大众健身运动防护精选问答及案例下载
- 电子书名称：大众健身运动防护精选问答及案例
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：黄昀 主编
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN：9787109204744
- 出版时间：2015-8-1
- 出版社：中国农业出版社
文档说明：
- 一、《大众健身运动防护精选问答及案例》是作者【黄昀 主编】创作的原创小说作品！
- 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！
大众健身运动防护精选问答及案例目录
PART 1／教你认识运动防护
1 什么是运动伤害？
2 什么情况下会发生运动损伤？
3 运动损伤的类型都有哪些？
4 运动伤害是可以避免的吗？
5 什么是运动防护？
6 运动防护中主要使用的方法与手段？
7 不同类型的运动损伤处理方法是否一致？
8 应该从哪些方面进行运动伤害的预防？
PART 2／运动防护很必要
9 运动伤害会对我们的生活造成什么样的影响？
10 在决定开始进行锻炼前是否有必要进行身体检查？
11 每次运动前是不是都需要做热身运动？
12 如何才能正确地进行热身运动？
13 在热身运动中是否需要进行牵伸？牵伸的作用是什么？
1 什么是运动伤害？
2 什么情况下会发生运动损伤？
3 运动损伤的类型都有哪些？
4 运动伤害是可以避免的吗？
5 什么是运动防护？
6 运动防护中主要使用的方法与手段？
7 不同类型的运动损伤处理方法是否一致？
8 应该从哪些方面进行运动伤害的预防？
PART 2／运动防护很必要
9 运动伤害会对我们的生活造成什么样的影响？
10 在决定开始进行锻炼前是否有必要进行身体检查？
11 每次运动前是不是都需要做热身运动？
12 如何才能正确地进行热身运动？
13 在热身运动中是否需要进行牵伸？牵伸的作用是什么？
大众健身运动防护精选问答及案例下载链接
