方，不仅如此，他们还能针对不同的成年人，做出不同的表演</p> 多样的自我 尽管他们的确是”见什么人说什么话“，但这并不意味着他们是在伪造自我，是在引诱他人进入虚假的友谊。 他们的真正问题，是在他们已经习惯了从他人的正面赞赏中寻找安全感。 雨伞效应： 为获得而给予 <p>这就是所谓的雨伞效应。 在下雨的时候，他们会为自己的伙伴提供一把雨伞，然后希望自己能够依偎在对方的臂弯里</p> 诱惑性的自我展示 2号性格者在面对一段具有挑战性的关系时，他们的表现最抢眼。对方越是难以接触，2号性格者就越会想办法去靠近，他们完全忽视了自己的感觉，把自己打扮成迎接挑战所需要的模样。 他们更喜欢扮演宰相，而不是国王。这个位置让他们更有安全感。通过维护权威，2号性格者不但确保了自己的未来，也获得了他们想要的爱。 直觉类型 - 给予者相信他们能够理解他人最深层的感受。 谦卑和自我牺牲是不一样的，后者往往会成为掩盖个人无意识行为的面具，用来控制他人，并获得他人的依赖。 诱惑是因为他们希望得到他人的认可，因此必须首先吸引他人的注意力。 对2号有益的做法： <p>2号性格者需要清楚，他们的注意力什么时候从自己的感觉转移到了他人的感觉上</p> 发现自己的控制欲。 认识自己对他人的真正价值。既不要过分骄傲，夸大自己的重要性，也不应该表现得过于卑微。 不要过于注重最初的情感反应，要注重其他反应，因为最初的反应往往是掩盖自己真正感情的虚伪面具。 认识到保持”多个自我“与保持统一形象之间的冲突。 认识到生气实际上是真实感觉的一种暗示，也是对内心冲突的解释。

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

<图片1> The Tragic Romantic <p>他们总记得小时候被别人抛弃的样子。他们因此若有所失。 他们的眼神闪烁着忧郁，他们感伤失去的美好。 他们过着戏剧性的生活，他们的目标总是遥不可及。 </p> 他们拒绝那些轻而易举就能得到的东西，因为他们的眼中只有那些无法得到的东西 对于4号来说，追求快乐可能让他们失去与内心情感世界的联系。更糟糕的是，他们担心自己会变得和其他人毫无区别，过着平庸的生活。 <p>4号性格者的主要特征包括： - 觉得有些东西在生活中遗失了，而别人有恰好拥有自己遗失的东西 - 被遥不可及的事物深深吸引。把一个不存在的恋人理想化。 - 依靠情绪、礼貌、华丽的外表和高雅的品味等外在表现来支撑自己的自尊。 - 带有忧郁感。追求的目标是深入的感情而不是纯粹的快乐。 - 不愿意接受“普通情感的平淡”。 需要通过缺失、想象和戏剧性的行动来重新加固个人的情感。 - 追求真实。感觉现实不是真的，相信当个人被真爱包围时，真正的自我将出现。 - 被生活中真实和激烈的事物所深深吸引，比如生死、性爱、灾难、遗弃等。 - 对已经拥有的，只看到缺点；对那些遥不可及的，却能看到优点。这种变化的关注点加强了： # 被抛弃的感觉和缺失的感觉。 # 敏感于他人的情感和痛苦。能够帮助那些困境中的人。 </p> <p>有很多关于抑郁的理论都认为，抑郁来自童年的愤怒，这种愤怒最终会向自我的反面发展。浪漫者们也认为，是他们童年时的缺失感导致了成年后的抑郁情绪。</p> <p>他们总是在哀悼生活中失去的东西。他们的整个思想都被这种悲伤情绪所笼罩，以致于他们很难去关注那些更积极的事情。</p> <p> 艺术的追求和现实的痛苦常常交织在一起，因为痛苦能让他们感悟到生命的本质，能调动他们内心的张力，而艺术创造则把这种感悟变现出来，使之具有意义。</p> 4号性格者是“九型人格”中的艺术家。 生活在绝望和渴望中的他们，能够感受到自身情感的跌宕起伏。这种强烈的变化，能够让时隐时现的忧郁情绪更加迷人。 正常的4号性格者说，如果生活开始变得糟糕，自杀的念头就会作为一种“选择”出现在他们的思想中。 因为4号性格者总是习惯性地注意现实的负面，他们的两性关系往往很受折磨。 品味问题对4号来说生死攸关。如果你是一位4号性格者，恐怕你宁愿自杀，也不会去穿一条粉红的化纤裤子。 他们喜欢打破道德传统，再加上他们坚持完美的追求，所以他们很可能会犯下一些高雅的罪行，比如在高档的商店里行窃，仅仅为了得到一件安哥拉山羊毛的白色毛衣。 悲情浪漫者对于苦难有一种与生俱来的熟悉感，他们特别适合与那些处于危难或悲伤中的人一起工作。他们有一种独特的毅力，愿意帮助他人走出激烈的情感创伤，而且愿意长时间的陪伴在朋友身边，帮助朋友疗伤。 4号总是顽固的把守着情感的黑暗面。他们宁愿保持自己的独特性，哪怕是痛苦的，也不愿成为一个快乐的普通人。他们这种坚持自我的态度，也提醒了我们其他人要去寻找与高层意识的联系。 高层德行：泰然（平衡） 平衡就是认识到自己所真正拥有的一切。和所有高层的触动一样，平衡更多的是一种表达，而不是一种思维，或者一种仅仅存在于内心的想法。平衡需要把注意力放在眼前，从拥有的一切中感受到满足。 基本性格分支 一对一关系： 竞争 社会关系：羞愧 - 4号性格者会因为不符合群体的标准而感到羞愧 自我保护： 无畏（不计后果） 对4号有利的做法： 承认自己早期的缺失是真的；在悲伤之后，要把它放到一边。 注意到当强烈的情感变化发生时，自己会完全投入于其中。把注意力转移到其他事物上，让自己从这种专注中解脱出来。 养成善始善终的习惯。把被破坏或者被遗弃的工作当成未完成的工作做完。 发现自己身上那些令他人羡慕的特质。 语气刻意追求快乐，不如坦然接受伤感。要知道这样的情绪总会过去。 让他人知道，过度亲近会遭到你的攻击，请他们不要误会。告诉他人在你生气的时候不要离开，这样你就会确信，即便他们收到攻击，也不会抛弃你。 为自己能够感知他人的痛苦感到骄傲，但是要学会自如运用你的注意力。 把注意力放在眼前。当注意力转移时，提醒自己。不要仅仅关注眼前的负面因素。 培养多样的兴趣，结交各种朋友，把自己的注意力从抑郁的情绪中转移出来。 通过身体的运动练习来调节心情。 当真实的感觉被强烈的情感掩盖时，要注意到这一点，尤其是当你感到“一切又会变得很糟糕”时。

来自微博用户Wain Chia的评论2016-10-10 10:16:13

<p>乔治·伊万诺维奇·葛吉夫认识到人类有许多不必要的痛苦，是由我们的性格缺陷造成的。</p> <p>我们生活在假想的世界中，把有关现实的想法和感受误认为是现实本身。</p> <p>苏菲教描述了九型人格的用意：帮我们认识自己的性格，更轻松生活；让我们对同事、恋人、家人朋友更了解；让我们发掘不同性格的潜能，包括爱、感受他人、先知先觉的能力。</p> <p>在处理人际关系时遇到的烦恼是因为我们对他人的观点视而不见，没有意识到每个人都有自己的生活，人与人是不同的。</p> <p>研究自己的性格类型，就能从与我们性格相似的人身上获得经验，而不再凭感觉摸索。不是为了让你能指出他人的性格特征，而是为了减少你自己的苦恼麻烦。</p> <p>让自己的意识从身体中分离，以旁观者的身份来观察和谈论你自己，就不会被你的习性所控制。</p> <p>每个人都把性格的负面特征隐藏在内在的缓冲带中，不会因为自己观点、情感、言语的矛盾而不安，让我们无法看清自己性格的真实力量。</p> <p>本体（essence）是与生俱来的潜质，不是通过自身教育、思想和信仰获得的。个人性格的发展，正是为了保护本体，免受物质世界的伤害。</p>

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

<图片2> The Perfectionist <p>他们曾经是非常可爱的小男孩和小女孩 他们知道要行为得当，要承担责任。 他们认为最重要的事情就是争取他人的肯定。 他们记得因为做错事而被批评的痛苦，他们因此学会儿严格监督自己，避免因为错误而被他人注意。 他们笃信，所有人都和他们一样，渴望不断提高自我，实现完美人生。 </p> <p>嫉妒心 1号性格者的嫉妒心表现在监控伴侣的行动，并对两人之间的任何事情都斤斤计较</p> <p>不适应感 不适应感是因为个人的真实欲望与1号必须遵从的社会形象产生了矛盾， 并因此而产生困惑。</p> <p>焦虑（担忧） 1号性格者担心自己不完美，担心自己没有生存的资格，尤其担心因为犯错而影响自己的发展。</p> 一个完美主义者的注意力被完全集中在应该做和必须做的事情上。他们的大脑中已经没有空间去关注他们自身的希望。因此，他们总是不满。 完美主义者的世界观来自于这样一个假想：世界上的每一个问题最终都有一个正确的解决办法。他们把这种唯一的正确性视作追求的目标，不管有没有其他更吸引人的方式。 1号性格者的主要特征包括： 内心的正确标准变成严格的自我要求。不断产生自责的思想。 有一种强迫性需要，只接受正确的事情。 做正确的事情。 在自身的高层道德和伦理观念上拥有坚定信仰。要做一个更好的人。要求自己做芸芸众生中少数能做正确事情的人。 对于那些不符合正确标准的需要置之不理。 在思想上把自己和他人比较：＂我比他们强还是差？＂在意他人的批评：＂他们在评判我吗？＂ 做决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定。 不切实际的社会改良家。把因为自身需要未被满足而产生的怒气转移到其他外在目标上。 发展出两个自己：一个事事操心的自己，住在家里；一个尽情玩乐的自己，出现在遥远的陌生地。 通过改正错误而获得关注，将导致： 超强的批评力量； 意识到潜在的完美可能，变成事后诸葛亮，＂想想看原本该是多么完美＂。 真正的完美，来自于正面因素和负面因素时时平衡。事实上，完美的条件并不是一成不变的，而是根据不同情况变化的。如果信奉＂唯一正确性＂的完美主义者能够意识到这一点，他们就进入了更高的思想境界。 如果他们能够让所有的冲动和欲望暴露出来，他们就能获得一种平静的心态。在这种心态中，他们每时每刻都处于平衡之中。所有正面和负面的感觉相互交织，在身体内自由流动，无需躲避理性的自我。

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

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来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

<p>那么我们为什么还要研究人的性格类型呢？。。。原因很简单，就是为了与真正的自我建立合作关系。。。研究性格类型最重要的原因不是为了让你能够指出他人的性格特征，而是为了减少你自己的苦恼和麻烦</p>

来自微博用户Laoyao的评论2016-10-10 10:16:13

“九型人格”的英文 ennegram，来自于两个希腊词汇 ennea 和 grammos。 ennea 代表数字 9， grammos的意思是尖角。而“九型人格”的图表正好是一颗九角星，这个九角星的模式，能够揭示物质世界中任何事物的发展过程，苏菲教用这种九角星模式来研究宇宙的变化过程和人的自我意识发展。

来自微博用户菲力克斯的评论2016-10-10 10:16:13

七、2号性格——给予者（助人型） 精神特征：讨好——自由 情绪特征：骄傲——谦卑 情爱关系：诱惑/进攻性 社会关系：野心勃勃 自我保护：自我优先权 ——（困境） 他们喜欢与人相处。 他们要知道自己是否受人欢迎。 他们需要得到他人的认可和好感。 他们希望被爱，被保护，成为他人生命中的重要部分。 ——（主要特征） 争取得到他人支持，避免被他人反对。 对自己的重要性及能满足他人要求感到骄傲。 对自己为了满足他人而扮演的多个角色感到困惑。 对自己的需求感到困惑。 把性吸引力当成一种获得认可的保证。 对成功的男人和出色的女人十分依恋。 感到自己被他人的需求所控制，渴望自由。 当自己的真实需要与为满足他人而扮演的角色发生冲突时，会歇斯底里发脾气。 改变自己，满足他人。 ——（家庭背景）孩童时期知道如何让他人高兴，很讨人喜欢。因为从小就要给与父母情感上的支持，所以对他人的需求特别敏感。 ——（多样的自我）他们对自我的感觉来自他人的反应。在不同的朋友面前，他们的自我表现可能截然不同，但不代表他们在伪造自我，他们对每个朋友都是真心的，只是他们已经习惯了从他人的正面赞赏中获得安全感。这将导致一个问题：他们更善于去迎合他人的需要而不是满足自己的需要。为确保受欢迎程度，他们的注意力完全集中在他人身上。 ——（雨伞效应）下雨的时候，他们为伙伴提供一把雨伞，然后希望自己能够依偎在对方怀里，不被雨淋到。他们的给与，是为了获得。如果这种付出没有得到物化的回报，他们就会感到疲惫，开始抱怨，无意识的提醒他人：我付出了。在性这一方面来说。他们往往没有意识到自己已经习惯性的将他人希望看到的一面表现出来，而且带有相当的他们自己并未意识到的诱惑和性暗示。 ——（诱惑性的自我展示）所有2号都具有诱惑性，因为他们总在为了让别人喜欢上自己而改变。如果有人需要他们，他们就感到安全；如果需要时生理上的，他们就感到格外安全。但是，他们仅想通过性来获得关注，而不是真正的性关系，因为真正的亲密会暴露它们完整的自己，这对他们是一种威胁。 ——（独立，还是依赖？）一段关系中，如果2号真正的自我开始浮现，演员与角色发生了冲突，他们就会困惑。这不是坏事，因为他们终于想起了长期遗忘的真实自我。但是这可能并非是自由和独立的表现，他们只是把依赖和关注的对象换了一个。 ——（三角关系）因为仅想获得关注，甚至占据特殊地位，所以2号并不在乎对象是一个还是多个，所以三角恋甚至多角恋是常事。他们并不要求完全占有爱人，但是希望成为对方生活中不可或缺的一部分。 ——（骄傲）2号的注意力都集中在外人身上，一心想着如何讨人喜欢，结果他们往往会以为他人也十分需要他们的关注，没有他们，世界就无法运转。 ——（亲密关系）面对一段具有挑战的关系时，2号的表现最为抢眼。为了获得关注，他们会激发自己的能量和潜力。但是，关系稳固后，2号的注意力就要从如何讨好对方转移到如何与对方相处。这让他们渐渐感到被束缚。 ——（权威关系）喜欢权力，愿意接近他人，是出色的外交家。 ——（适合的环境）能够与权威套近乎，对权威给予支持的环境；为大群体利益服务的环境；能够展现个人魅力的环境。 ——（不适合的环境）无法获得赞同和认可的环境，比如讨债。 ——（著名给予者）麦当娜、猫王、伊丽莎白•泰勒 ——（2号的注意力）2号总是习惯性的关注重要人物的情感表现。一旦注意力被吸引，他们就会想象对方的愿望，据此打造自己，变成对方心中理想的原型。为了不忽视自身的需要，他们要找到一个稳定的自我，发现坚持自己的感觉和关注他人的感觉是不同的。 ——（高层心境：自由）当他们必须把注意力转移到自身，单独行动时，他们会因为没有了依赖而焦虑。当2号可以做到一个人的时候能清楚地知道自己想要什么，望着别人的眼睛时能融入他人的感觉忘记自己，2号就得到了真正的自由。 ——（直觉类型）2号因为童年时代对爱和认同的渴望，所以他们能理解他人最深层的感受，敏锐捕捉他人的需求。 ——（谦卑）前辈不同于因畏惧而卑躬屈膝，也不同于因依赖而自我牺牲，是对自己内心真正需要的认识，一种自然的倾向，不求多，不求少，但求自然。 ——（2号和9号）同样是在意他人的需求胜过自己的需求，2号通过讨好他人来控制他人，而9号只把自己当做一面镜子，将他人的特征和观点在自己身上表现出来；2号锁定目标后积极行动，9号则是慢慢靠近，没后很强的目的性。 ——（2号和3号）同样是为了解决冲突而牺牲自我感情，2号的内在动力是为了获得爱，而不是成就，3号是为了让自己的行动获得奖赏，而与感情无关。 ——（2号的闪光点）积极，热心，能够让他人感觉良好，让他人展示出自己最好的一面。他们把人际关系看得很重要，会生气，但不会记仇。 ——（基本型各分支） 情爱关系—诱惑/进攻：为得到认可首先必须吸引注意力，源于克服困难，争取接触机会。 社会关系—野心：喜欢与强势人物交往，获得一定的社会地位及强权的保护。 自我保护—自我优先权 ——（有益的作法）区分自己的真正需要和那些为了满则他人而做出的习惯性的改变。 发现自己的控制欲。 认识到自己对他人的真正价值，不卑不亢。 不要过于注重最初的反应，最初的反应往往遮掩了自己的真实情感。 ——（需要注意的自身现象） 希望扮演另一个人，幻想通过不同的方式得到爱。 对多个自己感到困惑。 在两性关系中因为害怕被拒而不愿选择最好的，宁愿选择爱自己的那个。 害怕没有真正的自我，害怕自己其实很虚无。 认为独立会导致再也得不到爱。 被难以得到的关系所吸引。 需要花时间找到自己真正的感情，而不受他人影响，区分逢场作戏的爱情游戏和海誓山盟的真爱。 第九章、4号性格——悲情浪漫者（自我型） 精神特征：忧郁——本原 情绪特征：嫉妒——平衡 情爱关系：竞争/憎恨 社会关系：羞愧 自我保护：无畏/不计后果 ——（困境） 他们总是记得小时候被人抛弃的样子。 他们因此若有所失。 他们的眼神闪着忧郁，感伤失去的美好。 他们过着戏剧性的生活，目标总是遥不可及。 ——（主要特征） 觉得自己失去了什么，而别人又恰好拥有自己失去的东西。 被遥不可及的事物深深吸引。将不存在的恋人理想化。 依靠情绪、礼貌、华服和高雅的品位等外在表现支撑自己的自尊。 带有忧郁感，追求深入的感情而非纯粹的快乐。 不愿接受普通情感的平淡，需要通过缺失、想想和戏剧化的行动加固个人的情感。 追求真实，被生活中真实和激烈的事情深深吸引，如生死、性爱、灾难。 对已拥有的，只看到缺点；对遥不可及的，只看到优点。 ——（家庭背景 ）被遗弃是4号童年的主题。 ——（抑郁和忧郁）所有人都会因为失败而痛苦 ，都会因为失去珍贵的东西而伤心。但是4号的抑郁是如此严重，以至于他们的整个思想都被这种悲伤情绪所笼罩，很难去关注那些积极的东西。怀念变成一种寻找，忧伤变成对自我的诗意欣赏。 ——（痛苦和创造）痛苦能让4号感悟到生命的本质，调动内心的张力，将感悟以艺术创造的形式表现出来。“艺术家”代表着4号内心的情感取向。生活在渴望和绝望中的他们，能感受到自身情感的跌宕起伏，这种强烈的变化，能让时隐时现的忧郁情绪更加迷人。 ——（情绪波动）4号的情感生活总是跌宕起伏。当生活开始变得糟糕时，逃避往往成为他们的一种选择。 ——（戏剧性的情感生活）他们很敏感，一些小事就能让他们受伤。他们的感情过于强烈，常有极端的情感反应，要么痛苦，要么幻想完全的成功，他们的经历中少有不温不火的感觉。当他们都情绪化的时候，他们就失去了与真实情感的联系。对一件事，他们最初的反应可能是真实的，但是很快就会习惯性地夸张，将记忆中各种不同感觉的想象取代真实反应。 ——（亲密关系）4号的注意力永远放在等待爱人出现的准备工作上，眼前的一切仅仅是未来的准备。他们相信在爱的过程中，他们将找到真我，内心的戏剧变化将逐渐消失，他们会变成一个简单而满足的人，感受到生命的完整，不再有其他奢求。但是为了获得这种完满的感觉，4号首先把注意力放在现实生活中，发现眼前的美好，知足的接受现实。 ——（权威关系）4号倾向于反叛性的忽视那些小权威，但会相当尊敬大权威，尤其是这种尊敬符合4号心中的独特性和精英形象的话。 ——（完美标准）4号总觉得自己性格中有致命的缺点，让他们失去了生活中的一些美好。这种缺失感让他们觉得自己的价值不如那些拥有爱的人。为了平衡这种自卑，4好常常选择夸张的外表形象，尤其看重外表形象的品位问题。所以，外表耀眼和内心的深深自卑成了4号鲜明的反差。 ——（完美违规）他们有一种摆脱平庸的天性。当他们的自我形象从一个被拒绝的局外人转变成一个站在芸芸众生之上，与众不同的认识，他们就会有一种超越道德的意识。 ——（嫉妒）嫉妒产生的原因，是因为4号想不明白，为什么别人能在幸福的海洋中漫游，自己却只能眼巴巴看着呢？没有觉察到这种嫉妒情绪的4号，会下意识的选择一些办法平息自己的情绪，比如改变居住环境，增加装饰物品，或者让自己被可爱的事物包围。 ——（4号的闪光点）悲情浪漫者对于苦难有一种与生俱来的熟悉感。他们愿意帮助他人走出激烈的情感创伤，愿意长时间的陪伴在朋友身边，帮助朋友疗伤。 ——（适合的环境）寻找内心的高层境界：哲学、艺术。 ——（不适合的环境）服务性、默默无闻的世俗工作。 ——（著名悲情浪漫者）济慈、雪莱、马龙•白兰度 ——（4号的注意力）4号很少生活在当下，他们的注意力总是在远方，关注那些遗失的事物。4号要学会感受眼前的真实。 ——（直觉类型）感知他人的直觉能力让4号总是被他人的情绪所吸引，能够在自己身体内清楚感觉到他人的情感波动。 ——（高层心境：本原联系）童年的缺失感到成人后变成一种潜意识，使4号认为自己失去了获得幸福的重要元素。他们可以拥有一切，却仍然感到缺失。他们宁愿保持这种独特性，哪怕痛苦，也不愿成为一个快乐的普通人。他们不会妥协，直到找到与本体的联系，比如永恒的爱情，他们就能获得一种完全的归属感。 ——（高层德行：泰然）嫉妒来自那些得不到的事物的强烈吸引力，而平衡，认识到自己真正拥有的一切，是消除嫉妒、解决矛盾的方法。当注意里边的虚无飘渺式，及时发现，重新回到现实之中，并感受到眼前的满足，4好就能体会到泰然的境界。 ——（基本型各分支） 情爱关系—竞争：他们需要知道自己在喜欢的人眼里是有价值的，竞争以赶走对手。 社会关系—羞愧：他们不符合群体的标准，而且认为这点能被人一眼看出来。 自我保护—无畏：不计后果的行动，愿意接受冒险和失败。 ——（有益的做法）意识到自己的注意力开始关注无法得到的事物或者开始在已经拥有的事物上寻找缺点，及时调整心态。 承认自己早期的缺失，并在悲伤后将其放到一边。 注意到自己会完全投入到强烈的情感变化中，从而掩盖了真实的感觉。 养成善始善终的习惯。 发现自己身上那些令人羡慕的特质。 与其刻意追求快乐，不如坦然接受伤感。要知道这种情绪总会过去。 为自己能感知他人的痛苦而骄傲，但要学会自如运用注意力。 培养多样的兴趣，结交各种朋友，从抑郁的情绪中转移出注意力。 运动身体，调节心情。 ——（需要注意的做法）学会对现有生活感到满意，注意到真实情感与强烈情绪的区别。 对问题想尽各种解决办法，但不愿采取实质行动。 不喜欢被分类，被认为是一个普通人。 厌烦平淡的普通情感，通过遗失、幻想和艺术重新巩固自己的情感。 总是遗憾。 渴望奢华的生活。 于他人比较，嫉妒他人的优点。 强烈的自我批评。 言语尖锐，讽刺他人，觉得自己的痛苦是他人错误所致。 第十章、5号性格——观察者（思考型） 精神特征：吝啬——全知 情绪特征：贪婪——无执 情爱关系：分享隐私 社会关系：图腾 自我保护：堡垒 ——（困境） 他们是非常私密的人。 他们喜欢待在家里，把电话线拔掉。 他们喜欢与世隔绝，不受情感问题的困扰。 当他人积极投入时，他们却像旁观者一样无动于衷。 ——（主要特征） 私密。 希望保持不被干涉的状态。 害怕用心去感觉。 过度强调自我控制，从轻松拒绝那些主宰他人生活的需求中获得成就感。 情感延迟。在他人面前控制感觉，等到自己一个人的时候才表露情感。 渴望能够预测到将要发生的事情。 对那些揭示人类行为的特殊知识和分析系统感兴趣。 精神上的不依赖；拒绝痛苦的情感封闭，二者往往分不清。 喜欢从旁观者的角度关注自己，虽能冷静地不受情感偏见影响，却与自己生活中的时间和情感隔离。 ——（家庭背景）两种家庭类型：被完全抛弃，为了生存，与自己的情感脱离；逃避不断来自家庭的心理干扰而封闭自己的情感。 ——（情感距离）与人相处时，5号总有一种知觉上的转移，把他人隔离在一定距离之外。他们又以延迟自己的反应和情感，等到一个人的时候再释放出来。他们控制局势的办法，不是控制问题或者控制他人，而是停止对局势做出反应。随时随地接受自己的感受是5号最大的功课。 ——（预测情感和回顾情感）5号习惯在事情发生前掌握尽可能多的相关信息，这样他们就能预测将要发生什么，做好准备。任何意料之外的事，多会让5号慌乱不堪。这种预测的习惯，让5号无法感受自己当下的感觉，总是和现实脱离。这就是他们对待情感的态度，要么预测，要么回顾，很少享受当下。 ——（划分隔离区）保持与外界的距离，除了失去与外界的联系，还有一种方式：将不同经历划分区域，切断它们之间的联系。比如5号在生活的不同区域会有不同的朋友，但是这些朋友不会通过5好呗介绍给彼此，也不会从5号那里听说别人的事。 ——（独处的乐趣）5号的活力来自独处。他们独处时充满幻想，可以思考他们感兴趣的事。除非这种独处发展成与世隔绝的孤独，否则他们很少在独处时感到沮丧或无所事事。 ——（隐身于公共场所）5号会通过合适的形象让自己在公共场所消失，他们用符合大众要求的外在形象躲避他人的关注，让自己的内心得到放松。另一种分散注意力的方法是把现实变成理论。他们通过学习理论来理解他人，了解他人的情感，有时很准确。他们就这样用理论避免感受带来的困扰和痛苦。 ——（亲密关系）5号的中心问题在于害怕感觉，他们的防御机制就是不要把注意力放在情感上，所以亲密感会给他们制造紧张。5号独处时，会对他人更有情感，而与他人在一起时，他们的思想有好像被冰冻。伴侣往往很难理解5号远离强烈情感，将爱情精神化的做法，认为5号在退缩，而且感情冷淡。无论如何，虽然表现未必积极，胆石号的承诺最经得起时间考验。 ——（权威关系）5好不喜欢把自己的时间和精力花在处理他人的问题上，他们把与他人的接触视为一种干扰。因为他们对面对面的接触没有防卫措施，会觉得被强迫接受权威提出的任何要求，所以他们尽量避免接触。好的方面说，5号能专注于棘手的决定，不受情感的干扰。而当他们可以对工作进行演练，在公共场合货的安全掩护时，他们则会合适的姿态面对外界接触。 ——（5号的注意力）5号的隔离，并非是封闭情感，而是把情感排斥在外，将注意力摆在自身之外的某个位置观察一切，尤其是在面临压力，亲密关系以及毫无准备的情况时表现尤为明显。 ——（直觉类型）禅宗提倡通过把内心腾空，释放思想和其他干扰来培养内心的观察力。5号也会分离性的冥想练习，但不是为了净化自己，而是保护自己，他们是未悟道的佛。但是，如果5号愿意去感觉，他们往往能够对事件提前做出正确的反应。 ——（贪婪）遇到困难，5号宁愿自己解决，与不愿冒险求助他人。他们对独立的理解是：我不需要那种东西，我完全可以自己生活。5号这种与物质生活的脱离，其实是一种强迫的选择。他们转而向知识而不是人寻求帮助，也可视为对现实的逃避。说他们贪婪，是因为一旦某种东西的吸引力大于他们私人空间的价值，他们就会被占有欲所控制。 ——（高层德行：无执）所谓无执，就是无所求，无所依。真正的无所求是在获得之后才能有说放弃的资格。5号错误的地方在于他们往往强迫性的放弃从未获得的东西，并以此自认高人一等。 ——（高层心境：全知）对那些习惯从身体退缩到内心的5号来说，最好的防范就是知识。全知并不是知道一切，而是让内心的观察者发挥作用，让自我的意识与过去、现在和未来的所有可能联系在一起。 ——（性格闪光点）不管有没有人支持，5号都会去做自己感兴趣的事；在他人面临压力时，他们能以旁观者角度给与帮助；他们因为脱离情感，能在重压之下保持冷静的头脑和清晰的思维，从而成为出色的决策者；只要一段关系不干扰到他们的独立，他们就能与他人成为终生的朋友；他们能通过非言语表达展示大量的情感；他们非常关注与他人产生的抽象的非语言层面的联系。 ——（适合的环境）学者等独立而安静的环境。 ——（不适合的环境）公开竞争、直接接触。 ——（著名观察者）释迦牟尼、卡夫卡 ——（基本型各分支） 情爱关系—私密：5号通过交换隐私与对方或的私密的联系。他们更喜欢非语言的亲密性接触。 社会关系—图腾：5号希望与一个具有共同特征的圈子中的人保持联系，提供并获得建议。 自我保护—堡垒：他们对家异常敏感和看重，这是他们安全的庇护所。 ——（有利的做法）为了避免孤独，5好要学会容忍自己的感情，而非逃避。 当他人期待回应时，自己有刻意保留的欲望，千万注意这种现象。 不要让情感被理性分析所取代，也不要让精神建构代替真实经验。 认识到接触情感并不等于受到伤害。 认识到自己渴望得到认可，但又不想花费力气。 认识到自己总离不开三个词：秘密、优越、分离。 学着接受突发情况，去冒险，去求助，将私下的梦想变成现实。 比较并找到私下独处和与他人相处时感觉上的差异。 试着将自己的成果公之于众。 对最简单的物质生活提出质疑，也就是说，可以去追求。 从自己的特殊研究中受益。 愿意当场表现自己的情感。 ——（需要注意的做法） 离开身体退缩到内心。 希望储藏时间和精力，总是节省而不付出。 有意把自我表露的话过滤掉，难以展现自我。 不愿给与，感觉被他人的需求所利用。 自负，不愿依赖他人。 用思想取代现实体验，幻想不切实际的生活，而不是面对现实。 幻想不费力气得到认可。 将自己隐藏于表面的姿态，以适应周围环境，躲避他人注意。 相信自己可以不受感情控制，并高人一等。 脱离情感生活，喜欢私密。 无法分清精神上的舍弃和对情感痛苦的逃避的区别。 第十二章、7号性格——享乐主义者（欢乐型） 精神特征：计划——工作 情绪特征：贪食——清醒 情爱关系：易受影响 社会关系：牺牲 自我保护：家庭感 ——（困境） 他们是小飞侠彼得•潘。 他们无忧无虑，享受生活。 他们积极乐观，对世界充满好奇，对未来充满憧憬。 他们血管中流淌的不是血液，是香槟酒。 ——（主要特征） 需要保持高度的兴奋，对很多事都感兴趣，喜欢保持感情的高峰状态。 用快乐的精神活动如谈话、计划、思考，取代深层的接触。 总能意识到自己的独特价值和特质，并沉迷于此。 喜欢把信息相互关联，系统分析，一方面会从有困难或有限制的任务中理性逃脱，另一方面也能从不相关或者看似矛盾的观点中找到不同寻常的联系和相似点。 ——（3号与7号）工作狂3号，精力充沛是为了获得权力和成就；自恋狂7号，精力充沛是因为所做的是他们感兴趣的事，之一。 ——（家庭背景）7号的童年充满美好回忆。不是说真是这样，而是他们倾向于记得那些最美好的事情。他们的注意力自觉地向积极的回忆靠拢。 ——（安排和计划）随心所欲的7号永远有一份计划清单，有感兴趣的事去做。只要有选择，生活就没有止境。但让他们做出长久的承诺比较难，因为永久的东西会让他们失去无限可能。 ——（万人迷与吹牛大王）7号非常合群，而且能说会道，他们喜欢灵机一动的感觉，喜欢享乐。虽然和5号6号一样有无法表达自身想法和做事不能善始善终的问题，但谈们会用迷人的谈吐和令人愉快的风度掩盖自己害怕暴露缺点的感觉。他们让自己充满吸引力，是为了挑起他人期望，让他人对他们充满幻想，以此满足自己。 ——（自大与自卑）一个病态的自恋者会相信自己拥有他人无法比拟的智慧，理所当然会拥有他人的认可和支持 。儿子连着的痛苦在于他们可能会发现自己并没有想象中那么出色，这可能让他们陷入自卑。 ——（权威关系）7号反对权威，但不会和权威发生直接正面的冲突，而是委婉的摆脱控制，和权威处于平等地位。7号甚至会对权威产生天生的优越感，而权威也会被7号清楚流利的表达所吸引。虽然7好很难对一个项目投入从头至尾的热情，但是他们很擅长带动团队的整体情绪，尤其在最初以及困难阶段。 ——（理想主义与未来主义）7号的想象总是积极正面，这些天花乱坠的想法构建了一个理想的自我，这个理想形象取代了现实中对真实和深度的要求。 ——（亲密关系）7号通过一起做事，一起讨论感兴趣的话题和美好的事物与他人建立亲密关系。这种谈恋爱的方式颇为冒险，因为这样的交流会让他们忽视生活中平淡无奇的一面。7号的优点是，不论做什么是，他们总能让人感到愉快，他们能够找到新的兴趣，并与伴侣分享，能够让人忘记过去的悲伤，开始新的生活。但是，如果伴侣陷入忧伤无法自拔，他们就会想要离开。 ——（7号的注意力）兴趣广泛，但都不精通。他们的注意力在甜蜜的回忆，奇妙的思想和有趣的计划之间来回移动。 ——（直觉类型）工作中将注意力集中于一件事，爱情中将注意力集中与一个人，这种不分心的状态对7号来说很难。而这种困难面前不如人意的表现又让自恋的7号无比痛苦。 ——（贪食）7号的贪食不是对食物的饥饿感，而是身体对刺激和体验的饥饿感，无法让自己的注意力集中，无法进入深层的思想境界，因为他们无法忍受其中的枯燥和痛苦。 ——（高层德行：清醒）清醒，简单说就是能够坚持一项活动，不会被其他事情干扰，不会被后备的计划吸引。精神层面上看，7号喜欢想象积极正面的事情，往往处于自我陶醉的状态，而实践中，清醒意味着生活在此时此刻，愿意诚实接受眼前的一切。 ——（7号的闪光点）尝试，创造性，带动他人的能力。 ——（适合的环境）计划者，组织者，创意收集者，新模式理论家。 ——（不适合的环境）没有冒险精神的例行公务。 ——（著名享乐主义者）彼得•潘，梭罗。 ——（基本型各分支） 情爱关系—易受影响：对新的体验和想法的诱惑让他们难以抗拒。 社会关系—牺牲：因为相信未来的结果积极而美好，他们愿意此刻为他人做出自认为临时性的牺牲。 自我保护—家庭感：寻找同类人，获得安全感，同时能从他人身上看到自己的想法。 ——（有益的做法） 认识到自己总是被青春和活力所吸引，让自己看到年龄增长和成熟的价值。 学会面对痛苦，直到发现问题，不要总觉得需要帮助是有缺陷的表现。 注意到当自己在高速计划，过多选择和天马行空幻想未来时，其实在逃避现实。 虚幻的快乐和缺乏深度的承诺会让人渴望得到更多的快乐和娱乐。 不要沉溺于表面的快乐，而忽视深层次的体验。 在良好的自我感觉遭到质疑时，要学会控制自己的情绪。 认识到自己总喜欢把事物美化，喜欢为自己虚构一个故事，喜欢逃离现实，躲在自己的幻想和虚情假意中。 舍弃没有实现的选择，不必因为失去选择而产生遭到限制的害怕感。 ——（避免的做法） 对承诺感到厌烦。 在乎自己的地位。 不想当领导，也不想被领导。希望与权威平起平坐，避免受到命令。 第十三章、8号性格——保护者（领袖型） 精神特征：复仇——真相 情绪特征：欲望——无知 情爱关系：占有欲/投降 社会关系：寻找友谊 自我保护：满意生存

来自微博用户Wendy的评论2016-10-10 10:16:13

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来自微博用户菲力克斯的评论2016-10-10 10:16:13

1号性格 ——完美主义者 精神特征：不满——完美 情绪特征：愤怒——平静 情爱关系：嫉妒心 社会关系：不适应感 自我保护：焦虑 ——（困境）他们严格监督自己，他们认为正确只有一种，只知道去做正确的事。他们以为别人也都应该是这样。他们觉得到处都是提高和改进的空间，他们永远活在自责中，严格按照时间表生活，没有自己真正的需求。 ——（主要特征） 内心的正确标准变成严格的自我要求，不断自责。 在自身的道德和伦理观念上拥有坚定的信仰，要做一个更好的人，即便与众不同。 对那些不符合正确标准需要置之不理。 喜欢同他人比较，在意他人的批评。 做决定犹豫不决，害怕错误。 不切实际的社会改良家。 超强的批评力量。 永远意识到潜在的完美可能，易变成事后诸葛亮：原本该有多完美！ ——（家庭背景） 小时候在严厉的斥责和惩罚中强迫自己往好的方面努力，成为听话的孩子，通过内心的批评加来控制自己的行为。有时候他们从控制行为会得到比获得奖励更多的快乐。 ——（发泄正确怒火的冲动）1号喜欢找到一个争取的途径发泄怒火。如果他们是正确的，他们就会觉得发怒是合理的而不会自责，所以他们总是追求正确的观点。他们不一定知道自己想要什么，但对于该做的事却很敏感。很不幸，这种强打精神的努力和牺牲常常很少收到回报和奖赏。 ——（开启活动门）内心批评家住在完美主义者的心房中，不能接受的情感被锁进地下室。未被满足的愿望带来愤怒和痛苦，他们必须找到一种方式经常开启活动门：积极正面、循规蹈矩的公共生活和充满禁忌幻想的私生活。 ——（完美主义）自己就够自责了，他人的批评当然是极大的痛苦。他们也很少称赞别人，因为与他人的比较会显得自己很渺小。骨子里对正确的追求让他们关注细节，在意衣着和语言。然而，追求正确就意味着强迫自己避免错误，他们习惯性用所谓“更好的”想噶取代自己的思想，因此无法了解自己的真实情感。 ——（唯一正确的途径）他们认为问题的多种解决方法只会带来混乱，发现别人并不是这样会让1号倍受打击。1号要认识到，他人的行为并非出自内心批评家的监控，他们要能根据他人的观点看待问题，以便在理解的基础上表达自己的批评意见。 ——（犹豫不决和担心）正确的和想要的，这种抉择无比艰难。1号会认为别人因为他们满足自己的欲望而放弃了对原则的追求。如果1号了解一下他人的真实看法，会缓解很多焦虑。 ——（亲密关系）拥有爱是1号最深层的需求。他们从小把爱和良好的行为划上等号。因为自己不完美，他们常常觉得自己不惹人爱。在一段关系中，他们总是监督自己的一言一行，希望掩饰缺点，以防伴侣离去。他们总是无法察觉自己的怒火，不知道无意间对伴侣的批评有多么伤人。而对方一旦承认错误，或者表达良好意图，1好就会变得非常忠诚负责。（1号的注意力聚焦于满足内心需求时所受到的来自内心批评家的障碍）） ——（权威关系）1号总在寻找绝对的权威。如果领导能干而且公平，1号就会承担自己的责任。否则，1号就会更加谨慎的工作，并通过抱怨免除自身的责任，简介表达自己的不满。好的方面看，一旦1号坚信自己观点的正确性，他们就是不可战胜的，没有的对内心批评的担忧，他们奋力向前。不好的方面看，1好不敢公开反对权威，担心自己判断失误，也怕被报复。 ——（1号的注意力）1号的注意力永远集中于与内心完美标杆的比较，评判自己的思想和行为。这很痛苦，因为他们感到自己永远无法达到完美。因为坚信唯一正确性，所以有人胜利，他们就觉得自己失败。这些比较都是无疑是做出的，如果1号能认识到这一点，选择平衡的观点看待，痛苦会减轻很多。 ——（直觉类型）因为习惯与的注意任何环境中存在的错误，生活中被1号发现的偶有的没有错误的瞬间会给1号带来极大的快乐和放松。所以，为了这种正确的完美感觉，1号要学着限制内心批评家的活动。 ——（适合的环境）需要组织规划和细心对待的工作 ——（不适的环境）风险性的工作，允许大量观点并存的工作。 ——（著名完美主义者）萧伯纳、狄更斯、马丁路德 ——（高层心境：完美）1号自认担负了把普通现实和完美理想联系起来的使命，对现实与理想间的差异十分敏感，而痛苦就来自于内心对二者的比较。真正的完美，来自正面因素和负面因素的时时平衡，这种平衡是动态的，根据情况而变的。认识到这一点，1号将受益匪浅。 ——（高层德行：平静）适当暴露冲动和欲望。当正面和负面的感情相互交织，在体内自由流动，无需躲避真正的自我的时候，1好久能获得一种平衡和平静。 ——（闪光点）自己精益求精，也希望交到特任去追求最好。他们内心总是渴望做好事。为了某个争取的目标，或者感受到他人的好意，他们就会忘我的工作做到最好，不是为了权力和安全感，只是为了内心的价值。对工作努力和愿意改善自己的人，1号总是笑脸相迎，十分耐心。 ——（基本型各分支）9号用他人的需求代替自己的愿望，1号则是用正确的想法去带自己的想法。一旦真实感情与正确思想发生冲突，他们就会不舒服。 情爱关系：嫉妒——监控伴侣的行为，斤斤计较 社会关系：不适应感——真实欲望与强制的社会形象的矛盾带来困惑。 自我保护：焦虑——担心不完美，担心犯错，担心没有生存的资格。 ——（有利的做法） 不要强迫自己做事，留些时间思考真正重要的需求。 承认内心的严格标准是可以修改的，规则是可以被质疑的。 可以洞察自己，都拿不要攻击。 如果觉得有人对自己评头论足，感到担忧在加剧，到现实中找答案，切忌杞人忧天。 意识到“唯一正确性”的思想会限制其他观点交流的机会。 关注其他人思想中的价值。 寻找快乐，接受快乐。 区分应该完成和想要完成的区别。 关注自己对他人的怒火，这可能是无意识的，却威力巨大。 注意未被觉察的生气现象：言语礼貌但声音尖刻；面带笑容但动作僵硬。 学会发泄阴影情绪。 努力发现自己的需要，并学着根据自己的真实需要行动， ——（不利的做法） 对个人需求毫无察觉。 为内心自发的习惯性的怒火而焦虑。 时间都给了日程，没有留给快乐。 简单问题复杂化，犹豫不决。 总是有从环境中寻找错误的需求。 一旦发现错误，就全部返工。 为平衡内心对自身的批评就抱怨他人。 将所有注意力放在生活中需要改进的地方，对其他方面毫不关心。 无法忍受多样的观点。

来自微博用户菲力克斯的评论2016-10-10 10:16:13

9号性格——调停者 精神特征：懒惰——爱 情绪特征：怠惰——正确行动 情爱关系：寻求联合 社会关系：参与 自我保护：爱好 ——（困境）忘记自己，视他人为生命的主宰，所以在下定决心，表达愤怒，寻找个人立场这些方面遇到问题。 ——（主要特征） 用不必要的事物取代真实需要 难以作出决定 根据习惯行动，重复熟悉的解决方法 很难说“不” 压抑身体的能量和怒火 用被动进攻和顽固坚持表现控制力 关注他人的立场，拥有感知他人内心体验的能力，但是难以保持个人的立场， ——（家庭背景）9号童年的共同点：没有人听取他们的的意见，他们发现即便是直接表达愤怒，也不会有人重视他们的想法。因此养成了忽视自己需要的习惯。常常被冲突双方夹在中间。他们希望和平。 ——（同意与不同意）9号压力时是反抗权威的6号，安全时是顾及形象的3号，同时一边是好孩子1号，一边是坏孩子8号。所以9号本身就是一场矛盾，既同意，又不同意；既想做正确的事，又想破坏规则。他们缺少动机做事，即使设立日程表，省去面对选择的麻烦，他们也常如打盹梦游一般。 ——（习性）9号习惯把自身的能量和注意力从真正的需要中挪开，因此常染上一个令人上瘾的习性，表现出怠惰。如果要他们放弃这习性，他们会采取强烈的保护措施。对于面对选择左右为难的9号来说，计划安排是必要的。 ——（必要还是不必要）如果拥有大量空闲时间，9号真正的需求就会浮现。所以为了忘记自己，他们会承诺做更多的事情。而这些事情又往往做不完，因此显得9号懒惰的形象。9号总觉得要做的事太多，他们分不清哪些必要，哪些不必要。 ——（堆积）通过堆积和搜集物品，9号可以消磨大量的空闲时间。带来最大的好处是，对于自己感兴趣的东西，9号往往会成为专家。9号看重过去和记忆，这让他们感到自己的存在。 ——（压制能量）生气能让我们表明自己的立场，当我们生气时，我们非常清楚自己想要什么。而9号会把体内的能量增长到一定程度之前转移出去，避免变成怒火爆发出来，也避免做出选择。 ——（惯性和抑郁）9号的抑郁来自无所事事。当他们陷入无所事事的状态时就需要来自外界的帮助：一段新的感情，一个新的机会或者一个清楚的计划安排。 ——（沉睡的愤怒）9号习惯通过间接的方法表达愤怒，避免公开的正面冲突，让自己不至于被他人抛弃。他们间接愤怒的方式有两种：固守自己的中立立场或对他人故意忽视来激怒他人。只有当愤怒积攒到一定程度，他们确信自己有理由生气以后，才会爆发出出来。对9号来说，选择直接的方法表达愤怒，将获得极大的解脱。 ——（亲密关系）9号把伴侣的兴趣爱好和需求看做自己的，他们会把亲密关系作为自己生活中继续向前的巨大动力。如果没有一个可以依靠的对象，9号就会感到内心的麻木。他们既希望与对方融合，又强烈渴望自由独立。他们常把爱当做一种习惯，而非一种真实的感觉。 ——（权威关系）在情况明确，行动明确的环境中，9号可以成为很好的领导者，如果领导的位置需要他们不断做出抉择，他们就会感到不舒服。9号能与所有的观点产生共鸣，对聆听他人的观点很感兴趣。但是他们很难明确自己的立场，倾向于忽略自己的反对声。 ——（性格闪光点）为维持和平的环境提供毫不动摇的支持。会被他人的生活深深影响，能够感受到他人生活中真正重要的东西。感受他人，是9号独有的能力。 ——（适合的环境）有条不紊，有日程计划的办公室工作，关注细节。 ——（不适合的环境）需要形象光鲜，不断自我推销的工作。 ——（9号性格者）帕瓦罗蒂、艾森豪威尔 ——（9号的注意力）9号的注意力是全方位的，能考虑到所有的元素，并加以描述。但分不清那些是重要的。他们的注意力在必要和不必要之间徘徊，导致他们很难拥有自己的立场。 ——（直觉类型）9号对感受他人有着特殊的天赋。当他们全方位的注意力投入到他人身上时，他们就会发现自己成了另一个人，难以辨清那些是他人的反应，哪些是自己的。 ——（高层德行：行动）9号并不懒惰，他们想做的事情很多，只是不知道那些是最应该做的，不知道从哪里开始，总是为琐事分心。 ——（高层心境：爱）9号具有无条件去爱的潜质。他们习惯了去感知他人，却不是为了控制和改变他人。如果他们在感知他人的同时，不要放弃自我，也注意到自我的感受，就能获得高层心境的爱。 ——（基本性格分支）情爱关系：希望与对方完全融为一体的愿望。社会关系：喜欢大家聚在一起做一件事的感觉，让他们没有心思考虑自身的需要。自我保护：习惯用一些虚假的爱好取代真正的需要。 ——（有益的做法） 注意到自己总是想获得他人的积极评价来找到自己的位置。 不要让举棋不定的困惑代替了自己的真实感觉和愿望。 安排工作计划，设定最后期限来集中精力。 不要保留自己的意见，说出来。 学着一心一意的完成任务，不要分心。 及时注意到会将注意力转移到不必要的替代品上的倾向。 既要会从他人的立场行动，也要学会从自己的立场行动。 学会限制自己注意力的分散。 关乎下一步，而不是最终的目标。最终目标是一步步实现的。 通过假象释放并消减自己的愤怒。 ——（避免的作法） 不愿与他人分开，依赖他人的帮助。 因过于在意他人而在出现问题时责备他人。 有压力事变的顽固，逼着对方首先采取行动。 习惯按部就班，从事机械性的动作。 工作无法善始善终，希望用最小的投入获取最大的收获。 感觉要做很多事，却不知道从哪里开始。 老生常谈，重复自己过去的传奇。

来自微博用户菲力克斯的评论2016-10-10 10:16:13

3号性格——实干者 精神特征：空虚——希望 情绪特征：欺骗——诚实 情爱关系：男性/女性形象 社会关系：声誉 自我保护：安全感 ——（困境）他们年轻有为，精力充沛，积极向上。每天都在进行不同的活动，喜欢将想法立即付诸实践，不再思考和行动中浪费时间，所以几乎没有留给自己的时间，如同“表演者”一词，形象好，却内在空虚缺少自我。 ——（主要特征） 看重自己的表现和成就 讲究效率 喜欢竞争，避免失败 相信爱情来自你能提供什么，不是在于你是谁 只关注事物积极的方面，不理会消极负面的信息 难以了解个人的感觉，工作时把感情放到一边 为争取认可而打造有利形象，公众形象属于社会高层人物 在真正自我和工作角色之间会产生困惑 通过集合思维集中注意力，通过多种渠道解决问题 能下意识的调整自我形象，以为调整的形象就是个人的真我。 ——（家庭背景）他们受到夸奖不是因为他们自己，而是因为他们的所作所为和取得的成就。他们逐渐认识到，获得他人认可和爱的途径就是成功表现。只要是他们看中的群体，就立刻让自己变成群体中的理想人物。 ——（多相性活动）3号将活动和成绩变成了对自己的控制。不断做事，不仅能取得成绩，而且能解决空余时间，不会感到无聊焦虑。为了最有效的利用时间，他们常常同时做好几件事，但是会以牺牲情感生活时间为代价。 ——（形象）3号会把自己塑造成适合工作，适合文化标准的理想形象。当然，如果他们努力一番后，别人不觉得他们成功，他们就会痛苦不堪。他们永远追求成功，即使失败，也不会气馁，因为他们不会把过错归于自己，而是想着开始下一次尝试。这种超强的适应能力，即是福气，又是负担。 ——（欺骗与自我欺骗）3号有时会意识到自己为了获得信任和支持而有意改变形象的行为，这让他们感到消极，从而更加卖力的投入到所扮演的形象中。最终他们会发现这个理想形象是一种虚幻，有可能付出后不会得到想要的认可，并非所有人都喜欢胜利者，这让他们倍感痛苦。他们一旦清醒了，就会发现所有的形象不过是一种自我欺骗。 ——（亲密关系）3号能够把自己打扮成亲密爱人，但他们清楚这不过是在扮演一个角色。对方需要什么，他们就会扮演什么，尽管可能并不真实。但是他们能够对家人的期望和目标予以绝对的支持，他们擅长帮助他人走出孤独，摆脱忧郁。一旦是他们认同并看重的关系，他们就会花时间和精力，就像对待工作那样。 ——（权威关系）3号既能单枪匹马的争取个人胜利，又会在认同团队时积极带动大家，忘我工作，保持乐观情绪。如果有人要挑战高风险工作，他们会给予支持和鼓励，消除对方的紧张。但另一方面，3号这种权威感可能让真正的领导人陷入尴尬境地。而且，与他人的关系建立在纯粹的工作基础之上，不带任何感情色彩。 ——（闪光点）充满激情，吃苦耐劳，能够感染其他人去表现得更为出色。不论是对自己还是对工作，都想保持积极向上的正面形象，非常愿意成为领导者。 ——（适合的环境）通过常年打拼，逐步扩大规模的企业；把想法付诸实施的工作；具有发展看空间的高层职位。 ——（不适合的环境）不能带来声望的工作，与他们的社会形象不相符的工作，需要不断反省和尝试才能完成的创造性工作。 ——（3号性格者）沃尔特迪斯尼；约翰肯尼迪 ——（3号的注意力）总是处于活动的状态，被多向性思维所支配。无法将内在注意力集中于一件事，基本没有思考和反省的时间，也没空分析哪些事情应该优先处理，更没时间关注自己对工作的感受。面对障碍，他们倾向于从环境中，从过去的记忆和经验中寻找解决方法（集合思维）。 ——（认同作用）为完成某项工作而改变自身形象的做法。我们通常通过这种防御机制把自己变得和周围人一样，而对于3号，就是把自己变成环境中的佼佼者。完全的认同作用能让3号长期生活在自己扮演的角色中，没有丝毫察觉。 ——（直觉类型）他们对于环境中的有利信息十分敏感，知道怎样的表现会被环境接受。有时会为了维护形象而无意识的表演。 ——（高层心境：希望）实干者的价值在于他们给别人留下的印象，认为没有工作就没有价值。虽然匆忙的工作会带来疲惫和精神消耗，但与某项工作的节奏和步伐一致时，也会产生仿佛悬浮在无尽的能量中的良好感觉，时间放满了脚步，没有了烦恼和担忧，不需要反思和质疑，因为自己正走在正确的道路上。如此充满希望的心境中，成功是注定的。 ——（高层德行：诚实）既然社会的目标就是我的目标，既然真正的自我只能带来痛苦，那么3号就会搁置自己的情绪，放弃自我，去符合社会认可的文化标准，生活在欺骗中。3号要学会区分自己的真实感觉和别人要求的感觉，才会逐渐由欺骗走向诚实。 ——（基本型各分支） 情爱关系：塑造性感有魅力的形象 社会关系：表现良好的社会形象，适应群体的价值特征 自我保护：追求金钱和物质来获得安全感 ——（有利的做法） 找到驱使自己不停工作的担忧，并直接面对。学会停止。 不要让自己沦为没有感情的生产机器。 不要让对个人成功的幻想取代了自己真实的能力。 遇到困难，不要通过寻找新的工作来逃避。 意识到自己常常把情感的快乐推迟。 认识到真正的自我与公众形象的差异，学会从形象中抽离出来。 注意自己喜欢表演的欺骗倾向。 不要自视甚高，把周围人看做没能力。‘ 学着通过身体的感觉找到自己真实的感觉。 学着被感动、被影响、被作用。 鼓励自己接受情感上的选择。 ——（不利的作法） 对感觉感到困惑。 活在过度活跃的幻想中。明明已经行不通，依然幻想成功，无视负面效应。 为自己打造虚幻的形象，并认为是生而有之。 急于求成，用工作取代情感需要，并感觉良好。 在讨论个人问题是，习惯性的避免讨论自身感觉。 冥想过程中，担心真正的自我根本不存在。 遭遇批评却依然以圣人自居，不予理会。

来自微博用户菲力克斯的评论2016-10-10 10:16:13

6号性格——怀疑论者 精神特征：胆小——信念 情绪特征：害怕、猜疑——勇气 情爱关系：力量/美丽 社会关系：责任感 自我保护：温暖/关爱 ——主要特征： 推延行动，用思想代替行动。 工作常不能善始善终。 忘记对成功和快乐的追求 对权威态度极端：要么服从，要么反抗。 怀疑他人的动机，尤其是权威人士的动机。 认同被压迫者的反抗事业。 对于被压迫者或强大的领导表现出忠诚和责任。 害怕直接发火，把自己的怒气归罪于别人。 疑心很重。 在环境中搜索能够解释内在恐惧感的线索。 以强大的想象力和专一的注意力获得直觉，但两种能力都来自内心的恐惧。 ——（家庭背景）6号家庭的共同主题：一个感觉无法保护自己的孩子，找不到安全的藏身之地。他们对父母缺乏信任，从而导致以后对权威缺乏信任，甚至畏惧。察言观色，避免伤害。 ——（投射作用）6号以为他们是为了保护自己而对周围环境进行扫描，实际上他们是为了证实自己的观点。他们不是在寻找潜在危险，而是在寻找支持自己观点的证据。 ——（6号性格者的注意力）6号无意识的注意力转移方式：一、一个害怕者的心境，一边阅读，一边检查潜在侵犯者的一举一动。二、多疑症的特征，内心产生一个假设，伴随注意力的分散，一边注意谈话，一边注意寻找证实假设的证据。 ——（推延行动）他们外在的行动总是受到内心的质疑。即便有了一个好的想法及付诸实践的冲动，他们的注意力也马上转移，开始怀疑行动的正确性。他们总是希望自己的行动干净漂亮，害怕遭受攻击而犹豫不决，但是这种犹豫更加被人视为懒惰没有能力，反而增加了6号的焦虑，这本是他们极力避免的。纠结！ 但是如果是没有后路的压力状态面前，6号会表现得异常出色，因为此时他们的注意力被完全集中到了目标上。在他们眼中，为生存而战的感觉和为赢得胜利而工作的感觉是完全不一样的。 ——（害怕成功）6号最擅长逆流而上。当处于被压迫的状态，成功的道路上布满荆棘，需要他们站出挑战一个有价值的权威，会释放他们的能量。而一旦成功，强大的反抗力一旦消失，真正的困扰和疑虑就出现了。所以当他人都在努力获得成功时，6号却在想方设法避免成功，或者对自己提出超乎常人的要求来避免成功的感觉。 6号面临的一个难题就是先去争取一定的成就，然后学会安全面对自己的成就。 ——（亲密关系）6号喜欢付出，没有什么刻意的企图，也不是为了回报，只是为了让自己感到安全。好的方面说，他们心理复杂，总在寻找内心的答案，不会有意去操纵对方，也不会去利用对方。困难时刻表现的特别忠诚，把对方的利益放在首位。坏的方面看，6号喜欢把自己的感觉归在伴侣身上，将对方视为自己感觉的投射。 ——（性格闪光点）不追求即刻的成功，愿意为了理想而付出忠诚和努力。他们能从事哪些不需要社会认可的工作，为了有价值的冒险去挑战权威，面对打击，尤其是有同伴支持的时候。他们能洞察深层的心理反应，奉内心的追求为至上。 ——（适合的环境）等级、权力和责任都一清二楚的环境，还适合做个体户，不受领导的控制。 ——（不适合的环境）压力巨大，需要现场应变做出决策的工作，以及与他人竞争，背后勾心斗角的工作。 ——（6号性格者）伍迪艾伦、福尔摩斯、希特勒、哈姆雷特 ——（直觉类型）他们的直觉就是在与他人的短时间接触中迅速作出判断，有可能是对的，也有可能是错的，没有内心观察力的6号会自以为是，并逐渐夸大验证自己的判断。6号要学会区分哪些是基于现实的洞察，那些事来自内心的投射，不仅能从错误的内心暗示中解脱出来，而且具备更准确的判断能力。 ——（高层德行：勇气）将注意力从害怕及保护自己的观察中转移出来，就不会再犹豫害怕，反而会变得很有勇气。而勇气，就是让身体在不思考的状态下自如活动，让行为出现在思考之前，让自身的行动不收性格影响。 ——（高层心境：信念）对于已经习惯怀疑的6号来说，成功的希望总是很容易就被不必要的担忧消灭。他们需要强大的信念支持自己继续前行。信念不是固执己见，而是一种能力，将注意力稳固在正确的、积极的感受上，不陷入偏见的思维。不要因为屋顶的一点倾斜，就想要将房屋整个拆除重建。 ——（基本型各分支）情爱关系：因为情感上害怕，所以注重力量和美丽。关系中既害怕被抛弃，又在伴侣靠近时变得挑剔。实际上是通过强大和冷淡来保护自己。 社会关系：在社会行为中遵守规则和义务是表现忠诚的一种方式。 自我保护：维持他人对自己的好感，驱赶潜在的敌意。 ——（对6号有帮助的做法） 用现实检验自己的畏惧感，分清想象与事实，可以寻求朋友帮助。 明白自己有从他人行为中寻找潜在企图的习惯， 一步步脚踏实地的接近自己的目标，而非采取错误鲁莽的行为掩饰内心的害怕。 明白自己倾向于回忆糟糕的经历，不要让过去的负面经历影响自己。 感情关系中不要总是怀疑，怀疑会在大脑中突出对方的弱点。 打断自己对他人的观察，不要总强调他人是否言行一致。 学会保持联系，不要因为害怕而推出，并认为是对方抛弃了自己。 承认自己的胆量还不够。总是在权威许可下才敢行动。 明白自己总是喜欢质疑权威，而非寻找双方的共同点。 利用想象力，去想象和表达正面的结果。 ——（6号要避免的做法） 对潜在的帮助表示怀疑而选择自己单干。 对成功感到害怕。 随着过程中畏惧的产生而犹豫不决，甚至半途而废。 希望自己比那些希望帮助自己的人更出色。 喋喋不休，让言语和分析取代实际行动和内心真实的感受。 越来越明显的自我怀疑，并投射到别人身上，认为别人也在怀疑自己的能力。 妄自尊大，将改变的过程复杂化，对结果不切实际的幻想阻碍了完成现实目标的行动。

来自微博用户菲力克斯的评论2016-10-10 10:16:13

自我测试：观察者+完美主义者 前言 ——我们总是对自己的性格很感兴趣，出于好奇，出于实用。一般的性格分析对于改善普通生活是有效的，但是如果用于进一步发展，获得精神的富足，就会令人失望，而且难辨原因。九型人格中的每一种性格类型都是建立在不同的感知类型之上，它的感知/情绪结构能帮助我们更好地了解和改造我们的性格。以前的疑惑和不解，大多会变得顺理成章。九型人格作为一种强大的工具，提醒我们：我们生活在一个被假象的世界中，我们不必要的防卫心理，常常让我们把有关现实的想法和感受误以为是现实本身。 一、 你应该了解的背景 ——本书的目的就是让你更加了解你自己，帮助你处理人际关系，挖掘你个性中的潜在能力。阅读中，既要关注九种具体的性格类型，也不要忽略导致他们存在的大背景。 ——（形成于交谈的传统）从性格相似的人身上我们可以得到很多启示。 每一种性格类型都有一种独特的感觉，一种与众不同的气质。 通常我们不知道别人的看法，只是根据自己的看法判断别人的思想。九型人格强调的，就是走出自己的固有观念，去感受他人的思想。 我们理解自我的目的，是从内心去学习和观察这种性格模式，最终把性格放到一边，深入探寻一个包含了多层意识的完整体系，把注意力从自己的思想和感觉中转移出来，让潜意识的直觉自然显现。 ——（九型人格是完美的吗？）九型人格最大的问题，在于它太好用了！一旦了解了九种具体的性格特征，我们就可以很容易准确的给自己和他人分类，并立即获得大量与他人相处的有用信息，自以为成了性格分析的通灵人士，而忽略了九型人格的初衷：了解性格后，把性格放到一边，去挖掘我们的潜能，最求更高层面的意识。 简单的性格分析有两个坏处：一是忽略了性格的变化，即人的主要性格与在安全及压力环境中常常大相径庭，现实中人性的复杂和多样化远远不是一长串的性格特征所能描述清楚的；二是形成一种可怕的自我实现的预言，给他人贴性格标签，会让这个人的这种性格更加明显，给自己贴标签，往往会把别人眼中的自己当做真实的自己来塑造和要求，反而限制了自己。 虽然性格类别系统不能直接指导我们的生活，但对其的研究还是有价值的：一是与真正的自我建立合作关系，从那些与我们性格类似的人身上获得经验，，不再凭感觉摸索前行；二是学会从他人的角度理解他人，让团队的工作效率更高，浪漫的恋情更具魔力，分裂的家庭重新复合。 ——（古老的历史）曾经九型人格的学生还不了解弗洛伊德的理论，不知道我们的感知被心理防御机制所破坏，从而对自己的动机往往处于休眠状态，所以他们只是盲从老师，在识别自我的训练中放空自己，在无意识状态下感受身体的韵律。学生也不知道为什么，但行为是正确的，只能说明老师的思想超越了时代。 ——（成为内心的观察者）观察自我是一种探索内心世界的传统训练，主要把人的注意力往内心集中，将意识从身体中分离出来，以一个旁参观者的身份观察和谈论自己。当注意力发展成一个独立的观察员时，你就能站在一个更加客观的位置上看待你到底是谁。当然，当注意力重新回到思想，独立的直觉就会消失，你也将失去所有的客观性，回到“机械状态”。 ——（心理缓冲带）我们每个人都把自己性格上的负面特征隐藏在一个精心构建的内在缓冲系统中，或称之为“心理防御机制 ”。它将我们带入一种催眠状态，让我们的行为变得机械化，同时也维持着我们的自我感，不会为自身的矛盾而不安。 九型人格中各性格相对应的心理防御机制分别是：完美主义—反向作用；给予者—压抑作用；实干者—认同作用；悲情浪漫者—内投作用；观察者—分隔作用；怀疑论者—投射作用；享乐主义者—合理化作用；保护者—否定作用；调停者—麻醉作用。 实际上，我们并不了解自身的基本性格。对于任何一位希望走向心理成熟的人来说，发现自己性格中的防御机制和矛盾是非常重要的。无疑是的防御机制总是让人的注意力发生转移，影响人们对现实世界的看法，也影响人们找寻自我。 ——（已经形成的性格）本体，人与生俱来的潜质，不是通过教育、思想和信仰获得。本体中，我们的思想、感情、直觉没有冲突 ，对周围人和环境充满了信任，正确的行动，毫不犹豫的去获得想要的东西。孩童常有这种状态，成人偶有之。 在人的自我发展中，性格是阻碍本体的。 九型人格的九角星图形说明本体有九个方面，每个方面的实现途径不同。随着年龄增长，我们意识到自我界限与环境的威胁，建立防御机制来保护受威胁的本体方面，渐渐形成了自己的性格。最终，我们的注意力会集中到已经形成的特质上，脱离与本体的联系，机械化无意识地生活。 所谓找回自我，就是不满于平常生活，寻找早期中本体受到损害的方面，回到本体中我们与环境和他人高度感知又毫无防范的和谐关系。 性格与本体的关系：带着现有的记忆和理解，去成为你之前的你。 ——（性格的主要特征）性格局限了我们的思想和观念，我们自以为可以自由选择，其实经过性格的筛选，我们正以非常有限的眼光看待这个全景的现实世界 。 另一方面，对性格的感知可以帮助我们重新获得失去的本体。每种性格类型都有特定的特征和行为倾向，就像条件反射。在反射即将发生时有所感知，并有意识的调整改变。 ——（潜藏的激情）九型人格对应天主教中的七宗罪+2：完美主义—愤怒anger；给予者—骄傲pride；实干者—欺骗deceit；悲情浪漫者—嫉妒envy；观察者—贪婪greed；怀疑论者—害怕fear；享乐主义者—贪食gluttony；保护者—欲望lust；调停者—怠惰sloth 。 了解了性格的主要特征，我们就能清楚性格习性如何从多个方面控制了我们的生活。只有认识到这一点，我们的注意力才能成为帮手，这会让我们觉得不自在，但也会让我们记忆起被遗失的品质。 二、 注意力、直觉和性格类型 ——（注意力和性格类型）人的性格一旦形成，我们的注意力也就有了倾向，我们形成了属于自身性格的世界观，只会对支持这些世界观的信息感到敏感。一位有经验的自我观察者，往往能清楚的描绘出注意力被那些东西所吸引，以及这种关注又怎样决定了我们的性格类型。 ——（注意力训练）直觉，就是注意力从思维习惯和感觉中跳出时，所发挥的作用。个人固有的性格特征不仅直接影响个人的直觉感应方式，也决定了神经系统所能接受的外在信息。注意力练习的作用：把人从一个具有偏差的世界观中释放出来；可能意识到一种潜在的直觉感应的存在。 三、 神秘九角星 ——（九型人格的结构）三元法象征任何事件在起始阶段所具有的三股力量。七元法象征世间万物发展所必须经历的不同阶段。整个九型人格图就是一个被分隔成九个部分的圆形，三元法和七元法被这个圆形融合在一起，通过圆形内部的连接线条相互作用。在阐释人的性格时，它中心的三角形象征着三种核心的精神特质：3号—想象或迷惑；6号—偏执；9号—忘我。 ——（性格的九种类型） 完美主义：完美型，天生优越感，对人对己都有严格要求，常因害怕错误而犹豫不决——进化：睿智的精神偶像。 给予者：助人型，追求他人的好感和认同，从而获得被爱和被欣赏的感觉，具有多样的自我和很强的吸引力——进化：乐于助人，富有同情心。 实干者：成就型，通过行动获得他人的爱，乐于竞争，追求成就。注重外表，精于打扮——进化：优秀的组织领导者。 悲情浪漫者：自我型，痴迷于不切实际的幻想，理想状态永远不是此时此地，内向，忧 郁，敏感，具有艺术气息——进化：富有创造力，热衷于充满激情的生活。 观察者：思考型，情感上与人保持距离，注重自我，不愿扯入他人生活，宁愿脱离，也不参与，对自己的义务及他人需要感到疲惫——进化：优秀的决策者，学者。 怀疑论者：忠诚型，用怀疑的目光看待一切，害怕而疲惫，比起行动，更远思考，在行动前犹豫不决，愿意自我牺牲，非常忠诚——进化：团队蓝领，忠诚战友。 享乐主义者：欢乐型，对事一知半解，感情肤浅，爱好冒险，喜欢丰富选择和高涨情绪，不愿承诺，常常半途而废——进化：管理者、理论家，多才多艺。 保护者：领袖型，积极好斗，主动负责，喜欢挑战，具有很强的保护能力，但是无法控制自己，生活方式过度——进化：出色领导，孤胆英雄，他人强有力的支持者。 调停者：和平型，自身充满矛盾，对他人需求敏感，但是对自己不确定，不明所需，常为琐事所累——进化：调解员，谈判者。 ——（两翼性格）核心性格：369号。两翼性格：核心性格的两侧。两翼从核心发展而来，具有潜在共同点：3号及其核心：想象力；6号及其核心：多疑畏惧；9号及其核心：倾向于忘我，易发脾气。即便某人的性格类型不是核心性格，也会受到两翼的影响。两翼的影响让性格更具特色，比如一个偏向5号的4号会比4号更孤僻。 ——（性格类型的动态变化）性格的三方面：主宰方面、行动状态、安全状态。 主宰 行动 安全 1 4 7 2 8 4 3 9 6 4 2 1 5 7 8 6 3 9 7 1 5 8 5 2 9 6 3 ——（在安全和压力状态下工作）安全和压力状态并没有好坏之分，只有舒服和紧张的区别，它们都是一把双刃剑，需要平衡。 四、 九型人格的贡献者 ——（九型人格的贡献者）苏菲教观点：人们性格中的主要特征实际上暗示了人们缺失的本体特质。奥斯卡•依察诺：为九型人格命名，便于人们正确找到自己的位置。 ——（基本分支性格特征）人的智慧存在三种形式：大脑——产生精神智慧的思维中心；心脏——产生情感智慧的感觉中心；腹部——产生本能指挥的身体重心。其中，腹部中心是人存在和生活的基础，其活动基本毫无察觉。腹部中心活动包括三个基本领域：身体生存、情爱关系、社会关系。其中一种关系往往比另外两个更容易受到伤害，我们在精神上往往格外关注这个受伤害的领域，以缓解焦虑。 ——（连接现代心理学的桥梁）纳兰霍，把九型人格分析与现代心理学联系起来。他邀请在精神修行方面颇有成就的人，讲述自己寻求更高层次意识的原因，以及如何在寻求的过程中超越自己，是人们可以从他人的故事中，找到相似点，发现自己的性格类型。 ——（注意力的关注点）891号的直觉感应位于腹部，最容易感觉到通过身体产生的直觉感应：我与环境是什么样的位置关系？234号大部分直觉来自情感反应：我和谁在一起？567号主要通过精神途径获得直觉：这个环境是什么？ 理论上我们可以通过训练获得任何一种直觉感应能力，但因为性格类型，我们获得与性格关注点相对应的直觉较为容易。 1号：注重评估环境中的是非 2号：渴望获得他人的认同 3号：希望工作或表现得到积极和正面的关注 4号：关注虚构事物的优点及现实事物的缺点 5号：希望保留隐私权，对他人的期待敏感 6号：在环境中搜索隐藏着他人意图的线索 7号：注意力集中在快乐的精神联系和乐观的未来计划上 8号：寻找任何与失控有关的暗示 9号：企图决定他人的计划安排和思想观点 ——（寻找性格关系中的交汇点）知道自己及周围人的性格类型后，可以利用九型人格，发现共同点，以及我们需要从哪些方面相互了解。通常，同一性格类型者，会觉得相处更舒服，更有共鸣。 因为九型人格类型是动态的，有内化、外化、安全及压力状态下的变化，所以即便两个类型不同的人，也有可能在某一性格类型交汇。 ——（九型人格病理诊断图）善于自我观察的人，能够确定自己的性格类型，并在进入安全及压力状态时，对自身的行为变化做出正确反应。 如果我们不能成为一个内心观察者，无法转移注意力，我们的关注点就从“我做什么”变成“我是谁”，注意力就会完全浸没于属于我们自身性格的思想和感觉中，无法接受其他观点。 五、 正式进入前的导读 ——以6-3-9-1-4-2-8-5-7的顺序，以便了解九型人格间的相互关系。每个人都有长我所有直觉感应方式，接近本体状态的机会，只要不断进行注意力练习，做内心的观察者。重申：本题不是可以通过思考和感觉被控制的，不是个人意识发展后的表现只有改变自身的意识状态时，本体才会作为直觉自然而然的显现。

来自微博用户西瓜小歪的评论2016-10-10 10:16:13

6号以为他们是为了保护自己而对周围环境进行扫描，而实际上他们不过是为了证实自己的观点；他们不是在寻找潜在的危险，而是在寻找支持某个观点的证据。这种表现就是所谓的“投影作用”。 6号性格者拥有丰富的想象力，但是这种想象力对他们来说，既是福，又是祸。想象力导致了他们多疑的世界观。 6号害怕代表他们自己去行动，他们做事情总是很难善始善终。开始可能是一个很好的想法，但是在辅助行动的过程中，他们的思想就会慢慢取代行动，因为注意力从开始的好想法转移到了对这个想法的质疑上。这种强烈的怀疑感产生于童年，主要动因是为了躲避那些有权利的大人对自己的干涉。怀疑导致拖延行动。 他们会产生一种异常准确的注意力，了解到最糟糕的情况，这种精确的感知常常会被运用到两个相反的方面：一方面去发现权威人士的负面品质，另一方面在那些被压迫者身上寻找可取之处。 对于真正的多疑症患者来说，内在的假设实际上是一种确信。

来自微博用户西瓜小歪的评论2016-10-10 10:16:13

如果在你年幼的时候，曾经有一种直觉联系帮助你获得安全感，那么作为成人的你，也可能在不知不觉中利用这种直觉获得有用信息。直觉的感知总是出现在我们心里受到损伤的地方。