所有初级跑者全书的评论
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#发展书摘#只有把每次跑步都当做一段新的经历，才能领悟跑步的妙处，不能确定每次跑步都会发生什么。亲自经历了，才能体会到跑步的快乐……不要去指望奇迹的发生，你的目标首先要切实可行，其次要富有挑战性。——《初级跑者全书》，[美] 安比·波夫特著，益跑网编辑部译。 @包月阳 @车海刚
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#永爱健身“《初级跑者全书》读书笔记一：我终于知道为什么在跑步机上跑40分钟如此的轻松，但是在户外却觉得很困难，原因有二：1）跑步机是在拖行你脚下的地面2）跑步机上不需要客户风的阻力。如果想模仿户外跑步的强度，可以将跑步机的倾斜度调高1%
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
《初级跑者全书 》，(美)安比·波夫特著，索书号： G80/35 。对大多数跑者来说，每一次酣畅淋漓的跑步，不仅是一项体力运动，也是一场智力体操。身体在跑步中打开，思绪在跑步中涅槃。现在最重要的，不是以各种理由拒绝跑步，而是在跑步中一滴滴积累对跑步的理解和喜爱。
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