青少年健身路径锻炼指导手册下载
- 电子书名称：青少年健身路径锻炼指导手册
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：李相如
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN：9787500943426
- 出版时间：2013-5-1
- 出版社：人民体育出版社
文档说明：
- 一、《青少年健身路径锻炼指导手册》是作者【李相如】创作的原创小说作品！
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青少年健身路径锻炼指导手册目录
常识篇
一、我国青少年体质下降状况及其成因、危害与改进举措
二、户外健身器械与常规锻炼方法
1．椭圆机训练器
2．云手转轮
3．腰背按摩器
4．上肢牵引器
5．太空漫步机
6．压腿训练器
7．双人下肢对抗器
8．腹肌架
9．伸腰训练器
10．健骑机
11．双人大转轮
12．呼啦桥
一、我国青少年体质下降状况及其成因、危害与改进举措
二、户外健身器械与常规锻炼方法
1．椭圆机训练器
2．云手转轮
3．腰背按摩器
4．上肢牵引器
5．太空漫步机
6．压腿训练器
7．双人下肢对抗器
8．腹肌架
9．伸腰训练器
10．健骑机
11．双人大转轮
12．呼啦桥
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