时尚健身实务指导下载
- 电子书名称：时尚健身实务指导
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：潘丽萍 著
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN：9787122244130
- 出版时间：2015-9-1
- 出版社：化学工业出版社
文档说明：
- 一、《时尚健身实务指导》是作者【潘丽萍 著】创作的原创小说作品！
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时尚健身实务指导目录
第一章 时尚健身运动概论 001
第一节 时尚健身有益身心健康 002
第二节 时尚健身运动平民化发展趋势 008
第二章 时尚健身运动理论基础 015
第一节 时尚健身的人体科学基础 016
第二节 时尚健身的运动学 024
第三节 时尚健身的心理学 033
第三章 时尚健身形体秀 037
第一节 形体基础训练 038
第二节 常见身体缺陷矫正操 051
第四章 有氧健身操与瑜伽 067
第一节 有氧健身运动负荷的测定与评价 068
第二节 有氧健身操 072
第三节 瑜伽健身的修持方法 080
第五章 社区体育运动与健身 105
第一节 时尚健身有益身心健康 002
第二节 时尚健身运动平民化发展趋势 008
第二章 时尚健身运动理论基础 015
第一节 时尚健身的人体科学基础 016
第二节 时尚健身的运动学 024
第三节 时尚健身的心理学 033
第三章 时尚健身形体秀 037
第一节 形体基础训练 038
第二节 常见身体缺陷矫正操 051
第四章 有氧健身操与瑜伽 067
第一节 有氧健身运动负荷的测定与评价 068
第二节 有氧健身操 072
第三节 瑜伽健身的修持方法 080
第五章 社区体育运动与健身 105
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