来自微博用户成都共青团的评论2016-10-10 10:16:13

#生活妙招#【舒缓身体的几个妙招】一、早餐好，晚餐巧。二、闭上眼睛，练练肌肉松弛法。三、好睡自然醒。四、多喝水。五、淋浴、按摩，舒筋活血。六、上班族养生功四式：曲中求直（坐式功）、和合首府（坐式功）、平甩（甩手功）、拍胯。详见：网页链接

来自微博用户正安学院的评论2016-10-10 10:16:13

#正安公开课# 如何利用阴阳调和，让身心平衡发展？如何运用太极养生之法，让自身与自然环境和平共处？如何运用活骨养生功，缓解颈、肩、腰、膝关节的病痛？7月5日、7月7日，武当太极十四代掌门弟子杨硕诚老师为我们分享太极之美。报名详见 网页链接

来自微博用户饭否餐包的评论2016-10-10 10:16:13

【居家生活六个妙招让你轻松健康养生】一、早餐好，晚餐巧。二、闭上眼睛，练练肌肉松弛法。三、好睡自然醒。四、多喝水。五、淋浴、按摩，舒筋活血。六、上班族养生功四式。缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。

来自微博用户环翠TV养生有道的评论2016-10-10 10:16:13

【健身俱乐部】【六妙招舒缓身体】繁忙的工作令人紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化一、早餐好，晚餐巧二、闭上眼睛，练练肌肉松弛法三、好睡自然醒四、多喝水五、淋浴、按摩，舒筋活血六、上班族养生功四式。

来自微博用户广金劳经系红会的评论2016-10-10 10:16:13

【六妙招舒缓身体】繁忙的工作令人紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化一、早餐好，晚餐巧二、闭上眼睛，练练肌肉松弛法三、好睡自然醒四、多喝水五、淋浴、按摩，舒筋活血六、上班族养生功四式。更多：网页链接

来自微博用户尚景老张的评论2016-10-10 10:16:13

太极养生道法自然，@赵碧 老师亲自演练太极养生功。@安徽中青旅 @禅意茗语 @安anry瑞 @中徽文化沙龙 @金晚霞特色旅游-CYTS @第2课堂-CYTS @荞面旅游网

来自微博用户尚景老张的评论2016-10-10 10:16:13

太极养生道法自然，养生家太极养生功创始人@赵碧 亲讲，深刻解读太极养生奥妙开悟健康释然自我。@安徽旅游地产网杨子 @荞面旅游网 @安anry瑞 @金晚霞特色旅游-CYTS @荞面旅游网 @中徽文化沙龙 @逍遥文艺网 @禅意茗语 @安徽中青旅@董浩ing

来自微博用户进口现代陕西现代4S店的评论2016-10-10 10:16:13

【上班族养生功四式】[第四式]拍胯：1、膝盖自然上下晃动，如同平甩；2、用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口（即胯）。 提醒：此式多练有助腹部器官，完成后可饮些温开水。勿用力拍打，以免拍伤身体。

来自微博用户老毛_99799的评论2016-10-10 10:16:13

心静自然养生 道家养生功，是老子创始的，传承至今己有两千多年的历史。道家养生有修性和修命之说，收心求静是修性，可使大脑中枢神经得到充分的休息，身体机能得到全面的调整，对治疗神经衰弱、失眠等疾病有独到的功效，久练可使人神清目明，智力得到恢复和开发。