来自微博用户BoicNZe0507的评论2016-10-10 10:16:13

练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心♪态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会积极地看待人生，学会凡事都去往好处去想。

来自微博用户Li-Li-SY的评论2016-10-10 10:16:13

边改烦死人的练习册，边酷狗随便听听。无意间听到苏有朋这首老歌，瞬间心就平静了。貌似这首歌是我们小学初中那个年代的吧？一下子就回忆过去了。想想当年，多好多纯啊……回不去了！！算了，继续改练习册，错得千奇百怪[怒骂][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]

来自微博用户瑜伽客的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽的理学是心智的调养， 练习瑜伽不可强求。 身有练，简单中见无数丰富的内容; 心有境，让你感受自然而平静; 思有悟，让你打开身体的能量源泉。 上海·上海大宁福朋喜来登酒店 (Four Points by Sheraton Shanghai Daning)

来自微博用户Joy_sa的评论2016-10-10 10:16:13

平静平静平静的心……… 至少我做了腹肌练习[飞机][飞机][飞机] 晚安[月亮]

来自微博用户瑜伽客的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽的理学是心智的调养， 练习瑜伽不可强求。 身有练，简单中见无数丰富的内容; 心有境，让你感受自然而平静; 思有悟，让你打开身体的能量源泉。 上海大宁福朋喜来登酒店 ...

来自微博用户大左宏殇伟君子的评论2016-10-10 10:16:13

浮躁之心…何时平静…做练习开始有抵触心理…一个月不知道能坚持多少

来自微博用户Mrs江201503的评论2016-10-10 10:16:13

原来分手，是需要练习的，到时候，是不是就不会那么撕心裂肺的痛啦，是不是可以平静走掉。

来自微博用户Girl-媛的评论2016-10-10 10:16:13

可否帮找《练习心平静》这本书，内地无印刷，作者有川真由美@没有我找不到的电子书 感谢

来自微博用户贵姬养生会所_瑜伽导师Jorya的评论2016-10-10 10:16:13

在瑜伽的世界里，你可以拥有平静的心，真实的与自己对话，但是很多人喜欢瑜伽，却迟迟没有正式的开始练习，原因是怕自己“做不到”。其实不是做不到，而是没有去做，如果一个喜欢瑜伽，想要练习的人，只要你参与瑜伽的练习，你就可以“做得到”。

来自微博用户葆姿安安的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《厦门有提供专业瑜伽教练证书的培训学校-葆姿瑜伽》练习瑜伽不可强求，身有练，简单中见无数丰富的内容；心有境，让你感受自然而平静；思有悟，让你打开身体的能力源泉。懂得了这些，你就练懂了瑜伽。提厦门有提供专业瑜伽教练证书的培训学校-葆姿瑜伽

来自微博用户丽莎瑜伽的评论2016-10-10 10:16:13

瑜伽告诉我们凡事都不要太执着；体式与心态其实都在一个度上。假如我们在练习时对每个体式、任何角度、包括体式练出的好与不好---都保持接纳的心，那么我们的用心就很美好；假如我们在练习时有所强求的话，那么，我们的心就会因执着而不平静乃至会放弃练习[可爱][可爱]---------

来自微博用户图图的妖怪的评论2016-10-10 10:16:13

昨日的三小时练习，土相星座大集合，每个人都自己发生又跟随着稳定的能量，练习，清理，活化着内在。肌肉前所未有的颤抖，心却异于往日的沉着平静疏通。最直接的效果，是决定把几日来的倦怠清去，于是，腿很酸，肩很痛，但早餐又可以继续了。

来自微博用户达达Dadaist的评论2016-10-10 10:16:13

我的领域，普一下：建议不要这么尝试。因为：心跳放慢，呼吸平稳是进入浅睡眠的标志。这种方法是一种通过调整呼吸来强制放慢心跳的方法，但长时间练习，会损伤心脏，尤其对心脏病或心功能不全的人是有害的。建议平静入睡最好。此外呼吸调节法也是心理学治疗焦虑和抑郁的有效手段。

来自微博用户珠海协作者的评论2016-10-10 10:16:13

#流动儿童公益夏令营# 昨天上午，社工在绘画小组鼓励孩子用颜色表达感受和情绪，子昊小朋友感到身体有些不舒服，画了一颗黑色的心，陶慧小朋友画了一颗蓝色的心表示自己特别平静的心情。此外，社工买来新鲜水果，让孩子们透过实物练习观察物体的形状和颜色，引导孩子们留心事物在不同阶段颜色的转变。

来自微博用户8月小孩戒蕉戒躁的评论2016-10-10 10:16:13

每次拿起手机想发给你，都忍住了，不是怕打扰你，而是怕惊动自己练习了很久平静的心 佛山·石湾

来自微博用户許珮琳penny的评论2016-10-10 10:16:13

平靜的心對待任何事物 練習不被牽動的情緒 靜。坐。[睡]