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官加荣：最强肌肉健身课下载

官加荣：最强肌肉健身课

  • 电子书名称：官加荣：最强肌肉健身课
  • 电子书分类：生活
  • 电子书作者：官加荣
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN：9787553746371
  • 出版时间：2015-8-1
  • 出版社：江苏科学技术出版社

文档说明：

  • 一、《官加荣：最强肌肉健身课》是作者【官加荣】创作的原创小说作品！
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    • 官加荣：最强肌肉健身课目录

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    身体素质自我评估
    体重指数评估
    柔韧度评估
    身体对称度评估
    肌力评估
    不同体形的锻炼法则
    腹部肥胖型身材
    下身肥胖型身材
    全身肥胖型身材
    标准型身材
    消瘦型身材
    学员们最常问的10个问题
    有氧训练和无氧训练的区别
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