来自微博用户王康16的评论2016-10-10 10:16:13

今天是世界肾日，补充一条央视养生知识～男人要想养肾就要降低生活品质，少近美女！祝大家肾日快乐！

来自微博用户医家仁中药养生堂的评论2016-10-10 10:16:13

【一月养生】养肾防寒 。一月包含小寒和大寒两个节气要注意锻炼，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食应多吃滋补类食品。推荐食疗：当归枸杞炖羊肉。用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。制法：羊肉切块加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟网页链接

来自微博用户倔强不屈的单恋唯爱的评论2016-10-10 10:16:13

玛卡有荷尔蒙发动机之称，激发人的活力，好的发动机自然要配上好的燃料。中医保健最注重的是藏精，而肾是藏精之所，肾中的精气是维持人体的基本物质，乃先天之本，生命之源，现代人无论男女，都非常容易肾虚，不注重保养很容易导致肾气不足，出现一系列疾病和衰老现象，因此大家要谨记养生必先养肾！

来自微博用户小方养生堂的评论2016-10-10 10:16:13

【一月要养肾防寒 分享2015年健康养生“日历”】新的一年已经拉开帷幕，大家是否都制定好新年计划了呢?如果事业、爱情、美妆、华服样样不拉，却没有对健康的投资规划可算不得一..一月要养肾防寒 分享2015年健康养生“日历” （分享自@搜狐新闻客户端）

来自微博用户个性情海的评论2016-10-10 10:16:13

养生杂谈 中医讲解冬季为什么要养肾_全民养生网_养生常识_睡眠养生_养生之道_养生杂谈_养生文化_四季养生_养生保健_养生偏方 网页链接

来自微博用户H好歌H的评论2016-10-10 10:16:13

我分享了翻倍补肾壮阳的5个小动作 - 博主觉得养生重在养肾，但要从平时的一些简单的动作做到，比如简单易学的“五浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹...(分享自新浪博客) 翻倍补肾壮阳的5个小动作

来自微博用户潮南新华书店的评论2016-10-10 10:16:13

保健养生 推荐:补肾怎么吃:全彩图解版 9养生先养肾，养肾就是养命，肾虚就该这样吃，男女都要补） 编辑推荐 1.对症补肾虚，更有针对性，肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、 ...(发自@微博桌面 微博桌面首页）

来自微博用户梅魂竹梦千古第一愁的评论2016-10-10 10:16:13

师傅说有肾炎，尿道炎的人多喝水能减轻炎症，甚至好病。总之水的功效一定要利用好，。2.多吃玉米，小米等粗粮，此物属土养胃，3.豌豆养肾，4西红柿养心，5.白菜养肝，总之食补最易养生。而且一定要保证良好的睡眠，保持良好的心情各心态。简单的说这些。

来自微博用户土匪的主人的评论2016-10-10 10:16:13

#养生保健#春季养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴；阳气虚体质的人往往畏寒，手足怕冷，饮食原则是多食温热，杂荤搭配，喝热粥非常适合；补肾阴针对腰酸膝软、两颊潮红、手足心热等体征，宜用山萸肉、枸杞子、冬虫夏草、西洋参、沙参等。

来自微博用户秦皇岛食药监的评论2016-10-10 10:16:13

【五谷杂粮要怎样吃才最养生？】大豆重养肾。大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。（来源：家庭医生在线）

来自微博用户养肝护肝小窍门的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《人到了中年重要在“养肝”》不同年龄阶段的保健养生重点不同：青年养肾，中年养肝，老年养胃。青年人要注意调摄性心理、生理健康；老年人更多注意饮食健康，顾护脾胃功能。广州中医药大学第一附属医院三人到了中年 重要在“养肝”

来自微博用户秘鲁玛咖玛卡专家缔缔的评论2016-10-10 10:16:13

为什么养生要先养肾#秘鲁玛咖（玛卡）招微商代理#

来自微博用户苏叶_当归的评论2016-10-10 10:16:13

女生也是很容易肾虚的，养生要养肾//@最神奇的视频:想要肾好，就照做吧[鼓掌]

来自微博用户YN愿得1一人心的评论2016-10-10 10:16:13

【冬季养生】养肾防寒小窍门：1、睡眠充足，立冬后的起居调养切记要养藏。2、备好急救药，同时还应重i视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。4、每日补水应多于2000-3000毫升。4、食补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。

来自微博用户清风侯U明月的评论2016-10-10 10:16:13

【冬季养生】养肾防寒小窍门：1、睡眠充足，立冬后的起居调养切记要养藏。2、备好急救药，同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。4、每日补•水应多于2000-3000毫升。4、食补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。

来自微博用户Destiny_hunhuNan的评论2016-10-10 10:16:13

【冬季养生】养肾防寒小窍门：1、睡眠充足，立冬后的起居调养切记要养藏。2、备好急救药，同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。4、每日补水应多于2ι000-3000毫升。4、食补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。