来自微博用户生机元水处理的评论2016-10-10 10:16:13

【为什么酒精饮料不行】酒精会阻断大脑在紧急情况下的水分供应。这就会导致大脑脱水，具体的表现就是酒后头痛。——《水是最好的药Ⅲ》p12

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【为什么饮料不行】酒精会造成阳痿；对肝脏有害；对免疫系统有抑制作用；饮酒者更容易患上癌症。——《水是最好的药Ⅲ》p12

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【酒精在生理代谢过程中产生大量自由基（强氧化性物质），一旦进入循环系统，就会对一些敏感的组织细胞造成损伤。】——《水是最好的药Ⅲ》p12~13

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【水是人体最需要的营养物质。】水能增加红细胞在肺部摄取氧的能力；水能为细胞输送氧气，并带走细胞产生的废气，携至肺部排出体外；水将人体各部位产生的有害废物运输至肝脏和肾脏，经处理后排出体外。——《水是最好的药Ⅲ》p172

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【水是人体最需要的营养物质。】水是关节滑液的主要成分，能够防止关节炎和腰痛；水是最好的通便剂，可以预防“便秘”；水在椎间盘中起到“缓冲垫”的作用。——《水是最好的药Ⅲ》p173

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【水对女性的重要】水能稀释血液，预防血栓；水能减缓经期疼痛；水是皮肤最好的润滑剂，能预防皮肤老化；水是最好的减肥药——无须节食就能达到减肥效果；喝水能预防孕期晨吐。——《水是最好的药Ⅲ》p174

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【水对人体的重要性】水能维持骨髓造血机能的正常运作，预防白血病和淋巴瘤；水和心跳共同防止血液形成“沉淀”；水能增强大脑和身体的一致性，让人更容易达到目标；人体可以靠脂肪储存多余的能量，却没有额外的水分储备机制。所以，人必须经常喝水。——《水是最好的药Ⅲ》p173

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【水是一种营养物质，是人体主要能量的来源。】水不仅直接提供能量，还负责溶解各种矿物质、蛋白质、蛋白等水溶性物质，通过血液循环把这些营养物质输送到全身。——《水是最好的药Ⅲ》p177

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【水的浸润性使细胞膜得以保持稳定的结构】在人体脱水时，细胞就需要胆固醇的作用来继续维持膜结构的稳定性——这就表现为胆固醇浓度的上升。——《水是最好的药Ⅲ》p42

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【水对预防肥胖有两大直接作用。】首先，通过对大脑提供“清洁”的能量来源，喝水能让我们避免过度进食，从而防止脂肪堆积。其次，通过酯酶的激活，水能够让人体的脂肪“合成——分解”平衡倾向于分解的方向，从而减少脂肪储备。——《水是最好的药Ⅲ》p43

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【人体的自由水分只能通过有规律的饮水得到补充。】补充水分的最好方式是饮用纯净水，来自人工饮料的水分在体内无法存留足够久，以支持各种生理过程。事实上，饮料生产中使用的许多添加剂都能够加重人体的脱水程度。——《水是最好的药Ⅲ》p7

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【口干舌燥不是人体脱水的唯一征兆】细胞内脱水可以在人们完全没有口干反应时，就对人体造成严重的伤害，甚至威胁生命。现代医学把这种脱水造成的伤害定义为各种各样的疾病，并使用各种有毒副作用的药物治疗，直到人们死去。——《水是最好的药Ⅲ》p8

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【为什么饮料不行】酒精能够使人成瘾，并让人产生功能性抑郁。这会造成饮酒者的性格渐渐偏离惯常的标准，从而为社会所抛弃。——《水是最好的药Ⅲ》p12

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【人体处于脱水状态时，体细胞会释放出内部的钾离子，从而使水分从细胞内渗入血液中，因为此时血液的渗透压大于细胞质的渗透压。】这些自由水分接下来会通过逆渗透过程，进入最需要水分的关键细胞中。——《水是最好的药Ⅲ》p12~13