来自微博用户江干区工商联的评论2016-10-10 10:16:13

【实用帖！长期跑步如何保护膝盖】跑步健身的人越来越多，但却少有人知道如何保护膝盖。其实，膝关节结构非常复杂，又要承受身体的大部分重量，一不小心就会损伤。担心跑出粗腿？害怕拉伤肌肉？膝关节外侧疼痛不知如何防治？戳图学习跑步者需要经常练习的几个动作↓↓via：健身圣经

来自微博用户徐书叔的评论2016-10-10 10:16:13

#健身# 颜值与身材，必须有一样在路上@健身圣经

来自微博用户sugar甜橙甜的评论2016-10-10 10:16:13

@健身圣经 @人鱼线VS马甲线 @美女照我去运动 @健身与肌肉 @运动健身精选 终于有点线条了，臀肌好难。静脉曲张可以让我大强度练下去嘛[闭嘴][闭嘴][闭嘴]

来自微博用户周正瀚的评论2016-10-10 10:16:13

#街拍#拍照训练@健身圣经 @每日一健 泰国·Kamala ...

来自微博用户6AFIT_Jimmy的评论2016-10-10 10:16:13

狗狗都开始健身了[鼓掌]@FitTime睿健时代 @肌肉男训练营 @健身圣经 @人鱼线VS马甲线 西安·省体育场

来自微博用户蔡大侠生生的评论2016-10-10 10:16:13

孕两个半月[爱你]@孕女王 @女王马甲线 @健身女王Miuo @健身圣经 @全球健身中心

来自微博用户Hi-蔡先生爱吃菜的评论2016-10-10 10:16:13

如果我会反手摸背，你会反手摸肚脐吗？@健身圣经

来自微博用户小小苏咕叽咕叽599的评论2016-10-10 10:16:13

@福原愛AiFukuhara @健身圣经 @黄西Joe_Wong @王尼玛 @小青年广广 @罗玉凤 马蓉是中国历史上唯一一个试图挑战潘金莲并超越的人，最起码潘金莲没动大郎的炊饼！！！ 秦皇岛·西港镇

来自微博用户Anniebaby伊伊伊的评论2016-10-10 10:16:13

#趁早焕新#山洞计划第8天打卡！（上晚班提前打卡咯[嘻嘻]）就是想要美好身体！[心][爱你][微风]@王潇_潇洒姐 @趁早-ShapeYourLife @Aira莹 @健身圣经 南宁

来自微博用户Hunger-Eva的评论2016-10-10 10:16:13

“ 没有梦想 那又怎样 我就是没有 ”为了图二你也应该“闭嘴”@_曹燕燕 @香蕉打卡100天 @健身圣经 @跑步指南 赣州·兴国路

来自微博用户李点_rQ的评论2016-10-10 10:16:13

第二天 起早去教堂看我们家学霸弹琴 听听讲圣经 中午自己吃了寿司 看了 期待的电影 又去健身 回家收拾一下屋子 很满足现在的状态

来自微博用户lafidele非迪的评论2016-10-10 10:16:13

中国健身圈人气爆表的健身教练Steve Cook[嘻嘻][可爱][太开心][good]@健身圣经 @健身男士 @火辣健身 @全球健身美体中心 @健身课 秒拍视频 .

来自微博用户laizetian_的评论2016-10-10 10:16:13

《施瓦辛格健身全书》--健身圣经，从健身入门的基础知识、训练体验到制定适合自己身体类型的基础和高级训练计划，还有详解各个身体部位的训练计划，最后一部分介绍了关于饮食、营养、体重控制和受伤处理的内容。开读。

来自微博用户笃笃疑问的评论2016-10-10 10:16:13

求！减膝盖大法[好囧]@Holy-Sexy-Girl @健身圣经 @MikeLingFitness_凌云健身 @跑步指南

来自微博用户Akio叶籽亿的评论2016-10-10 10:16:13

如果你还记得我就留下你的脚印[脚印]让我知道你是谁[爱你][爱你][爱你]@米原康正real @中国模特 @美女照我去运动 @健身圣经 #爱运动的女孩会发光

来自微博用户懒人管家的评论2016-10-10 10:16:13

跑步和读书一样是最美的。读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。via 健身圣经