来自微博用户光明与黑暗的王者之路的评论2016-10-10 10:16:13

《我们为什么会发胖》：碳水和糖是人肥胖和各种不健康的罪魁祸首，脂肪是长期背黑锅的最好的营养，你怎么看？ - 21个回答，843人关注，网页链接（想看更多？下载知乎 App：知乎）

来自微博用户野兽生活的评论2016-10-10 10:16:13

我们为什么会发胖？很多人认为，肥胖是热量失衡的问题，摄入热量多，支出热量少，多余的热量就会囤积为脂肪。但事实上，人体有着一系列复杂的荷尔蒙对我们的新陈代谢进行调节，要比简单的热量计算复杂的多，肥胖实际上是由于碳水过量摄入而导致的代谢紊乱。 我们为什么会发胖 |...

来自微博用户青藏高原净生活的评论2016-10-10 10:16:13

#我们为什么会发胖# 这本我们为什么会发胖-(... 中说，真正引起肥胖的原因不是卡路里的吸收和消耗不均衡导致的，而是激素失衡引起的，食物和运动都只是造成肥胖的一种表象原因。说到食物，藜麦被FAO认定是全营养食物，应该会起到一点做用的吧。

来自微博用户浪涛66616的评论2016-10-10 10:16:13

读到《我们为什么会发胖》（作者是盖里·陶比斯, 谢亦梦）中的这句话时—— "所谓“有效”的减肥食谱，具体要这样衡量——肥胖者不应感到饥饿，应当减轻疲劳感，减轻适当的体重，且该食谱需适用于长期体重控制和调理"），我立刻想到了你。 开始免费阅读这本书：网页链接