来自微博用户巴人阿时的评论2020-12-28 16:51:02

"人们相信凡事都有捷径，而他们最应该领悟的一点是，从长远来看，捷径往往就是最艰难的路径"。（亨利·米勒《初级跑者全书》）

来自微博用户肯跑团的评论2020-12-28 16:51:02

#为什么跑# 跑步是一项轻松愉快的运动。你无需通过跑的多快来寻求乐趣，也无需刻意制定个人记录与目标。----摘自《初级跑者全书》

来自微博用户中国发展出版社的评论2020-12-28 16:51:02

#小编荐书#春天来了，小编发现周围很多人都开始跑步啦！但你知道如何科学有效地跑步咩？关于跑步那点事，

来自微博用户-莜悬的评论2020-12-28 16:51:02

#爱洋葱阅读话题# 我分享了亨利·米勒《初级跑者全书》 （分享自

来自微博用户渚烟的评论2020-12-28 16:51:02

读过《初级跑者全书》 我的评分：★★★ 网页链接 来自

来自微博用户壹季体能的评论2020-12-28 16:51:02

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来自微博用户石砚秀的评论2020-12-28 16:51:02

【戒掉边跑边听音乐】你可以在一些安全场合戴耳机跑步，但大多数时候请你摘下它。过渡方案：在跑步前听音乐通过听音乐来使你进入跑步状态，你可以静躺着或坐着，聆听3~5分钟自己最喜爱的曲目，让大脑沉浸在美妙的BGM之中，放松身体，积聚力量。然后拿掉耳机，出发去跑步。摘自《初级跑者全书》

来自微博用户inklling的评论2016-10-10 10:16:13

训练打卡：LSD10K+P90X ABs+胸肌撕裂者+越野跑体能训练。体能挑战收获《初级跑者全书》[鼓掌][鼓掌][鼓掌]。感谢@Cherry展颜 老师和@Ic陈勇杰 教练。@壹季体能训练营 [威武]。

来自微博用户壹季体能训练营的评论2016-10-10 10:16:13

#@TNF100 越野训练营#第二周训练2，今晚的课程@Ic陈勇杰 教练继续带大家做平衡稳定性训练，主要练了踝关节和腿部，然后是精彩的8分钟体能挑战：8个俯卧撑、10个仰卧起坐、12个壶铃深蹲不间断循环挑战，最多的@inklling 居然完成了11组，前5名里有两名女生，分别奖励《初级跑者全书》以资鼓励。@益跑网

来自微博用户跑者装备的评论2016-10-10 10:16:13

#买就送# 《初级跑者全书》 安比•波夫特 著 益跑网编辑部 译 即日起购买《初级跑者全书》一本 赠送专业马拉松跑步袜一双 价值48元 。（会员还能享受51元的会员独享价）送一本给身边最爱跑步的TA ,(朋友/同事/家人/孩子）。@阿亮_建国 @杭州西部越野 @跑者装备闫伟 详情点击：网页链接

来自微博用户奥巴巴的评论2016-10-10 10:16:13

早安！今天和益跑网首席健康官@北京汤辉 作客@央广高速广播 ，时间：下午13:00-15:00，聊聊跑者的故事、上市就卖断档的《初级跑者全书》和@TNF100 北京国际越野挑战赛，欢迎互喷[偷笑]@丁小婵

来自微博用户开心阿忆的评论2016-10-10 10:16:13

介绍几本有关跑步的书：1、初级跑者全书：安比 波夫特【美】著：图文并茂，还是彩色的。2、爱上跑步的13周：伊恩 麦克尼尔【加】著：内容比较丰富。3、有氧健身走与跑：张英波编著：入门图书。4、当我谈跑步时 我谈些什么：村上春树【日】 著：很多跑步的人都会谈到这本书，我也很有同感。

来自微博用户寂寞斯基的评论2016-10-10 10:16:13

一盘dota下来的运动量也不比跑500米少啊，一身汗。从明天开始晚上加一门体育课，先从学习理论知识《初级跑者全书》开始。

来自微博用户有为文艺女青年的评论2016-10-10 10:16:13

今晚养养我的老腰 晚上整理了自己的五斗柜 这周就是休息 整理 调整的节奏 买的书到了 一本《马拉松训练宝典》 还有一本是《一个人的42公里》 哈哈 多么符合我两本书啊 另外如果有初级跑者想要《初级跑者全书》的话，我想转让 需要的私信我吧 （有折扣 9成新）

来自微博用户最好的越玮的评论2016-10-10 10:16:13

真心幸运，一篇不经意的博文，居然中了益跑网(www.erun360.com)的3月文跑网，奖品赠送一本跑步经典著作《初级跑者全书》，加上杨处赠送的《马拉松训练宝典》，精神食量很丰富，我是益跑网的"爱跑小新"，欢迎大家交流借阅分享。

来自微博用户EstherLMG的评论2016-10-10 10:16:13

《初级跑者全书》送到了，今天就开始吧，加油！！！