来自微博用户壹心理的评论2020-12-25 10:05:43

只有追求完美、犯错、失败这三种事会消耗你的精力，占据你的注意力。——《医治受伤的自信》#今晚睡好一点# 心理学超话

来自微博用户赵昱鲲的评论2020-12-25 10:05:43

最近的出差简直就是环太平洋半月游，总计56小时的飞行，不过正好读了一些书。《伤心咖啡馆之歌》感觉很怪异，作者的孤独感和伤悲真是深入到了骨髓。表达手法有点二十世纪，今天看似乎已经不太适应。《从自我苛求中解放出来》基本还是认知疗法，《医治受伤的自信》里的方法倒比较细致。 ...

来自微博用户夏何木的评论2020-12-25 10:05:43

保护自信的方法有哪些？弗雷德里克·方热在《医治受伤的自信》里提出了一些方法。例如：第一，要更爱自己，控制内心批判自己的微小声音，为此要学会了解自己，查验自我评断的真实性，主动质问自己的自我评断，分析消极想法的利与弊，打开自我鼓励的通道，减弱消极信念，允许自己付诸行动。第二， ...

来自微博用户心理咨询师心怡的评论2020-12-25 10:05:43

【晚安分享“导致自信缺失的原因：父母对孩子的态度出现了问题，让孩子对自己与外部世界都产生了成见；与自己有关的成见：自我评价过低；与他人有关的成见：过分在意别人的看法。”～～《医治受伤的自信》 #家庭教育##青少年心理#

来自微博用户心云20130201的评论2020-12-25 10:05:43

【早安分享】心理小知识vol.339“如何医治受伤的自信：寻找自己的优势，做到更爱自己；从优势领域出发，让自己行动起来；在人际关系中肯定自己，帮助自己巩固自信。”～～《医治受伤的自信》 天津

来自微博用户森弗德斯的评论2020-12-25 10:05:43

好像纠结效仿行为对我来说没什么意义，被优秀行为启迪而借鉴本身是件能提升自我的好事，以一灯传诸灯终至万灯皆明；吃穿用度宿舍里都是互相安利狂甩链接顺便再凑两单（）读物就更不用亲自动手了直接等对方看完了借来就行（提前预定dlz的《医治受伤的自信》唯一一次意识到有人会介意是因为去年穿 ...

来自微博用户暖暖_520的评论2020-12-25 10:05:43

挤出40分钟 把这本书看完了 看了很久的书了，其实里面的一些内容早在各种书里看过了。我的自信也比以前好很多，但这本书还是有收获的#读书# 《医治受伤的自信》如果真的很没自信，完全靠这本书怕是不行，可能还需要专业人士的帮助……不过多看看心理学类的书总是不错的，如果你是个能总结能执行 ...

来自微博用户Aries-蕾的评论2020-12-25 10:05:43

#今日贴纸打卡# 《每天演好一个情绪稳定的成年人》快活的人生不是用逃避的方式来忘记眼前的苟且，而且用死磕的方式去直面问题。而所谓的诗与远方，其实就是你处理完这些问题之后得到的奖赏。打卡下一本《医治受伤的自信》 乌鲁木齐