文档说明：

来自微博用户小路MRN的评论2016-10-10 10:16:13

#硬派健身#@硬派健身 这算晒书吧[害羞]

来自微博用户Manas7的评论2016-10-10 10:16:13

话说压腿之后 O型腿好了不少。。。硬派健身 - 美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！（分享自 @知乎 专栏 · 作者：@硬派健身） 网页链接

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

更系统，更具体的《硬派健身》实体书！只有正确的道路，才能抵达最终目的地。愿它成为你的第一本健身书，从此开始，与更好的自己在未来相逢→在线预订：当当：网页链接 亚马逊：网页链接 京东：网页链接 博库：预售 硬派健身 斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信 上班族 正版书籍 博库网 文轩：预售 硬派健身人气瘦身健身 科学运动 知乎微信健身红人斌卡作品 斌卡 新华书店正版畅销书籍 文轩网 发货约2015.5下旬

来自微博用户Tran-Olivia的评论2016-10-10 10:16:13

【女性在生理期中还能健身吗？】@硬派健身 : 当然可以。如果你不好意思单独行动，不带姨妈。（原问题是大姨妈来时能否锻炼……） ---------… 斌卡: 女性在生理期中还能健身吗? - 知乎（分享自 @知乎）

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！（二）》不良腿型通通拜拜~提一句,《硬派健身-你的第一本健身书》已经可以在京东、亚马逊、当当上预购啦！预售价比正价要便宜15元,需要的童鞋可以预定~内容摘要美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！（二）

来自微博用户文艺腹黑的评论2016-10-10 10:16:13

这算晒么? [doge]听到要出书，我没事就在网上搜。#硬派健身#@硬派健身

来自微博用户主任蒋的评论2016-10-10 10:16:13

#硬派健身#@硬派健身 终于有实体书了，很期待，希望斌卡越做越好！

来自微博用户我真的不是隔壁老王啊的评论2016-10-10 10:16:13

#硬派健身# @硬派健身 一定要瘦下来啊[哼][doge]

来自微博用户3222会蜕变的评论2016-10-10 10:16:13

我分享了@硬派健身 的文章 少睡一定胖？健身也没用！？ @夜神_He_真主 [喵喵]再熬夜胖死哦

来自微博用户才能忘记我快死的还是的评论2016-10-10 10:16:13

#硬派健身#下单啦喵[爱你]

来自微博用户丢了梦想的猫zz的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 你真的知道，核心力量的作用和训练方法吗？（分享自 @知乎 专栏）网页链接

来自微博用户陈南非的评论2016-10-10 10:16:13

我看到了高五公分这几个字！！！快帮我看看是不是真的娘 @古得莫妮【越来越矮？练好能高五公分！】@硬派健身：内容简介： 让你越来越矮的驼背！三个动作，改善身姿。挺拔身姿 · 网页链接（分享自 @知乎）

来自微博用户Sherlock鸡血控要努力变强大的评论2016-10-10 10:16:13

『都是胸大惹的祸！阻碍你变衣架的圆肩 - 硬派健身 - 知乎专栏』网页链接

来自微博用户魂淡丹有个puppet-head的评论2016-10-10 10:16:13

#硬派健身#@硬派健身 [爱你]坐等

来自微博用户老干部参考的评论2016-10-10 10:16:13

【美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！】@硬派健身：内容摘要X、O、XO、EXO……你是哪种腿型？O型腿怎么破？性感坐姿帮你矫正O型腿！内八字和臀肌不强有关？如何翘臀还能美腿？一大波美腿计划正在袭来！ 网页链接（分享自 @知乎）

来自微博用户dieform_苔壳算是甩不掉了的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 专题 每逢佳节胖三斤 之终于开抡了！家中无氧动作双璧！（分享自 @知乎 专栏 · 作者：@硬派健身） 网页链接

来自微博用户硬派健身的评论2016-10-10 10:16:13

这是领会到精髓的，赞！//@1771傻傻分不清: #硬派健身# 体重什么的，不重要，要纬度和线条啊斌卡@硬派健身

来自微博用户若为文故的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 母亲节，跟老妈一起做运动！（分享自 @知乎 专栏 · 作者：@硬派健身） 网页链接

来自微博用户嗯也不是不可以的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 仰卧起坐，你又做错了？（分享自 @知乎 专栏）网页链接

来自微博用户素白白D的评论2016-10-10 10:16:13

原来我是也骨盆前倾…[笑cry]『小腹突出？你可能是骨盆前倾！ - 硬派健身 - 知乎专栏』网页链接

来自微博用户带头冲锋大表哥的评论2016-10-10 10:16:13

【母亲节，跟老妈一起做运动！】@硬派健身：内容摘要 老妈这代人，该怎么运动？ 力量训练安全吗？对老妈，有什么好处？“妈妈好好练”计划！ 曾经有人问过，是什么契机让我开始健身和运动，又是为什么选择了一条跟别人不一样，讲究相对严谨、数据、理论… 网页链接（分享自 @知乎）

来自微博用户鸟和虫的旋律的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 运动前，吃什么更减脂塑形？（分享自 @知乎 专栏）网页链接

来自微博用户非梧不栖Fly的评论2016-10-10 10:16:13

转需～『美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！ - 硬派健身 - 知乎专栏』网页链接

来自微博用户滚圆的胖子的评论2016-10-10 10:16:13

矫正XO型腿『美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！ - 硬派健身 - 知乎专栏』网页链接

来自微博用户薯片是犯规的的评论2016-10-10 10:16:13

[doge]『肚子很大，还想练出腹肌？——问题集锦 - 硬派健身 - 知乎专栏』网页链接

来自微博用户茜酱0w0_恋空的评论2016-10-10 10:16:13

硬派健身 - 美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！（分享自 @知乎 专栏）网页链接

来自微博用户场机飞爱我的评论2016-10-10 10:16:13

【怎样走路才健康？每天一万步可以吗？】@硬派健身：嗯……确实，最近微信运动和运动手环普及之后，感觉在朋友圈晒步数的朋友越来越多了。 运动手环之类的流行有个好处是：一些平时不怎么运动健身的长辈，也在这种风潮下开始走路运动晒健身。这确实是很好… 网页链接（分享自 @知乎）

来自微博用户疯狂的元气硬汉crazyman的评论2016-10-10 10:16:13

推荐斌卡的作品《硬派健身·减肥篇：知乎斌卡自选集》: "运动之后果然舒畅了很多，心情也好了，向大家推荐这本书→" 网页链接

来自微博用户kamio224的评论2016-10-10 10:16:13

【美腿必备！如何拥有笔直的大长腿！】@硬派健身：内容摘要X、O、XO、EXO……你是哪种腿型？O型腿怎么破？性感坐姿帮你矫正O型腿！内八字和臀肌不强有关？如何翘臀还能美腿？一大波美腿计划正在袭来！ 关注硬派健身的小伙伴们，有很多都有不错的运… 网页链接（分享自 @知乎）

来自微博用户Kuhn-弦玄旋旋旋子的评论2016-10-10 10:16:13

#硬派健身#@硬派健身 晒书啦，求抽中[可怜][可怜] 好想要手环、好想再来一本送闺蜜[可怜][可怜]po主快来理我