体育运动卫生保健知识问答下载
- 电子书名称：体育运动卫生保健知识问答
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：周丽寰
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN：9787560545271
- 出版时间：2012-8-1
- 出版社：西安交通大学出版社
文档说明：
- 一、《体育运动卫生保健知识问答》是作者【周丽寰】创作的原创小说作品！
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体育运动卫生保健知识问答目录
Part One 体育锻炼与卫生
1．体育锻炼前如何做准备活动?
2．运动结束后如何做整理活动?
3．为什么运动后不应立即吃饭?
4．为什么饭后不宜做剧烈运动?
5．为什么运动中和运动后不能大量饮水?
6．为什么剧烈运动后不宜大量喝冷饮?
7．夏天锻炼后可不可以立即洗凉水澡?
8．为什么大雾天不要在户外进行锻炼?
9．为什么跑步时要用口鼻同时呼吸?
10．为什么冬天锻炼时要注意保暖?
11．为何临睡前不宜剧烈运动?晚上应该如何锻炼?
12．一天中什么时间锻炼最好?
13．为什么说偶尔运动等于“暴饮暴食”?
14．有氧运动和无氧运动分别对人体有什么作用?
1．体育锻炼前如何做准备活动?
2．运动结束后如何做整理活动?
3．为什么运动后不应立即吃饭?
4．为什么饭后不宜做剧烈运动?
5．为什么运动中和运动后不能大量饮水?
6．为什么剧烈运动后不宜大量喝冷饮?
7．夏天锻炼后可不可以立即洗凉水澡?
8．为什么大雾天不要在户外进行锻炼?
9．为什么跑步时要用口鼻同时呼吸?
10．为什么冬天锻炼时要注意保暖?
11．为何临睡前不宜剧烈运动?晚上应该如何锻炼?
12．一天中什么时间锻炼最好?
13．为什么说偶尔运动等于“暴饮暴食”?
14．有氧运动和无氧运动分别对人体有什么作用?
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