青少年足球入门全图解下载
- 电子书名称：青少年足球入门全图解
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：北京奥莱足球俱乐部 编著
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN：9787122236951
- 出版时间：2015-6-1
- 出版社：化学工业出版社
文档说明：
- 一、《青少年足球入门全图解》是作者【北京奥莱足球俱乐部 编著】创作的原创小说作品！
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青少年足球入门全图解目录
第一章 身体的准备 1
1. 适合足球运动的身体 2
2. 体能的准备 3
3. 合理的饮食 4
4. 热身运动 5
5. 身体体能和平衡训练 17
第二章 心理准备 21
1. 自信 22
2. 自控 23
3. 注意力 24
4. 耐心 25
5. 竞争意识 26
6. 沟通 27
第三章 足球基本功 28
1. 颠球技术要领 29
1. 适合足球运动的身体 2
2. 体能的准备 3
3. 合理的饮食 4
4. 热身运动 5
5. 身体体能和平衡训练 17
第二章 心理准备 21
1. 自信 22
2. 自控 23
3. 注意力 24
4. 耐心 25
5. 竞争意识 26
6. 沟通 27
第三章 足球基本功 28
1. 颠球技术要领 29
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