来自微博用户我路见不平一声哦的评论2020-12-25 11:19:18

《焦虑症与恐惧症手册》买来一直没看，但是放在床头特别有安全感。

来自微博用户笨老师-的评论2020-12-25 11:19:18

推荐一本书：《焦虑症与恐惧症手册》。这本书给我很大帮助。

来自微博用户徐潇ovo的评论2020-12-25 11:19:18

朱一龙超话#朱一龙# “实际上，大约20%的强迫症患者只是有强迫性观念，其核心一般是害怕伤害自己心爱的人。”——艾德蒙·伯恩《焦虑症与恐惧症手册（原书第6版）》#朱一龙吴邪#

来自微博用户cokFISH的评论2020-12-25 11:19:18

在拆开快递看到书的大小和厚度的时候 整个人变得更焦虑了呢（和中国古典园林史有的一拼）书名是《焦虑症与恐惧症手册》

来自微博用户-張可樂的评论2020-12-25 11:19:18

翻二手书，仿佛在偷听一段别人的故事。今天在

来自微博用户小板栗米花的评论2020-12-25 11:19:18

我发现还有另一个提问也可以用摘抄焦虑症与恐惧症手册解答……这样是不是太偷懒了…可是我的知识也是从这本书里学的，总而言之推荐有类似困惑的朋友都去买一本吧，虽然定价99有点贵可是真的有帮助

来自微博用户totallequco的评论2020-12-25 11:19:18

「体验一些让人觉得愉悦的事愉悦感和焦虑也是不相容的两种情绪。下面的建议能帮助消除你的焦虑、担忧和惊恐：◎让你的伴侣或其他对你十分重要的人抱着你。◎洗个热水澡。◎吃点点心或享受一顿大餐。◎享受性生活。◎读点有趣的书或者看部喜剧电影。」摘錄自焦虑症与恐惧症手册(原书第6 ...

来自微博用户Maxiee的评论2020-12-25 11:19:18

#RayInfo# 日积跬步 015. 读完《焦虑症与恐惧症手册》