自由搏击下载
- 电子书名称:自由搏击
- 电子书分类:生活
- 电子书作者:尚晓峰
- 电子书类型:TXT/PDF
- 信息来源:豆瓣
- ISBN:9787807058960
- 出版时间:2009-2-1
- 出版社:成都时代出版社
文档说明:
- 一、《自由搏击》是作者【尚晓峰】创作的原创小说作品!
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自由搏击目录
第1教程 热身运动——关节操
第2教程 实战姿势
第3教程 步法
①滑步②上步④撤步④跳换步⑤单跳步⑥纵步⑦插步⑧环绕步⑨垫步
Part 2 强效攻击技术
第4教程 拳法
①直拳②摆拳③勾拳
第5教程 腿法
①正蹬腿②侧踹腿③鞭腿④劈腿⑤勾踢⑥转身后摆⑦腾空后摆⑧转身后踹⑨腾空后踹
第6教程 摔法
①接腿摔②近身摔
第7教程 膝法
①冲膝②刺膝
第8教程 肘法
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论看了一天的自由搏击 感觉帅得不行。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论卧槽哈哈哈哈哈//@章鱼丸枪缇:哈哈哈哈哈哈哈天呐我要挂科了怎么办我好害怕 //@Winky诗:黑龙江孩子高考体育测试相对简单吧,测试时间安排在冬天,一般是三个项目:野外滑雪排雷三天两夜,然后是进东北虎林园跟半个多月没喂食的东北虎自由搏击,而且还不准杀伤(国家保护动物嘛,没办法,摊手)
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论海南本土的拳击(自由搏击)比赛现场
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论一个人也得好好吃饭。条件艰苦,只能凑合搞个可乐蛋,四个蛋两块,可乐半瓶一块四毛五,必备花生米。顺便看看上海自由搏击德比。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论#现场直播 新余市首届“奇胜杯”自由搏击赛争霸赛在秀时尚举行,现场甚是劲爆
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论龙魂截拳道自由搏击教练 浅谈 “武术” 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论别以为#四季跑#只是一场跑步,这里还有自由搏击、平板支撑、名牌撕逼、限高篮球各种有趣的pk赛,最后一个是幸运球,谁的手大,抓住有中奖哦![哈哈][哈哈][哈哈]@微博跑步 天津体育中心(大馆)
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论四川高考主要考察大熊猫的饲养,山区攀岩能力,都江堰分流原理,各地麻将的区别及个人水平,火锅干锅串串钵钵鸡麻婆豆腐等食品的制作方法,还有山歌储备量和声音的嘹亮程度。//@Winky诗: 黑龙江高考体育测试相对简单吧,野外滑雪排雷三天两夜,跟东北虎自由搏击,冬泳游到吉林,冰层下游,不准换气。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论【王者与王者的碰撞】,泰国自由搏击&泰拳 65KG王者江通猜 大战 WBA 次轻量级王者 内山高志 ---------- 转行直接挑战王者,勇气可嘉!后果严重!
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论建议以自由搏击比赛切磋的名义进行,伤亡后果自负,进行公证后再正式比赛。//@四两拨干片V:[围观]建议私信//@裸枪: 既然这样,咱俩互相公开一下住址如何?//@小爱打听: 你也一样,杀狗,打耗子我拿手。山炮狗比,你就是我眼里的一条哈巴狗//@裸枪:小爱,你记住今天你所说的话,如果有一天,你命中不幸
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论请问有没有可以教自由搏击的私教~ 我是UIC的女生 所以希望可以过来UIC教 其他价格时间好商量! 谢谢啦~
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论#昆仑决# 4月26号长沙站直播由于播出时长原因未能播完,应广大观众需求,本周日完整播出洲际金腰带争夺赛:阿西莫夫VS@张美煊Fighting ,更多精彩敬请关注每周日15:30@江苏卫视 《昆仑决》。@亚洲巡洋舰 @向梦想前进V @happy小糖人 @张安邦 @THELION-汪柯菡 @杨建平tiger @岩石的背- @自由搏击唐金
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论旁边放了个好闪的奖杯[星星]偷瞄了一下,自由搏击冠军。嗯,我胆子这么大,就是敢偷拍。 南昌火车站
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论四公里➕一小时瑜伽➕一小时自由搏击➕平板撑 高抬腿 仰卧起坐 !自由搏击的老师 我怀疑他是来整我们的[尴尬]像特种兵训练似的 特别入戏! 东门商业圈
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论对付酒鬼一右勾拳打晕再说 ?而不是打一耳光让他醒醒?//@天榭莎香:我同意警察武力制服徐。但是不同意警察扇徐的耳光。侮辱性动作。谁不窝火谁孬种。//@捣蛋鬼2015:警察一般都接受过一些擒拿格斗,自由搏击训练,扇耳光是师娘的独门绝技,师傅不会,所以也没教~//@一叶舟渡:嗯~应该直接上警
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论警察一般都接受过一些擒拿格斗,自由搏击训练,扇耳光是师娘的独门绝技,师傅不会,所以也没教~//@一叶舟渡:嗯~应该直接上警械,对某些酒鬼而言 //@天榭莎香:有法治精神的人都不应该认同扇耳光是警察执法的规范内容。[兔子]//@淵渟岳峙vincent:哈哈,你確定你有法治精神?拜托别提出假設性問題再設定
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论上海球迷也是惨,自己的地区有支球队在场上不踢球练自由搏击,完事儿全上海球迷跟着耻辱? //@胡缠:…怎么这么傻逼
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论让自己强大才是硬道理,所以培养女儿从小的散打,跆拳道,柔道,咏春,太极,自由搏击胜过钢琴,美术,舞蹈健美操......
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论本来没打算让kitty以后学自由搏击的,现在看来很有必要 //@Melissa_Kwok:什么样的母亲,会把孩子培养成这样啊!? //@香草1018:这个年龄,这帮孩子都在学什么做什么啊!!!!太残忍了! //@六六:如果是自己的孩子遭遇这样的事怎么办?
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论申花球迷只是被俱乐部利用了而已。你们这些个球员不去反省反而还去抱怨。接下来更有你们苦头吃的。你们还是去武林风玩自由搏击吧。足球场禁止暴力!!!
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论建议那个发表评论的人去好好研究中国武术发扬光大,不要去卖杂耍啊,去国外打自由搏击,看好你,加油
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论请问有没有可以教自由搏击的私教啊啊啊~ 我是UIC的女生 所以希望可以过来UIC教 其他价格时间好商量! 谢谢啦~ 微信wffei-126
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论六课的striker们,你们就愉快的划水吧~~不知从何时起,魔法少女已经变成天下第一萝莉武道会了?魔炮也变成自由搏击了[生病]然而,我还是喜欢看暴君打炮[doge]话说,暴君似乎很享受哦~~连女儿的XX也不放过,全力全坏[笑cry]~~咦,有什么不对?#魔法少女奈叶vivid#
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论今天在餐馆碰见一个 4届MMA自由搏击世界冠军!虽然已经老了但还是一身肌肉好酷!握手的时候感受到了一手的老茧和力量,给了我们现在开的拳馆和健身房的地址。可是相见恨晚!年卡到期还早呢!想练拳的朋友把地址给你啊。还有就是吃冰激凌就是意大利的日常。老板给我来俩球儿!! Via Polonghera
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论你得红牌的能力真强,你不适合踢球。你当初该选择自由搏击。没准亚洲又多个帕奎奥。傻逼,加油……
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论自由搏击中论拳法的重要性
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论升級教學編21:自由搏擊聯盟拳藝跳躍飞身直撐踢腳 升級教學編21:自由搏擊聯盟拳藝跳躍飞身直撐踢腳蕭自康師父演示
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论终极传奇梅州站新闻发布会圆满结束!6月27、28日,泰拳、自由搏击将精彩纷呈魅力梅州!
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论#女教师抱患病儿子上课# 求助人联系方式: 电话:13575194200 QQ:104499162(验证名:张薇)欢迎广大有爱心人士给予关注帮助 银行帐号:6228.4808.2830.8234.073 (中国农业银行)张薇 此信息经过 @杨建平tiger 世界自由搏击锦标赛65公斤级冠军杨建平的确认,应该没问题。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论这年月,如果上辈子没有拯救过银河系,找到一份合适工作的难度堪比大闹天宫。你不但要学历高、能力强,还要干得比牛多、吃得比鸡少;更要长得帅,颜值高;最后还要做到文能吟诗作赋,武能自由搏击。如今,就连生错了月份也成了罪过。