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能够支配早晨的人,就能支配人生下载

能够支配早晨的人,就能支配人生

  • 电子书名称:能够支配早晨的人,就能支配人生
  • 电子书分类:成功励志
  • 电子书作者:[日]税所弘
  • 电子书类型:TXT/PDF
  • 信息来源:豆瓣
  • ISBN:9787538746907
  • 出版时间:2015-1-1
  • 出版社:时代文艺出版社
  • 标签: 个人管理

文档说明:

  • 一、《能够支配早晨的人,就能支配人生》是作者【[日]税所弘】创作的原创小说作品!
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能够支配早晨的人,就能支配人生目录

前言 _ 001
CHAPTER 01
虽然知道对身体好,但就是/无法早起/的理由
002 _ 起床时间晚了
004 _ 睡眠时间缩短化
005 _ 人类的睡眠可以分成三大类
007 _ 快速动眼期与非快速动眼期
009 _ 为什么无法早起?
011 _ 为了有充足的睡眠
013 _ 怎样也无法“早睡”的时候
014 _ 因为低血压而无法早起?
016 _ 假日赖床请在三小时以内
017 _ 健康的人才知道的有效午睡
018 _ “睡前酒”反而会有反效果?
019 _ “睡前烟”与睡眠的关系 

能够支配早晨的人,就能支配人生下载链接

 

来自微博用户CHEUKWINGGG的评论2016-10-10 10:16:13

能夠支配早晨的人,就能支配人生。正努力轉型為晨型人!![耶]

来自微博用户L彩虹的微笑的评论2016-10-10 10:16:13

能够支配早晨的人就能支配人生!小抱怨多努力,选一种姿态让自己活得无可替代。共同爱好是行走这个世界的通行证。人人爱大,我独爱小,小能知足,大难满足。早安![愉快]

来自微博用户慕华加油的评论2020-12-29 12:08:21

#Photoreading超速阅读课[超话]# 9月3日 第2本《能够支配早晨的人,就能支配人生》这本书作者从睡眠的分类,早起的益处,以及早起与抑郁症的关系展开。对一般人推荐指数不是很高。(今天默写的影像阅读法思维导图比昨天有进步,对影像阅读法的各个步骤更熟悉一些了,而且今天影像翻阅的时候能看到 ...

来自微博用户金效率-张戴金的评论2020-12-29 12:08:21

#时间运营# 【张韬晨谈“时间运营”242】能够支配早晨的人,就能支配人生。 沈阳·沈阳桃仙国际机场

来自微博用户cocointime的评论2020-12-29 12:08:21

#CC悦读之旅# 9/100 《能够支配早晨的人,就能支配人生》此书基本上是讲早起对人的好处,据说能长寿哦!书中实践性的内容较少,不过建议晚上十一点睡觉,早上五点起来这点应该是可行的。对于现代人,包括我自己,每天都是12点之后入睡,睡觉之前总会刷刷朋友圈和微博,其实浪费了很多时间,如果把这 ...

来自微博用户厦门市图书馆的评论2020-12-29 12:08:21

#读者俱乐部活动预告# 1月21日 星期六 15:00,中文演讲阅享者系列——《令人怦然心动的3日奇迹整理术》、《能够支配早晨的人,就能支配人生 》;Toastmasters国际演讲俱乐部与您分享。地址:图书馆(体育路95号)一楼读者俱乐部

来自微博用户薇_love的评论2020-12-29 12:08:21

#VV悦读# 《能够支配早晨的人,就能支配人生》(图书馆),本书从“无法早起的理由”、“早起有益的理由”、“轻松早起的方法”及“用早起疗法走出忧郁”等方面阐述晨型人的新生活实践术,期望更多的人可以通过早起拓展出完全不一样的世界,从而获得身心的健康。

来自微博用户看书吃shi的评论2020-12-29 12:08:21

今天下午在书店里看到了一本书叫《能够支配早晨的人,就能支配人生》。你是否睡足八个小时后依旧无法离开温暖的被窝?人生,早起三光、晚起三慌!自己的未来,决战在早晨!这个世界上有一件事是平等的,就是每个人每天都只有二十四小时。因此,比别人早起的人,就比别人接近成功。――1.22

来自微博用户寒梅如故的评论2020-12-29 12:08:21

【悟在泰州】看那本书很不错,书名是《能够支配早晨的人,就能支配人生》。昨晚看到书看到一半,后来却睡不着了。直到天亮,睡到三个小时,十点钟,开始组装新买的床。十一点,开始收拾家,十一点半,一个人喝咖啡,吃饺子。十二点半,开始洗衣服,一共16件衣服,没有洗衣机哦。。。

来自微博用户雷宗扬的评论2020-12-29 12:08:21

#跟着阿雷去读书#《能够支配早晨的人,就能支配人生》,这本书是税所弘所著,晨型人概念的建立者。作者是医学出生,这本更加清晰地说了早起所带来的身心健康,最关键是治疗忧郁症。本书还针对此写了一些方法。不过此书并没有什么系统性,更多是对早起的补充。

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