来自微博用户夜色温柔肺Ca的评论2016-10-10 10:16:13

【八段锦】疏通经络气血，保精、养气和存神、抗衰、健身的延年益寿的养生操——八段锦。1、两手托天理三焦；2、左右开弓似射雕；3、调理脾胃须单举；4、五劳七伤往后瞧；5、摇头摆尾去心火；6、两手攀足固肾腰；7、攒拳怒目增气力；8、背后七颠百病消。视频：八段锦（有口令指导） #癌症病友连连看#

来自微博用户潘凤才的评论2016-10-10 10:16:13

八段劲锻炼身体方法；双手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃需单举 五牢凄伤向后瞧 摇头摆尾去心火 双手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消

来自微博用户正能量丁大师的评论2016-10-10 10:16:13

从此，传统八段锦动作固定下来。今人周稔丰著的《气功导引养生》所收录的立八段锦，其动作名称为： 两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧； 摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攒拳怒目增气力；背后七颠百病消。网页链接

来自微博用户弘南中医的评论2016-10-10 10:16:13

八段锦是一个优秀的中国传统保健功法——八段锦歌诀：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”通过八段锦锻炼可改善不良心理状态，疏通经络气血，具有保精、养气和存神的作用。

来自微博用户瀚仪讲易经的评论2016-10-10 10:16:13

【八段锦】“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”通过八段锦锻炼可改善不良心理状态，疏通经络气血，具有保精、养气存神的作用。

来自微博用户张鹤瑶中医养生的评论2016-10-10 10:16:13

【八段锦●网络转疯了】八段锦是神奇的中国传统保健功法。八段锦歌诀：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”通过八段锦锻炼可改善不良心理状态，疏通经络气血，具有保精、养气和存神、抗衰的作用