来自微博用户示祝汁南细51的评论2016-10-10 10:16:13

【盘腿坐养肺护关节】老年人不适用于那些激烈的运动锻炼方式，这时候可以运用一些小动作来起到养生保健的作用，据专家研究发现，老年人盘腿坐可以帮助养肺，同时保护关节。

来自微博用户奔跑的男人1313721501的评论2016-10-10 10:16:13

【锻炼腰腹】小肚腩，是女性最头疼的部位了，尤其是久坐办公室的女性，都快成了小腹婆了！安排：坐姿器械划船20个，做3组；上斜仰卧起立做30个，做2组；卷侧腹2组，并且用尽全力；侧踢哑铃体侧弯屈20个，连续做3组。

来自微博用户刘大傻5620857606的评论2016-10-10 10:16:13

每天6:45起床晨跑，坚持锻炼[给力][给力][给力][太阳]

来自微博用户翔cache的评论2016-10-10 10:16:13

季节交替8个预防流感小常识：1、流感流行季节，避免到人多的公共场所，必要时戴上口罩。2、注意保持室内空气流通，开窗通风。3、注意休息，不要劳累。4、可注射流感疫苗。5、关注个人卫生，勤洗手。6、注意饮食，多吃含维生素丰富的蔬菜、瓜果等。7、多喝水，加强排泄。8、加强体育锻炼，

来自微博用户LeLe-为喜欢的而努力的评论2016-10-10 10:16:13

老张在锻炼饭的强心脏[挖鼻]

来自微博用户茶伴群起的评论2016-10-10 10:16:13

【运动好起夜少】美国芝加哥洛约拉大学斯特里奇医学院的研究人员发现，体力活动多的人，患上夜尿症的概率更小，特别是男性。研究人员选取了超过 2.8万名男性的数据资料，分析结果表明，积极锻炼身体的男性夜尿症的可能性会低13%。

来自微博用户我和电击小子_337的评论2016-10-10 10:16:13

我不知为何，一个不大的男孩，为什么骨子里透露着不同于那个年龄的坚强与桀骜，他说；因为我是鹰，我注定要一个人孤苦的翱翔，云雀只知道鹰的伟大，却不知道它在寒风中的锻炼着自己的臂膀，在生与死的边缘上历练，浴火重生，我微笑着与他说。

来自微博用户阳光婷好121VN2的评论2016-10-10 10:16:13

【怎么样改变不合群的宝宝】1.从改变环境开始。多邀请一些有孩子的朋友来家里玩，借机培养宝宝开朗的性格。2.父母在爱孩子同时也要保持理性，不能溺爱他们。3.有意识的教孩子使用文明用语。锻炼情商，学会尊重他人。4.尽可能扩大孩子的交往空间，教孩子与其他小朋友好好沟通，为他们友谊创

来自微博用户哇咔咔咔咔uw咔哇唔的评论2016-10-10 10:16:13

【减肥动作大集合】 有氧运动的形式多种多样，如快走减肥、慢跑减肥、跳减肥健美操、游泳减肥、骑自行车、打太极拳等。每周锻炼三次，每次锻炼时间半小时左右或更长。

来自微博用户椛纶筱榶的评论2016-10-10 10:16:13

突然觉得占星什么的这次真是有点准的让我头晕目眩了 不知道撑不撑得住呢 不要活的这么辛苦好嘛？ 不要不敢早睡早起锻炼身体好嘛？ 不要这么难过好嘛？ 不要反反复复打开抽屉都没有蓝胖子好嘛？ 你是卡在时空隧道里了吗你减减肥好嘛？[怒骂]

来自微博用户研凌_250的评论2016-10-10 10:16:13

【人员选拔“复合漏斗模型”】1）知识技能过滤层：含知识、技术、经验和资历等；2）行为能力过滤层：是否“做得了”和“做得好”,3）人格潜能过滤层：人格与职业的匹配， “个性决定命运”；4）核心文化过滤层：与公司文化匹配程度。3）与4）难以通过学习和锻炼来改变，因此是招聘把关的重

来自微博用户滥爱r是为了掩饰孤独的评论2016-10-10 10:16:13

【速度适宜】也许在体育课考试的时候，仰卧起坐一分钟之内做得越多越好，但是在减肥的时候，速度快并不能起到很好的减肥效果。因为速度越快，腹肌受到的压力也会越小。所以放慢速度才是正确的锻炼方法。

来自微博用户邓zW昭侠的评论2016-10-10 10:16:13

【每天坚持适度锻炼】运动能够使让人身心放松，怀孕的妇女更应该多做一些锻炼。这不仅有利于宝宝的成长，对于你自己的身体也有很大好处。可能你会觉得平时没做什么事都已经觉得很累了，如果再进行一些体育锻炼不是更累。但事实上，类似短距离散步这样的适度锻炼反而会让你感觉更舒服。

来自微博用户老吴才华横溢Z的评论2016-10-10 10:16:13

【精养的宝宝易生病】亲，精心呵护的孩子比“放养”的孩子容易生病哦。在半岁以前，宝宝的免疫力是母体通过胎盘给的，半岁以后宝宝开始构建自身的免疫力。这个过程中，除了营养均衡、多锻炼和免疫接种外，家长还要适当让孩子在一定的“脏”环境中生存，才能最终建立起战胜细菌的抗病能力哈。

来自微博用户LHz大桂cN圆一只的评论2016-10-10 10:16:13

【家长与孩子一同锻炼】家长不要一味的让孩子锻炼，自己却什么都不做，这样会让孩子感到反感。最好的方法是带着孩子一起锻炼，可以去操场玩，或者饭后一起散步，骑单车，也可以跟孩子一起玩捉迷藏。如果时间有限，不能每天陪孩子玩，也可以同小区的其他家长商量，轮流带着孩子们活动。

来自微博用户Amonologue_exo的评论2016-10-10 10:16:13

哈哈哈哈哈哈哈哈看把兔老大激动的哈哈哈孩子们都在锻炼身体[强壮] //@忍耐__://@BinMay6th:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈