来自微博用户中医肿瘤专家张寒梅的评论2020-12-29 05:04:28

每天早晨的必修课，道家的八段锦，八段锦历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，又分武八段与文八段两种。八段锦的歌诀：两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消#南阳·仲泰医圣堂[地点]# #我的第一条微博# ...

来自微博用户德保气象的评论2020-12-29 05:04:28

德保：今晚到明天，多云，26到30度，东南风2到3级。秋季萝卜赛人参，调理脾胃作用深，营养丰富有良效，秋日常食百病消。气象台15日供

来自微博用户用户7235996118的评论2020-12-29 05:04:28

【道教养生】《道家传统八段锦》：八段锦，最早见于《道法会元》卷六十九《王侍宸八段锦》，为道教传统养生功法之一。其歌诀为：两手托天理三焦、左右开弓如射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤向后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。

来自微博用户北京怀柔九渡河健康教育的评论2020-12-29 05:04:28

【秋冬季健康生活小常识】6.秋季萝卜赛人参，调理脾胃作用深，营养丰富促消化，风热感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功最为高，秋日常食百病消。

来自微博用户黄斌-元御传人的评论2020-12-29 05:04:28

歌诀: 双手托天理三焦， 左右开弓似射雕。 调理脾胃单臂举， 五劳七伤往后瞧。 摇头摆尾去心火， 两手攀足固肾腰。 攥拳怒目增气力， 背后七颠百病消。 八段锦是一种中国古代气功功法，形成于宋代，最早出现在 ...

来自微博用户山野土郎中的评论2020-12-29 05:04:28

【八段锦】强身健体，延年益寿的养生操——八段锦。1、两手托天理三焦；2、左右开弓似射雕；3、调理脾胃须单举；4、五劳七伤往后瞧；5、摇头摆尾去心火；6、两手攀足固肾腰；7、攒拳怒目增气力；8、背后七颠百病消。坚持做有惊喜 山野土郎中的微博视频

来自微博用户bonjourTony的评论2016-10-10 10:16:13

两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。–气派deit

来自微博用户六面碰壁长老的评论2016-10-10 10:16:13

八段锦 双手托天理三焦； 左右开弓似射雕。 调理脾胃须单举； 五劳七伤向后瞧。 摇头摆尾去心火； 两手攀足固肾腰。 攒拳怒目增力气； 背后七颠百病消。 双手托天理三焦， 左右弯弓似射雕。 顶天立地臂单举， 摇头摆尾去心火， 双手攀足固肾腰， 左顾右盼任耳瞧。 攒拳怒目增气力， 背后七颠百病消。

来自微博用户不会讲话的树的评论2016-10-10 10:16:13

八段锦： 1双手托天理三焦，2左右开弓似射雕。3调理脾胃须单举，4五劳七伤往后瞧。5摇头摆尾去心火，6两手攀足固肾腰。7攒拳怒目增力气，8背后七颠百病消。

来自微博用户清水一流-中医白明华的评论2016-10-10 10:16:13

八段锦歌诀：双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳恕目增气力，两手攀足固肾腰。

来自微博用户陈高森道长的评论2016-10-10 10:16:13

两手托天理三焦； 左右开弓似射雕； 调理脾胃须单举； 五劳七伤往后瞧； 摇头摆尾去心火； 两手攀足固肾腰； 攒拳怒目增气力； 背后七颠百病消。 淄博·白塔镇

来自微博用户易经宏阳老师的评论2016-10-10 10:16:13

吕祖《八段锦》： 1、双手托天理三焦 2、左右开弓似射雕 3、调理脾胃臂单举 4、五劳七伤往后瞧 5、摇头摆尾去心火 6、两手攀足固肾腰 7、怒目攒拳增力气 8、背后七颠百病消

来自微博用户周尔晋X形平衡疗法的评论2016-10-10 10:16:13

#捏捏小手百病消#【孩子不爱吃饭怎么办—清补脾土】孩子脾胃不好不爱吃饭时，父母就可以帮孩子调理脾胃。方法：在孩子的拇指偏桡侧指腹上，做顺时针旋推，每天300次就可以了。顺时针推的时候为补，名叫“补脾土”，逆时针或离心直推的话，那就是“清脾土”了。小孩子的脾脏娇嫩，多用补法，少用清法。

来自微博用户我是晴天大太阳的评论2016-10-10 10:16:13

来来来盆友们有时间大家跟我一起学起来，没事的时候练练身！#八段锦#一、两手擎天理三焦，二、左右开弓似射鵰；三、调理脾胃须单举，四、五劳七伤望后瞧，五、摇头摆尾除心火，六、背后七颠百病消，七、攒拳努目增气力，八、两手攀足固肾腰。

来自微博用户西姜源的评论2016-10-10 10:16:13

双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。即便是被工作困在办公室里，仍然可以进行简单的运动。 我在:解放大道

来自微博用户A--Lin的评论2016-10-10 10:16:13

颈腰椎病保健法术 八段锦 口诀： 双手托天理三焦，左肝右肺似射雕； 调理脾胃需单顶，五劳七伤往后瞧； 摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰； 握拳怒目增气力，背后七颠百病消。