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心流

  • 电子书名称:心流
  • 电子书分类:心理学
  • 电子书作者:[美] 米哈里·契克森米哈赖
  • 电子书类型:TXT/PDF
  • 信息来源:豆瓣
  • ISBN: 9787508675534
  • 出版时间: 2017-11
  • 出版社: 中信出版集团

文档说明:

  • 一、《心流》是作者【[美] 米哈里·契克森米哈赖】创作的原创小说作品!
  • 二、谁知我电子书免费提供TXT小说,TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘,所有资源本站不负责保存,如果您认为本站的内容侵犯了您的版权,联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任!

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  • 17 被討厭的勇氣 [下载]
  • 心流目录

    序一 | 自造内心秩序之途 郑也夫 // 001
    序二 | 心流人生:一曲冰与火之歌 赵昱鲲 // 027
    序三 | 胜利者一无所获 阳志平 // 039
    序四 | 契克森米哈赖的幸福课 万维钢 // 047
    序五 | 听见喜悦的声音 余德慧 // 053
    序六 | 快乐需要用心学习 朱宗庆 // 057
    第一章 | 心流,快乐的源泉 // 061
    我们对自己的观感、从生活中得到的快乐,归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否,端视内心是否和谐,而与我们控制宇宙的能力毫无关系。
    人何时最幸福? // 063
    人类不满的根源 // 072
    文化编织的神话 // 075
    善用自己的体验 // 080
    释放内在的生命 // 085
    第二章 | 控制意识,改善体验的品质 // 089
    一个人可以不管外界发生什么事,只靠改变意识的内涵,使自己快乐或悲伤;意识的力量也可以把无助的境况,转变为反败为胜的挑战。
    意识的内涵 // 091
    意识的极限 // 097
    注意力:无价的资源 // 099
    关于自我 // 104
    内在失序 // 107
    意识井然有序 // 111
    自我的成长 // 113
    第三章 | 心流的构成要素 // 117
    迈达斯国王点石成金,最后活活饿死的寓言,充分证明一味追求财富、地位、权力,未必能使人更快乐。唯有从每天的生活体验中创造乐趣,才能真正提升生活品质。
    幸福的假象 // 119
    享乐与乐趣 // 122
    构成心流体验的要素 // 126
    目标不假外求 // 149
    第四章 | 如何在日常生活中寻找心流? // 155
    索尔仁尼琴自得其乐的性格,让身陷囹圄的不堪也能转变为心流体验。他说:“有的犯人会设法冲破铁丝网逃脱!对我而言,铁丝网根本不存在,犯人总数并没有减少,但我已飞到远方去了。”
    心流活动 // 158
    心流与社会文化 // 165
    自得其乐的性格 // 172
    在困顿中体验快乐 // 180
    第五章 | 感官之乐 // 185
    一走进舞池,我就觉得像漂浮了起来;好像喝醉的感觉,当舞到尽兴,我浑身发热、欣喜若狂,仿佛借着身体语言与他人沟通。
    人值多少钱? // 187
    “动”的乐趣 // 189
    爱到最高点 // 195
    控制的最高境界 // 198
    视觉之乐 // 202
    聆听喜乐的乐音 // 205
    美食之乐 // 211
    第六章 | 思维之乐 // 215
    牛顿把手表放进沸水里,手上却捏着鸡蛋计算时间,因为他已沉浸在抽象的思考当中。迈克尔逊是第一位赢得诺贝尔奖的美国科学家,有人问他何以花那么多时间测量光速,他答道:“因为太好玩了!”
    身体与心灵相辅相成 // 217
    记忆:科学之母 // 221
    思维游戏 // 226
    文字的游戏 // 231
    挖掘历史宝藏 // 236
    科学的兴味 // 238
    哲学的乐趣 // 243
    业余与专业 // 245
    第七章 | 工作之乐 // 249
    工作不是“亚当的诅咒”。卡莱尔说:“找到性情相契工作的人有福了,这是人生在世所能祈求的最大福佑。”
    工作的乐趣 // 252
    像玩游戏一样去工作 // 261
    工作与休闲 // 268
    如何有效使用闲暇时间? // 274
    第八章 | 人际之乐 // 277
    独乐、众乐各有情趣,不论在沉寂的阿拉斯加边陲,还是喧嚣的纽约市中心,若能享受独处时分,同时与朋友、家人、社群和乐融融,便已踏上快乐的康庄大道。
    微妙的人际关系 // 280
    寂寞之苦 // 284
    驯服孤独 // 290
    天伦之乐 // 293
    朋友之乐 // 306
    胸怀大我 // 312
    第九章 | 挫折中如何自得其乐? // 315
    人生的悲剧在所难免,但遭受打击未必与幸福绝缘。人在压力下的反应,决定他们能否转祸为福,或只是徒然受苦受难。
    扭转悲剧 // 318
    纾解压力 // 324
    化腐朽为神奇 // 328
    培养自得其乐的性格 // 338
    第十章 | 追寻生命的意义 // 345
    若能赋予人生意义,就能使生命丰富璀璨,人生至此,夫复何求?是否苗条、富裕、掌权,都已无关紧要了,此时澎湃的欲念止歇,连最单调的体验也变得兴味盎然。
    何谓意义? // 349
    培养方向感 // 352
    下定决心 // 358
    重获内心和谐 // 364
    一贯的人生主题 // 368
    · · · · · ·

    心流下载链接

     

    来自微博用户蘑菇嘛还是要找的的评论2020-12-25 09:55:29

    #深夜看球图鉴# 深夜看球的我⬇️辣鸡皇马我半夜为你操的心流的泪你拿什么还

    来自微博用户林曦的小世界的评论2020-12-25 09:55:29

    谢谢大家昨天来听我聊聊关于新书,关于书法这门功夫的一些心得用写字练就专注自律的心流体验,滋养助力生活。未来继续一起享受和笔墨相伴的好时光吧

    来自微博用户卧云小趣僧的评论2020-12-25 09:55:29

    做一件事做进去了、读一段话读进去了、念一个人念进去了.....何为心流?何为专注?何为冥想?何为正念?何为修行?何为分别心?何为六度法门?何为人生八苦?问一个问题问进去了?!难道这就是传说中的知行合一?

    来自微博用户liliairy的评论2020-12-25 09:55:29

    最近所有的时间都用来加班了,工作努力也是可以获得心流体验的,继续过好自己的生活鸭没时间关注体重和运动了,希望明年可以好好调整

    来自微博用户给研发添乱的金子姑娘的评论2020-12-25 09:55:29

    我是个早起困难户,工作日23点到凌晨1点才是我集中输入时间,基本每天要求自己都这么做。这个时间真的,绝佳,不会有任何人干扰你,可以非常放心的不看任何工作信息。这时候,不是看书就是研究点什么,反而找到了心流的状态。#新技能get√#

    来自微博用户_溪溪溪溪的评论2020-12-25 09:55:29

    #老王头日常# 我大概已经就快体会到心流是种什么样的状态了在老王奋力地工作下已经可以断舍离掉手机了为了调整到更好的状态准备要去西安耍两天喽回来就成为一个工作狂减肥狂 我可以马甲线离我不远了一个亿离我也不远了我要成为超级老王?

    来自微博用户心若止水蓝的评论2020-12-25 09:55:29

    内心柔软而专注,能量没有被过多的外界损耗。这就如同心理学意义上所说的心流,当你投入而专注地在某一项事物当中的时候,对你而言,是享受。你往往体会不到艰苦,对自身的损耗也会变少。就算是在爱情和工作中投入并不少,甚至是比一般人更多,但她自己,是享受其间的,于是,这游戏对其本人而言,又 ...

    来自微博用户VivianHe贺的评论2020-12-25 09:55:29

    #心流# 适当的竞争,把人带到心流里。

    来自微博用户雾之原的评论2020-12-25 09:55:29

    我还在回味冯书在我身上的反应,就是对于早起这个事情,还是要好好反刍一下。我认为只要能睡前都保持心流,就不用担心早起不早起。对自己太自律,耗散心力在治理自己身上的话,老子辛辛苦苦做的这个个体户就白当了。

    来自微博用户贺小田Helen的评论2020-12-25 09:55:29

    #读书笔记##读书笔记[超话]# 生活越改善而越不满足的矛盾表明,提高生活品质是一件永远没有尽头的苦役。其实只要我们在奋斗的过程中觉得愉快,设立新目标也没什么不好;但问题就在于一般人总把所有心力放在新目标上,不能享受现在,也因此与知足的快乐绝缘。-《心流》

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