集体球类项目科学化体能训练研究下载
- 电子书名称：集体球类项目科学化体能训练研究
- 电子书分类：生活
- 电子书作者：程丽平
- 电子书类型：TXT/PDF
- 信息来源：豆瓣
- ISBN：9787030451163
- 出版时间：2015-6-1
- 出版社：科学出版社
文档说明：
- 一、《集体球类项目科学化体能训练研究》是作者【程丽平】创作的原创小说作品！
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集体球类项目科学化体能训练研究目录
第一章 集体球类项目运动员体能训练的意义与价值
1.1 促进身体健康
1.2 充分发展运动素质
1.3 保证有机体适应大负荷训练和比赛的需要
1.4 有利于掌握复杂、先进的技术和战术
1.5 创造优异成绩，延长运动寿命
1.6 预防运动损伤
第二章 训练的特异性原则
2.1 个性化原则
2.2 训练适应的过程
2.3 训练的特异性
2.4 特异性与运动员的训练经历和状态
2.5 特异性训练计划的设计
第三章 球类项目运动员的体能测试
3.1 体能测试的重要价值
1.1 促进身体健康
1.2 充分发展运动素质
1.3 保证有机体适应大负荷训练和比赛的需要
1.4 有利于掌握复杂、先进的技术和战术
1.5 创造优异成绩，延长运动寿命
1.6 预防运动损伤
第二章 训练的特异性原则
2.1 个性化原则
2.2 训练适应的过程
2.3 训练的特异性
2.4 特异性与运动员的训练经历和状态
2.5 特异性训练计划的设计
第三章 球类项目运动员的体能测试
3.1 体能测试的重要价值
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