来自微博用户我是晴天大太阳的评论2016-10-10 10:16:13

来来来盆友们有时间大家跟我一起学起来，没事的时候练练身！#八段锦#一、两手擎天理三焦，二、左右开弓似射鵰；三、调理脾胃须单举，四、五劳七伤望后瞧，五、摇头摆尾除心火，六、背后七颠百病消，七、攒拳努目增气力，八、两手攀足固肾腰。

来自微博用户杨门诗人的评论2016-10-10 10:16:13

强身健体“八段锦”口诀： 两手托天理三焦，左右开弓似射雕， 两手攀足固肾腰，摇头摆尾去心火， 五劳七伤往后瞧，调理脾胃须单举， 攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

来自微博用户平安好医生的评论2016-10-10 10:16:13

#医生君的小贴士# 【爆可爱的办公室八段锦】办公室长期伏案工作，别忘了适当放松做做运动，萌萌哒的白熊示范：两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消~是不是很好记！快跟同事一起试一试吧[围观][推荐]

来自微博用户小guai乖55的评论2016-10-10 10:16:13

双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单手举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，背后七颠百病消。

来自微博用户知识就是力量的评论2016-10-10 10:16:13

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”教你即将刷爆朋友圈的办公室广播体操，萌操一出，谁与争锋！#每日科普##科普小知识##科学科学萌萌哒！##知力百科#网页链接

来自微博用户正安生活的评论2016-10-10 10:16:13

#正•如自然#周末有空动一动：养生【八段锦】双手托天理三焦，左肝右肺似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。

来自微博用户财富-哥的评论2016-10-10 10:16:13

两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单臂举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消！~~八段锦强身健体！[嘻嘻][嘻嘻]

来自微博用户于伽精舍的评论2016-10-10 10:16:13

北京潭柘寺断食第二天 晨練——八段錦 兩手托天理三焦；左右開弓似射雕；調理脾胃臂單舉；五勞七傷往後瞧； 搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；攢拳怒目增氣力；背後七顛百病消。

来自微博用户王位资本大闲人的评论2016-10-10 10:16:13

【高血压等百病消：两手托天理三焦，左右开弓似射雕】调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。『八段锦 八段锦养生保健操』网页链接

来自微博用户彦小米cc的评论2016-10-10 10:16:13

传统保健功法—八段锦歌诀：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”通过八段锦锻炼可改善不良心理状态，疏通经络气血，具有保精、养气存神的作用.『八段锦 八段锦养生保健操』网页链接

来自微博用户常喝一杯水__健康汇粹的评论2016-10-10 10:16:13

#八段锦#是一个优秀的中国传统保健功法——八段锦歌诀：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”通过八段锦锻炼可改善不良心理状态，疏通经络气血，具有保精、养气和存神的作用。

来自微博用户华彩石涂料的评论2016-10-10 10:16:13

这就是那个气功的完整：视频 15分钟，不受练功的限制， 可以早上起床在家练，也可以在单位办公室休息的时候联系。 这里是八个动作的口诀， 双手托天理三焦； 左右开弓似射雕。 调理脾胃须单举； 五劳七伤向后瞧。 攒拳怒目增力气； 两手攀足固肾腰。 摇头摆尾去心火； 背后七颠百病消

来自微博用户6风之微语的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《八段锦口诀》（一）站式八段锦口诀站式八段锦口诀1双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。站式八段锦口诀八段锦口诀

来自微博用户吾是小沙弥的评论2016-10-10 10:16:13

《八段锦》 双手托天理三焦； 左右开弓似射雕。 调理脾胃须单举； 五劳七伤向后瞧。 摇头摆尾去心火； 两手攀足固肾腰。 攒拳怒目增力气； 背后七颠百病消。

来自微博用户珞宾王的评论2016-10-10 10:16:13

#微养生# 早晨起床喝杯温蜂蜜水，然后打一套八段锦，美好一天就此开始。【站式八段锦口诀】：双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。【除此之外，还有坐式八段锦，学学吧】 健身气功《八段锦》

来自微博用户飞行中的大鱼的评论2016-10-10 10:16:13

站式八段锦口诀：双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。