来自微博用户风飒飞雪-的评论2016-10-10 10:16:13

冥想5分钟，等于熟睡一小时。睡不好，就学冥想。我就是一点一点走出失眠，焦虑的，后来能量一直满满的，觉得很幸福。最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，接触焦虑，疲惫，回到精神饱满的状态。想认识更多的学冥想的朋友，我们一起交流，勇敢面对生活。微信，rancong5201314

来自微博用户奔放师的评论2016-10-10 10:16:13

回复@成真mishangwo:感谢成真大哥的指导。我这里推荐一本书，我本人也在看《冥想5分钟等于熟睡一小时》

来自微博用户shcnsse的评论2016-10-10 10:16:13

今日宜尝试冥想：冥想可以改善精神病以及慢性炎症如慢性肠炎。科学家发现，原来密集冥想练习通过迅速降低人体促炎性因子基因RIPK2和COX2的表达，从而降低压力和焦虑导致的皮质醇分泌，使人摆脱焦虑对身体的伤害。基因与生俱来，但基因表达受到后天情绪和饮食习惯的影响。《冥想5分钟等于熟睡一小时》-

来自微博用户氵87658的评论2016-10-10 10:16:13

通过@微盘 下载了@对桌小酌 分享的"[冥想5分钟等于熟睡一小时].pdf"，推荐给大家！ [冥想5分钟等于熟睡一小时].pdf

来自微博用户小蝴蝶等待725你的名字是爱情的评论2016-10-10 10:16:13

求《冥想5分钟等于熟睡一小时》的txt版本，作者(美)里克.汉森.(美)理查德.蒙迪思。谢谢~@没有我找不到的电子书

来自微博用户艾米305347352的评论2016-10-10 10:16:13

{花5分钟冥想}冥想5分钟等于熟睡一小时，学会放松相当重要，冥想5分钟可能就够了。美国俄勒冈大学尤金分校研究指出，冥想可以有效缓解疲劳，提高注意力，改善焦虑、低落、愤怒等消极情绪。

来自微博用户成就是幸福的评论2016-10-10 10:16:13

我刚刚将 @SATPDFMOBIAZW 分享的"冥想5分钟-等于熟睡一小时-里克-汉森-理查..."保存到了 @微盘，推荐给大家！ 冥想5分钟-等于熟睡一小时-里克-汉森-理查德-蒙迪思-姜勇-azw-mobi-epub.pdf

来自微博用户苍天有眼-冷眼回眸的评论2016-10-10 10:16:13

分享自张养浩说 《[转载]冥想5分钟等于熟睡一小时.pdf.睡不好，学冥想！》 - 原文地址：冥想5分钟等于熟睡一小时.pdf.睡不好，学冥想！作者：evallon睡不好，学冥想！ 冥想其实极为简单... (来自 @头条博客) - [转载]冥想5分钟等于熟睡一小时.pdf.睡不好，学冥想！

来自微博用户心入莲池海会中的评论2016-10-10 10:16:13

我刚在@微盘 发现了一个很不错的文件"冥想5分钟，等于熟睡一小时_12750881_（美....pdf"，推荐你也来看看哦！ 冥想5分钟，等于熟睡一小时_12750881_（美....pdf

来自微博用户冥想meditation的评论2016-10-10 10:16:13

每天冥想5分钟 （冥想5分钟，等于熟睡一小时 - [美] 里克·汉森 Rick Hanson / 理查德·蒙迪思）

来自微博用户hufu213的评论2016-10-10 10:16:13

【最低价商品0元】冥想5分钟，等于熟睡一小时（睡不好，学冥想！美国亚马逊冥想类第一畅销书！）－－69折，当当价：? 20.50 （分享自 @当当） 网页链接