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失眠（360度家庭自疗全方案丛书）下载

失眠（360度家庭自疗全方案丛书）

  • 电子书名称：失眠（360度家庭自疗全方案丛书）
  • 电子书分类：生活
  • 电子书作者：范志坡　主编
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN：9787506774963
  • 出版时间：2015-7-1
  • 出版社：中国医药科技出版社

文档说明：

  • 一、《失眠（360度家庭自疗全方案丛书）》是作者【范志坡　主编】创作的原创小说作品！
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    • 失眠（360度家庭自疗全方案丛书）目录

    基础知识
    什么是正常睡眠
    慢波睡眠的概念及生理作用
    快波睡眠的概念及生理作用
    人的年龄不同需要睡眠的时间也不同
    短睡眠的概念
    健康人也会发生睡眠的改变
    午睡应注意的问题
    做梦的定义
    不做梦的人睡眠质量未必好
    睡眠少会影响儿童的生长和发育吗
    睡眠能保持人良好的记忆力
    睡眠障碍会导致免疫功能异常
    睡眠能美容健体
    什么样的睡姿利于健康

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