所有伯恩斯新情绪疗法的评论
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
自控力这本书真厉害，实用系数怎么这么高，现代人类必读四大名著，它和伯恩斯新情绪疗法必须有姓名
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
认知的转变的确能改变身心状态前两年抑郁的时候，嘉爸给我介绍了认知行为疗法，还买了两大本《伯恩斯新情绪疗法》。当然，以我当时的状态，我没有足够的动力去啃这样的大部头，只是留下了“认知的转变能改变身心状态”的印象。这一年多，我通过写微博，又不断实践，切身体会到“认知的转变的确能改 ...
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
269给#intp#们的一段话，分享一下看法【如果你丧失所有动力、抑郁的话】推荐《伯恩斯新情绪疗法》还有知乎一个小姐姐的方法网页链接另外分享一下我自己的看法:intp需要警惕，一旦开始询问【意义】，就很容易产生虚无主义。我们先且不论"虚无主义"是否是真理 ...
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
抑郁症超话我想问一下群里的小可爱有没有出二手的《伯恩斯新情绪疗法》想收一本~
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
1.晒太阳。2.坚持运动。3.坚持吃药。4.伯恩斯新情绪疗法。5.动态静心教学视频。6.黄爱国心理疏导疗法7.哈佛大学幸福公开课。8.坚持跑步、坚持和别人聊天。9.豆瓣求夸小组可以了解一下。10.让自己变得有用，被别人需要。11.不苛责自己，万事以自己开心为标准。12.每天做一件有意义的小事（敷 ...
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
今年是我记事以来第一年一本书都没看，希望年底/明年年初能看完这五本书。被讨厌的勇气非暴力沟通 伯恩斯新情绪疗法没有人给他写信的上校沟通的艺术
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
你所有的情绪都来源于“认知”或思维。认知即你看待事物的方式，也就是你的感性认识、心态和信念。它包括你理解事物的方式——即遇到某事或某人时，你会对自己说什么。简而言之，思维决定情绪。——《伯恩斯新情绪疗法》
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
2020的阅读书单《巴黎评论》《人生的枷锁》、《面纱》、《刀锋》《伯恩斯新情绪疗法》《水浒传》
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
两个月的空闲时间，陆陆续续读完了伯恩斯新情绪疗法，一二三册都看了一遍。读起来很受用，欲罢不能。困扰自己的，不是外物，不是这个混账的世界，而是自己的意识。值得反复读，挖掘自己。这些年一直在找答案，找答案，找不到，像个没头苍蝇乱撞。但是现在好像感觉心里比以前要舒服些了噢
来自微博用户的评论2020-12-28 18:54:59
?『伯恩斯新情绪疗法』要敢于限定任务的时间，要在任务未完成时有勇气抽身离开。l如果你能把“我应该”换成“我想要”，你就学会了尊重自己。这会为你带来自由选择的感觉，同时也肯定了你的个人尊严。他从来都没有想到去怀疑这种思维，所以这种思维，所以这种思维总是会不断地成为自证预言 ...
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
这书真的写的很妙！！而且我深深觉得不论有没有患过抑郁症的人都不妨看看，不要被“抑郁”两个字吓到。这书真的可以改变思维方式，让我对生活有了更清醒的认识！ 伯恩斯新情绪疗法网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
想读《伯恩斯新情绪疗法》 “我得自救...” 网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#多看笔记# “你的生命是一种经验的演进，是一种持续的流动。你不是一个物品，所以标签过于局限，很不准确，过于概括” 摘自《伯恩斯新情绪疗法.epub》 @多看阅读
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#365之约# 11/365 12-31①看《美丽的秘密》75分钟②看伯恩斯新情绪疗法 第二章，40分钟③步行4300
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
Hi，好东西一起分享，给大家分享“伯恩斯新情绪疗法.txt”文件，快来看看吧~~来自#百度云# 网页链接
来自微博用户的评论2016-10-10 10:16:13
#我们读书吧# 《伯恩斯新情绪疗法》入选“100本值得一读再读的书”情绪与心智类。《伯恩斯新情绪疗法》是全球主流认知疗法重要发展者之一戴维•伯恩斯医学博士精粹之作。是30年来最有效的非药物抗抑郁权威读物！战胜拖延症、化解愤怒、解压有奇效！让你直面内心的恐惧，真正掌控自我情绪，成就美好人生