来自微博用户重帘不卷乱读书j5的评论2016-10-10 10:16:13

【轻松减压10招】1、清点杂物，无用的丢弃；2、每天预留时间给自己，做自己喜欢的事；3、健康饮食；4、分清生活的轻重，明确自己最在乎的东西；5、结交那些能给你“减压”的朋友；6、从工作或学习压力中解脱；7、玩得不能太过火；8、避免过度消费；9、活在当下；10、不要被烦心事纠缠

来自微博用户S-east望的评论2016-10-10 10:16:13

压力大就会胡思乱想，使劲往坏了想！这不好，减压是必需的！保持好的心态尤为重要，找一个让自己轻松下来的方法吧！

来自微博用户喵喵白桃的评论2016-10-10 10:16:13

【五个步骤轻松减压】工作的时候难免会有压力，如何减压：①平静1分钟。拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。②冥想2分钟。闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。③眼睛转3圈。④学会观察情绪。⑤祈祷5分钟。每天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。[太开心]

来自微博用户千颂伊果然是大美女的评论2016-10-10 10:16:13

#一起读书吧#据调查，在当代中国，有八成20至35岁的年轻人因工作、婚恋、人际交往中的压力，而长期被焦虑、郁闷、烦躁等不良情绪所困扰，本书以促膝谈心的方式，为读者轻松减压，阐释了更积极的生活与思维方式，希望以此帮助读者解答心理困惑，提高生活幸福指数。 ——郎世玮《寻找遗失的美好》

来自微博用户时光忆语的评论2016-10-10 10:16:13

好帖子当然要分享，还不快戳！：【减压】三步减压法，让你的高中轻松得飞起来 在电影《两百万分钟》中，六位分别来自美国，中国，印度的高中生向观众们真实展...戳这里>>网页链接

来自微博用户乐活熊萱菇凉的评论2016-10-10 10:16:13

雷子乐笑工厂，轻松减压，小月月反串儿太出彩了，期待下次的表演@雷子乐笑工厂

来自微博用户韩国足球新闻的评论2016-10-10 10:16:13

对阵哥斯达黎加战前，韩国队主帅尹德汝给队员们减压，球队气氛十分轻松。

来自微博用户KIM-KY的评论2016-10-10 10:16:13

昨晚發夢都夢到返工 夢裡面又是那幾個人：老闆、同事 還有我～今早9點不到就在鬧鈴聲中醒來～起床後將自己打理一番又要返到灣仔嗰個地方 諗諗下都想做嘔[傻眼][微笑][拜拜]⋯今日著T-shirt 牛仔短褲 厚底平跟鞋 雙肩包[胜利]

来自微博用户共青团鞍山市12355的评论2016-10-10 10:16:13

#“轻松备考”鞍山12355与你同行#高考后成绩不理想，自我减压很重要。第一，可以做些有氧运动，可以去一些名山大川转转，呼吸新鲜空气，愉悦身心。 第二，合理的宣泄也很重要，听听音乐、发发微博微信、写写日记，排遣不良情绪，为未来作好打算。高考不能定人生，人生大考才刚刚开始！

来自微博用户IEN团委组织部_的评论2016-10-10 10:16:13

#IEN·轻松减压# 眼看期末考就要来拉，放松心情，轻松减压，完美备考[doge]

来自微博用户小米的爹底的评论2016-10-10 10:16:13

#笑话一则#高考前一天的晚上，我妈来找我谈话，说是要帮我减压。她语重心长地说道：“考试之前放轻松，别给自己太大的压力，考差了又怎么样，不能读好的大学又怎么样呢？”我听了非常感动，刚要道谢，就听老妈接着说：“考不好真的没什么，大不了我就当没有你这个儿子。”我：“……”

来自微博用户幸福Di傻瓜的评论2016-10-10 10:16:13

漂漂滴南航空姐工作看似简单其实非常辛苦[玫瑰]大家乘坐飞机[飞机]时可不要为难她们哟[愉快]空姐也需要减压，行李箱必备米奥可[害羞]落地涂一涂，飞前撕一撕，轻松上岗位[亲亲][玫瑰]#米奥可MioChic水性指甲油#

来自微博用户珊之朝花夕拾的评论2016-10-10 10:16:13

想减肥减压力的菇凉们看过来，我可是家里劳动模范，做家务其实非常净心，不动脑子，忘忧，人非常轻松，我通常气呼呼时就在厨房炒各种菜，然后气就散了，没发现吧，劳动就是最好减压良方。并且，还是最好减肥药，让我始终瘦如豆芽，减肥同时还会让家人受益。希望能为促进家庭团结尽一份力。

来自微博用户尘恋晨赫今生的评论2016-10-10 10:16:13

[心]没错每周五就是我们美好的约会，跑男是最棒的减压方式开心快乐笑成傻样只有唯有跑男能够让我们等待期待着，爱跑男爱轻松简单快乐的生活！！[爱你][鼓掌][赞啊]//@清川理绪:就像每个周五都会见面的老友一样 一起欢笑 一起开怀 七只我们会永远爱你们

来自微博用户双子座xll的评论2016-10-10 10:16:13

#易烊千玺# 【降压方法】放空减压。找一个僻静的地方，给自己一个放纵轻松的时间，不用去担心生活里的不顺，学校的烦心，亦或其他的烦扰，静静地坐着或者躺着，什么也不用想。

来自微博用户爱皮尔小姐的评论2016-10-10 10:16:13

刚刚去了botanic garden, 真的很喜欢那里的空气，植物的味道很香，心情顿时轻松很多。真的是减压的好方法！看看狗，看看小孩,看看花，看看草，看看一家人的那种相聚，挺好的。我也好想好想像他们一样，自己的家庭，自己的小孩。