这书能让你戒烟下载
这书能让你戒烟目录
序
引言
第1章 你的烟瘾比我还大吗?
第2章 轻松戒烟法
第3章 为什么戒烟如此之难?
第4章 险恶的陷阱
第5章 我们为什么要吸烟?
第6章 尼古丁上瘾
第7章 吸烟的陷阱:洗脑
第8章 什么是戒断反应?
第9章 吸烟真的能释放压力吗?
第10章 吸烟是因为无聊吗?
第11章 吸烟与注意力问题
第12章 吸烟可以让人放松?
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论那本名字取得很鸡汤的书《这书能让你戒烟》,我觉得还是很有用的。抽烟就好像一团迷雾,烟民就陷在这迷雾里,也不想知道自己为什么离不开,这书有点拨云见日的作用,让你知道戒烟不是什么大不了的事儿。这书就是一个契机,看到就戒了,其实没有那么多为什么。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论《这书能让你戒烟》 我的评分:★★★★★ 网页链接 来自@豆瓣App
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论《这书能让你戒烟》<英>亚伦.卡尔/著一严冬冬译~1000万人告别烟瘾爱她请为她二成烟,宝贝他请帮他戒烟!别让烟把你们的幸福烧光了!
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论《这书能让你戒烟》 索取号:R163/37 作者:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr)著;英)贝弗·艾斯贝特(Bev Aisbett)绘;许青松译 出版社:中华工商联合出版社 简介:吸烟既不能缓解压力,也不能助人集中注意力,相反,吸烟会让人感到不安和空虚,而戒烟不会让人失去什么。打破吸烟的陷阱,彻底远离吸烟的困扰。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论《这书能让你戒烟》亚伦·卡尔 (Allen Carr)著,由已故著名翻译家严冬冬老师翻译。 #世界读书日# 丁香医生也推荐一本书,算是戒烟相关书籍中,可能比较有帮助的一本。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论《这书能让你戒烟》看到一半我烟戒了,而且再没有想碰”//@琢磨先生:看评论,都说的太棒了[心]
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论#多看笔记# “身体并不需要尼古丁,只有大脑才需要” 摘自《这书能让你戒烟》@多看阅读 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论我刚刚用#喜马拉雅#发布了好声音《《这书能让你戒烟》第一章》,好声音要和朋友一起听!觉得不错就评论转发吧 :)《这书能让你戒烟》第一章(分享自@喜马拉雅好声音)
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论想读《这书能让你戒烟》 “各位戒烟界老师傅的逻辑:今天不停止吸烟,明天就会去卖淫,后天就会杀人叛国……” 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论五一假期有了戒烟的想法,今天无意间看到了《这书能让你戒烟》这本书,可能是真该戒了。看看这本书的能量有多大,开始拜读并记录我的戒烟历程。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论财政部长楼继伟觉得中国“宏观税负”还不够高,并一直在为提高它而奋斗。我作为前烟民,奉劝烟民们还是坚决戒了吧,推荐三件工具:畅沛(处方药)、百度戒烟贴吧、纸质书《这书能让你戒烟》。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论即使提倡再多的'吸烟有害健康' 都无妨,要不都去看看《这书能让你戒烟》,然后都弃烟从茶吧。//@茶人张赢天:都弃烟从茶吧。
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
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来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论推荐艾伦卡尔的《这书能让你戒烟》,我已经不抽烟了。//@崔永元:我也是,想戒掉,但总是失败,总有理由,唉.......[泪] //@李立群:這廣告拍得好。生動,有感染力。我也該少抽了。⋯⋯⋯或戒了。 //@你猜我告不告诉你我叫王清民:@李立群 //@Teacher尹国辉:转给自己[害羞]
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论【这本书能让你戒烟【PDF】】用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本《这书能… 网页链接
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论我也戒烟一年多了[开心][开心][开心] 看了 《这书能让你戒烟》之后就戒了 毫无痛苦//@老兵新传微博:戒了一年多,感觉还不错,不是抽不起,关键伤身体。烟友们,咬牙跺脚戒了吧。//【我国时隔6年再度调整烟草税:从价税由5%提至11%】 我国时隔6年再度调整烟草税:从价税由5%提至11%
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论『《这书能让你戒烟》(The Easy Way To Stop Smoking)的读后感受是怎么样的? - 黄继新的回答 - 知乎』黄继新: 《这书能让你戒烟》(The Easy Way To Stop Smoking)的读后感受是怎么样的? - 知乎
来自微博用户2016-10-10 10:16:13
的评论从昨天上午到现在已经义正言辞地拒绝别人递烟的不文明行为共计五次,使自己置身烟雾缭绕之中不为所动三次,打消不正当念头二十余回,重新把《这书能让你戒烟》和《当我谈论跑步是我在说什么》两本书倒入kindle,平日饭后和会后都属于高危时段,这两天都平稳度过。忍住忍住忍住忍住忍住,喝咖啡吃零食。