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顺应四季24节气巧养生下载

顺应四季24节气巧养生

  • 电子书名称：顺应四季24节气巧养生
  • 电子书分类：生活
  • 电子书作者：隋华　主编
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN：9787518000005
  • 出版时间：2014-10-1
  • 出版社：中国纺织出版社

文档说明：

  • 一、《顺应四季24节气巧养生》是作者【隋华　主编】创作的原创小说作品！
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    • 顺应四季24节气巧养生目录

    春季篇 春宜养肝助升发
    本章导读
    《黄帝内经》中的春季养生经
    春季就要这样养
    “春不养，夏易病”
    春夏要养阳气
    春季养生先养肝
    春季饮食有讲究
    衣着宽松，“春捂”保暖
    “夜卧早起，广步于庭，被发缓形”
    健康问题巧解决
    立春 增辛少酸养肝脾
    立春气候特点
    立春饮食：食物也能舒缓肝郁
    立春起居：“春捂”很重要

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