《更年期调理这样吃就对了》分为三大部分。第一部分从身体、心理健康状态的自我检查，到预防更年期病症的日常生活规划，帮助读者建立、培养正确的健康观念与常识，让您稳健迈向人生又一新阶段；第二部分，从食疗的角度切入，介绍更年期最适用的食材和食谱，将所有更年期女性应补充的食材罗列在内，借由食用含有植物性雌激素

职场女强人化身大龄暖妈，这其中经历了哪些不易与艰辛？“三高”（高龄、高血糖、高危产妇）妈妈何以在逆天的怀孕年龄甜蜜升级成就幸福四口之家。 且看本书主人公——47岁的总裁妈咪王淳告诉你，如何打破传统，勇敢坚持，让不可能成为可能！ 本书是一本自传体孕产读物，记录了47岁的大龄初产妇王淳如何科学有条理地配合医生，克

《营养配对健康加分》本书分为五大篇章，分别为蔬菜篇、海鲜篇、肉类篇、豆蛋菇篇及五谷杂粮篇，详细地为读者介绍常见食材，如何配对，才能吃出健康与营养以及营养不流失的烹饪技巧。书中每种食材都有医师的健康叮咛，如方痛风患者，就不宜食用豆制品或是海鲜类食材；此外，像鸡蛋虽然营养丰富，但胆固醇含量高，无限量食用

皮肤不好全靠化妆品？失眠脱发用药物改善？适龄不孕乱投医？延缓衰老吃补品？……95%的女人都在健康上重复犯错，不是她们不爱自己，而是因为她们不懂得女人身体健康的问题多是内分泌的问题。要知道10个去看妇科的女人，6个内分泌出了问题。 内分泌就像是女人的平衡木，内分泌失衡了，女人的问题就来了：月经不调、肤色暗淡长

每一个幸福的家庭都拥有这样一本跑步书。 本书提供了大量信息，首先，在深度上不会让读者望而却步，书中提供了一种浅显易懂、易于学习的锻炼方式。第二部分介绍了真正无价的跑步解剖学和心理学。除此之外，本书还讲述了更深层次的内容，它教授跑步者如何使用这些信息来编制自己的训练进度表，为他们提供必要的营养建议，并

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

放屁少也是病？一紧张就拉肚子到底是为什么？拉肚子也会死人？怎样才能彻底摆脱便秘？60岁后阑尾可以一发炎就割掉？胃癌真的会传染？牛奶和粥不能养胃？哪些茶是肠胃病患者但喝无妨的？吃饭快真的容易发胖？吃果蔬片不能补充维生素…… 肠胃跟我们的健康息息相关，但却一直没有得到足够的重视，以上问题的答案也是众说纷纭。

《巴赫花精与自我疗愈》首次以简体中文出版了巴赫花精创始人——巴赫医生的主要著作，从疾病的根源和本质入手，阐明了作者关于医药、灵性、健康和疗愈的见解。 在过去两千年的大部分时间里，西方文明专注于物质主义，看不清人类疾病的本质。作者认为，人格不圆满才是人类真正的痼疾，而疾病本身是有益的，能帮助我们发现自身

——每位爸爸都应该是一台“育儿谣言粉碎机” 科学地黑一下那些养大我们的育儿方法 爸爸有科学精神，孩子就会爱探索、更专注 这是一本专门给爸爸们看的科学育儿书，书中讲到的“孩子用的有毒橡皮”“衣服上的荧光添加剂”“宝宝的学步车有哪些危害”“出游要给宝宝带墨镜吗”“看电视能让孩子近视吗”等都是涉及孩子生活的知识，作为一个

你的身体正在发生变化，这种新鲜的体验可能会让你感到忧虑和困惑。如果你羞于同人分享和咨询，那么这本书或许可以帮到你。《男孩女孩的第一本身体书——关于长大的最好回答》由德国原版引进，融会了前沿的生理教育理念和创新的视觉表现形式，曾荣获2013年度德国青少年图书大奖，得到国内外许多青少年和家长的喜爱。 由著名亲

秉承实用、普遍适用、行之有效的原则，顶级一线老师根据中国应试教育的实际情况，为10—13岁小学生家长量身打造的培优计划书。作者用妈妈和老师的双重视角审视教育，看到了更多问题，积累了更多经验，她从课业学习、亲子沟通、性格养成、能力拓展、五个方面着手，帮家长培养孩子良好的学习、生活习惯，引导孩子掌握学习方法

秉承实用、普遍适用、行之有效的原则，顶级一线老师根据中国应试教育的实际情况，，为6—8岁小学生家长量身打造的培优计划书。作者用妈妈和老师的双重视角审视教育，看到了更多问题，积累了更多经验，从择校入学、课业学习、亲子沟通、性格养成、能力拓展、五个方面着手，帮助家长培养孩子良好的学习习惯、生活习惯，引导孩

秉承实用、普遍适用、行之有效的原则，顶级一线老师根据中国应试教育的实际情况，为8—10岁小学生家长量身打造的培优计划书。作者即是妈妈又是老师，用双重视角审视教育，看到了更多问题也积累了更多经验，本书从课业学习、亲子沟通、性格养成、能力拓展四个方面着手，将实用、普遍适用、行之有效的教育方法教给家长，帮助家

本书作者不仅是一位高三教师，同时也是一位备考家长。本书记录了作者本人在高三教学和自己作为备考家长的经历。她所陪考的孩子，在她的陪考下，在高三一年中综合成绩一路上升，并如愿考取一所“211”重点大学。 书中展现了面对高考考生出现各种情绪波动、心理状况、巨大的压力以及学习上的苦恼，同时也提出了如何缓解压力、跨

《南国太平记》是以萨摩藩的家族动乱为题材的小说，它以简洁的文笔描绘了幕府末期的动荡，以史喻今，揭幕日本明治维新的发端。直木三十五成名之作，国内首次出版！