来自微博用户我是一个好凯凯的评论2016-10-10 10:16:13

最近都在看书 看了村上春树 接下来还要看自控力 尼采哲思录 每天胡思乱想的功夫还是多扩充自己比较好。现在已经不能关着灯睡觉了。跟小时候一样了 内心有恐惧的时候就不敢关灯了。

来自微博用户流苏的呢喃的评论2016-10-10 10:16:13

把自己会做的，做的最好，提高自己的能力，尤其是执行力和自控力。

来自微博用户宁波钱忠豪的评论2016-10-10 10:16:13

自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。增强责任感的不是罪恶感而是自我谅解。 宁波·蛟川街区

来自微博用户洛洛洛洛克希的评论2016-10-10 10:16:13

从小被打的孩子，长大后好像真的没有什么自控力，大不了犯了错被打一顿，努力装作一个成年人去生活，日子过的很煎熬，很别扭…没有人会再去惩罚在乎你的对错，父母渐渐老了，他们打不动也过问不了你的生活，当你眼睁睁明白这一切的时候，或许孩子已经学会打酱油了

来自微博用户小茉莉一朵朵的评论2016-10-10 10:16:13

一定要有强大的自控力和执行力，你管不了别人，你只能做好自己。如果没有强行平仓的意志力和决心，将一事无成

来自微博用户WAng-EGgplant的评论2016-10-10 10:16:13

我有拖延症 我还是自控力差的人

来自微博用户温II壶月光下酒的评论2016-10-10 10:16:13

量化目标！！！还有自控力！！

来自微博用户左山右城的评论2016-10-10 10:16:13

对于自控力差的，就打卡自我监督，回顾之前跑的，你就会更有动力坚持下去！@跑步指南#天天跑# 我用#益动GPS#跑步8.01公里，耗时00:50:36，平均时速9.51公里/小时，最高时速11.72公里/小时，平均配速06:18/公里，消耗热量496大卡。详情：网页链接 @益动GPS

来自微博用户蓝色妖姬-nana的评论2016-10-10 10:16:13

11/100 #100天改变自己训练营# 【成就】2 【幸福】6 【昨日感悟】玩疯了计划没完成，不过还是很开心，以后要提高自控力。 【今日三件事】 1. 11点前睡觉，6点50前起床 2.练功一小时 3.阅读半小时 【小确幸】: 好好陪陪家人。@100天阅读计划 @古典@Yuanxin610 @秋千架jane@喜欢木有事 @林敏_森凌

来自微博用户姗是姗姗来迟的姗__莫名的评论2016-10-10 10:16:13

其实一直觉得自己自控力太好是缺点，但是又不明白到底不好在哪里。偶然发现我一直只是担心害怕产生无法控制的结果，外界无法干涉所以才控制好自己，看似很淡定其实也很容易崩溃。真正的内心平静应该是接受万千变化，释放自己，用心去感受外界变迁从而完善自己。不是自控力问题，是自控力出发点问题。耶

来自微博用户topzion的评论2016-10-10 10:16:13

《自控力》03。自控力会随着时间消失殆尽。观察意志力的波动把意志力用在刀刃上。血糖含量对意志力有影响。血糖降低，大脑易冲动行事，它的首要任务是获取能量，不是做出明智决定。控制小事锻炼意志力肌肉。疲惫不是身体反应，而是感觉、情绪。我们对自身能力的认知决定我们是放弃还是坚持。#读书打卡#

来自微博用户topzion的评论2016-10-10 10:16:13

《自控力》04。当你做善事的时候会自我感觉良好，从而相信自己的冲动，但是冲动常常导致你做坏事。不要把支持目标实现的行为误以为是目标本身。进步可能让我们放弃曾经为之奋斗的东西，前进一小步会导致你后退两大步。为结束内心挣扎制定的计划，一天打破接下来一周都有可能打破。忘记美德。#读书打卡#

来自微博用户汤圆君wym的评论2016-10-10 10:16:13

自控力差是一件特恐怖的事[泪]

来自微博用户桃酥心的评论2016-10-10 10:16:13

#运动打卡# 10分钟4阶段椭圆机热身+1小时肩部腿部训练+40分钟有氧减脂（10.6公里260大卡）。又遇见嚎叫的肌肉男，好佩服他的坚持。自控力就是不受外力的自我驱动力，继续驱动不要停[奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼]

来自微博用户灰袍Nani的评论2016-10-10 10:16:13

并不觉得淘气的孩子就聪明，毕竟自控力这件事也是智商的一部分。

来自微博用户li李琳的评论2016-10-10 10:16:13

从现在开始 无论各个方面 提高自控力 养成好习惯 慢慢改掉坏习惯