咏春搏击术精粹下载
- 电子书名称：咏春搏击术精粹
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：舒建臣
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN：9787538165548
- 出版时间：2015-3-1
- 出版社：辽宁科学技术出版社
文档说明：
- 一、《咏春搏击术精粹》是作者【舒建臣】创作的原创小说作品！
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咏春搏击术精粹目录
第一部分咏春搏击术
第一章咏春搏击术摆桩 / 16
第一节准备活动和整理放松活动 / 16
一、准备活动和整理放松活动的生理机制 / 16
二、准备活动 / 17
三、放松活动 / 17
第二节咏春搏击术摆桩 / 17
一、摆桩 / 20
二、摆桩式左右式 / 21
三、摆桩个性化姿势 / 21
四、摆桩的训练方法 / 22
第二章咏春搏击术步法 / 23
第一节步法 / 23
第一章咏春搏击术摆桩 / 16
第一节准备活动和整理放松活动 / 16
一、准备活动和整理放松活动的生理机制 / 16
二、准备活动 / 17
三、放松活动 / 17
第二节咏春搏击术摆桩 / 17
一、摆桩 / 20
二、摆桩式左右式 / 21
三、摆桩个性化姿势 / 21
四、摆桩的训练方法 / 22
第二章咏春搏击术步法 / 23
第一节步法 / 23
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