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职业女性健康生活习惯的自我培养下载

职业女性健康生活习惯的自我培养

  • 电子书名称：职业女性健康生活习惯的自我培养
  • 电子书分类：成功励志
  • 电子书作者：李晓燕　编著
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN：9787516614730
  • 出版时间：2015-1-1
  • 出版社：新华出版社

文档说明：

  • 一、《职业女性健康生活习惯的自我培养》是作者【李晓燕　编著】创作的原创小说作品！
  • 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！

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    • 职业女性健康生活习惯的自我培养目录

    第一章 培养饮食好习惯，吃出健康美丽好气色
    　1工作再忙，早餐不忘
    　2别着急，细嚼慢咽堕健康
    　3不要吃太饱，七分饱刚刚好
    　4素食为主１肉食相辅
    　5一周保证三次吃粗粮
    　6蔬莱水果餐餐不能少，但不拿它当主食
    　7少喝饮料、咖啡１多喝水
    　8牛奶有萤养，会喝才健康
    　9辣椒营养价值虽高，但也要适可而止
    　10药补不如食补，不做职场“药片族”
    　11不吃减肥药１科学减肥才健康
    　12常吃这些蔬果，保持好身材．
    　13上午十点，补充点甜点
    　14放点自己爱吃的零食在办公室

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