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坚持走路的健身奇效下载

坚持走路的健身奇效

  • 电子书名称：坚持走路的健身奇效
  • 电子书分类：生活
  • 电子书作者：邱智　编著
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN：9787506776141
  • 出版时间：2015-9-1
  • 出版社：中国医药科技出版社

文档说明：

  • 一、《坚持走路的健身奇效》是作者【邱智　编著】创作的原创小说作品！
  • 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！

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    • 坚持走路的健身奇效目录

    基础篇
    你会走路吗
    01 你应该知道的正确走路法
    腰背部伸展
    上肢、上体充分伸展
    膝关节的正确伸展
    双脚迈向正前方
    行进中恰当摆臂
    02 错误的走法及不良影响
    边踢边走
    踮脚走
    内八字、外八字走
    脚拖地走
    上身摇摆
    弯腰弓背

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