中国人的篮球体能训练秘籍下载
- 电子书名称：中国人的篮球体能训练秘籍
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：尹承昊
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN：9787111490272
- 出版时间：2015-6-1
- 出版社：机械工业出版社
文档说明：
- 一、《中国人的篮球体能训练秘籍》是作者【尹承昊】创作的原创小说作品！
- 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！
中国人的篮球体能训练秘籍目录
CHAPTER1 KEY
提高篮球水平的关键 1
一、体能与篮球—形影不离的伙伴 2
二、体能与技战术—防止矛盾的出现 12
三、体能与业余爱好者—避免误区的侵袭 16
CHAPTER2 TRICK
提高专项运动能力的法门 29
一、关于体能训练的十二件事 31
二、维持低体脂水平 36
三、提升“第一步”速度 46
四、学会“扣篮” 60
五、成为内线“定海神针” 80
六 强化往返能力 94
七、改善核心力量 102
提高篮球水平的关键 1
一、体能与篮球—形影不离的伙伴 2
二、体能与技战术—防止矛盾的出现 12
三、体能与业余爱好者—避免误区的侵袭 16
CHAPTER2 TRICK
提高专项运动能力的法门 29
一、关于体能训练的十二件事 31
二、维持低体脂水平 36
三、提升“第一步”速度 46
四、学会“扣篮” 60
五、成为内线“定海神针” 80
六 强化往返能力 94
七、改善核心力量 102
中国人的篮球体能训练秘籍下载链接
