文档说明：

一、《食材养生速查手册》是作者【东潇博　编著】创作的原创小说作品！
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1 粳米
4 糯米
6 黑米
8 薏米
10 小米
12 香米
14 大麦
16 小麦
18 黄米
20 鲜玉米
22 糙米
24 燕麦
c h a p t e r 第一章粮食
26 山药
28 黄瓜

来自微博用户无锡新华书店有限责任公司的评论2016-10-10 10:16:13

夏天饮食格外需要关注，按节气养生很重要。《24节气养生药膳速查手册》本书按传统时令养生观点，将500多种常见食材和部分药食同源的常见药材按24节气分类，并按时令的最佳搭配和简单加工方法列举出300多种实用药膳。本书收录的食材和药膳具有简单、味美、可靠安全的优点。@无锡生活 @化学工业出版社

来自微博用户无锡新华书店有限责任公司的评论2016-10-10 10:16:13

[围观]夏天酷热，养生不能忘。[威武]《食材养生速查手册》本书按中国普通家庭日常饮食习惯，按食物种类分章介绍了约200种经常食用的食材。每种食材按：别名、养生功效、营养分析、选购技巧、适宜人群、饮食宜忌、加工与储藏、保健菜例，8个读者最关心的方面做了详细的介绍。@化学工业出版社

来自微博用户河南省图书馆官微的评论2020-12-30 05:23:06

#豫图借阅部#新书推荐《食物寒凉温热属性功效速查手册》本书详细介绍各种常见食材的性味、营养成分、食疗功效、使用宜忌等，以便人们自身体质特点选择相应的食物，以调整人体气血阴阳，从而达到食疗养生的目的。索书号：R247.1-62/7

来自微博用户杭州庆春路购书中心的评论2020-12-30 05:23:06

精选500种常见食材，实用指南全图解，附送300种家庭常用药膳。家庭药膳，最简单的家庭保健之道；常见食材按照24节气的时令特点；轻松实现保健药膳；最值得珍藏的家庭药膳制作全书！----李华《24节气养生药膳速查手册》

来自微博用户江苏无锡新华书店的评论2020-12-30 05:23:06

夏天饮食格外需要关注，按节气养生很重要。《24节气养生药膳速查手册》本书按传统时令养生观点，将500多种常见食材和部分药食同源的常见药材按24节气分类，并按时令的最佳搭配和简单加工方法列举出300多种实用药膳。本书收录的食材和药膳具有简单、味美、可靠安全的优点。