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画说跑步那些事：给新手的跑步指导手册下载

画说跑步那些事：给新手的跑步指导手册

  • 电子书名称：画说跑步那些事：给新手的跑步指导手册
  • 电子书分类：生活
  • 电子书作者：陈大威
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN：9787111508755
  • 出版时间：2015-9-1
  • 出版社：机械工业出版社

文档说明：

  • 一、《画说跑步那些事：给新手的跑步指导手册》是作者【陈大威】创作的原创小说作品！
  • 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！

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    • 画说跑步那些事：给新手的跑步指导手册目录

    推荐序/前言
    为什么开始跑步？
    准备装备
    跑步场地
    何时去跑？
    跑前热身
    跑够时长
    慢慢慢
    跑步时的呼吸
    跑姿
    跑步训练方法
    跑后拉伸
    耐力、柔韧、力量
    饮水
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