文档说明：

来自微博用户周驶诚的评论2016-10-10 10:16:13

#健康指南#中老年打喷嚏时注意护腰

来自微博用户箭箭4819的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文 《春天中老年人踏青健康指南》 - 春天鲜花烂漫时，又到了踏青好时节，中老年朋友们不妨多出去玩玩，沐浴着明媚春光，置身于青山绿野之间，可以舒筋活骨、放松心情，有益身心健康。如果能跟子女一同出 春天中老年人踏青健康...

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#每日养生经# #保健食品科普#癌症的新克星-辅酶Q10@中老年健康指南

来自微博用户摄郎日记的评论2016-10-10 10:16:13

健健康康才是真，所以，建议大家关注健康指南中老年版

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#每日养生经# #保健食品科普#鼓腮改善消化功能：老人不妨常做鼓腮动作，可以改善消化差的症状。这一动作能分泌大量唾液淀粉酶，间接提高消化能力。@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#保健食品科普# 老人为何易患消化不良@中老年健康指南

来自微博用户手机用户3294610233的评论2016-10-10 10:16:13

【健康指南山药怎么做补肾】山药怎么做补肾五个习惯最伤肾 中老年男人要注意防治肾虚，其实不光是要进补，还有日常护肾也是关键，那么生活中有那些细节我我们注意不到，但是极为伤害我们的肾脏呢？ 1.... --发布到微刊《减肥的看的书家乐福》健康指南山药怎么做补肾

来自微博用户杭州优异家有机蔬菜食品公司的评论2016-10-10 10:16:13

杭州优异家健康指南====比如梨，具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖，放到锅里蒸熟，它具有滋阴、润燥的作用，可以去秋冬带来的不舒服网页链接

来自微博用户Queenie老师的评论2016-10-10 10:16:13

每年的现在都是订杂志的时候，从前搜索时尚类，到时尚健康类，今年彻底不＂时尚＂了，家庭类&保健类&儿童类，预计不久后就要订婆阿妈的健康指南中老年版和新民晚报了

来自微博用户健康指南杂志社官博的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文 《女性常见的这14种腰疼，你有几种？》 - 《健康指南》为您的健康指南—— 痛是一种常见病，尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的经历。统计表明，相同 女性常见的这14种腰...

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#每日养生经# 英国一项新研究称，吃黑巧克力有助于男性预防心脏病和中风。@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#每日养生经# 每周步行3小时减少中风：多项研究发现，经常步行可发挥防治忧郁症、肥胖症，提高注意力等保健功效。西班牙一项研究发现，女性每周至少步行3小时可以使中风几率降低四成。@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#每日养生经# #保健食品科普#老年人吃豆腐的学问！许多老年人爱吃豆腐，认为豆腐的营养价值高，有利于身体健康。但豆腐过量对身体也是不宜的。@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#每日养生经# #保健食品科普#保健食品与药品在实际作用上的差别@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#每日养生经# #保健食品科普#营养素完全档案（5）矿物质：人体必需的矿物质营养素。人体不能合成必须由膳食摄入，用量少生理作用很大，缺乏就会有相应的症状。分为：常量元素和微量元素。常量元素：每日需要在100mg以上，钙、镁、钾、钠、氯、硫等。微量元素：铁、铜、锌、锰、硒等。@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

#每日养生经# #保健食品科普#10种小病莫轻视，1、睡觉时流口水，2、手心出汗，3、脚有些肿，4、视力减退，5、瘢痕变化，6、下垂的眼睑，7、眼见彩圈，8、突然食欲大增，9、胃钝痛或灼热痛，10、悄悄变化的美人痣。@中老年健康指南

来自微博用户J-M-少女Q的评论2016-10-10 10:16:13

练个空手道基本功都腰酸背痛，真的要买本《中老年男人健康指南》了。看来上次上完日语课以后，在天桥被人塞了一本《佛山男人》是的确有原因的[蜡烛]

来自微博用户hj201的评论2016-10-10 10:16:13

@健康指南杂志社官博 【留言】请问健康指南中老年版怎么2013订阅

来自微博用户牛牛爱下棋的评论2016-10-10 10:16:13

分享自健康指南杂志 《《健康指南》（中老年）杂志2012年9期抢先看》 - 健康大讲堂 提高健康素养，自主预防慢病 疾病防治 急性缺血性脑卒中诊治规范 ... (来自新浪博客) - 《健康指南》（中老年）杂志2012年9期抢先看

来自微博用户维京在线的评论2016-10-10 10:16:13

卫生部下属的《健康指南》（中老年版）杂志 已经有20多年的历史了 每期几十万读者订阅网页链接 现在这个所谓首个官方版健康指南 能指南到啥程度呢？

来自微博用户健康指南杂志社官博的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文 《老年朋友，别对帕金森病产生误解》 - 《健康指南》为您的健康指南—— 帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，多在60岁以后发病。主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体的其它部分的震颤 老年朋友，别对帕金森...

来自微博用户上海金山卫生计生的评论2016-10-10 10:16:13

#中老年保健#《中国老年人健康指南》要点摘录：坚持每天晒太阳15—20分钟；保持大便通畅，养成定时排便习惯；重视脑力活动，每天坚持一定时间听说读写等多样化认知能力的锻炼；预防跌倒；随身携带医保卡、自治急救卡和急救盒。急救卡上填好姓名、住址、联系人和联系电话等重要信息；正确选择保健品。

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

健康是什么？ 健康是用钱买不到的，不仅躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。越来越多的人意识到健康比钱更重要。岁月的逝去，健康也会流失，人会老，老而终将死，这是自然规律。现代科学发现，衰老的过程是可以延缓的，保持健康就是不断地减缓衰老的过程。@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

@中老年健康指南 健康是人类独建的概念与意识。理想的健康与健康的理想、希望与奢望的相悖，成为人们关注的话题。人吃五谷杂粮，免不了伤风感冒。只有健康的理想包含着人们对于健康责任与生命的承诺以及对疾苦的理解和领悟，这是一种极大地智慧。

来自微博用户健康指南杂志社官博的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文 《走进《健康指南》》 - 中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。 《健康指南》是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有24年的运营历史。每期发行量为25万本，平均 走进《健康指南》...

来自微博用户J-M-少女Q的评论2016-10-10 10:16:13

发觉自己的身体机能好像衰老了十年有多，是时候买些中老年男人健康指南看了……@Betty_是刘梓航啊

来自微博用户少林黑膏2012的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文 《颈腰椎骨质增生》 - 　少林黑膏健康指南 　　 　　骨质增生是中老年的常见病、多发病，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏 颈腰椎骨质增生...

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

保健食品与药品在实际作用上的差别！@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

什么是营养保健食品？ 就是“膳食补充剂”或“健康辅助食品”。美国对保健食品的定义源于1994年的DSHEA（美国膳食补充剂健康与教育法）法规。只含有一种或以上的草本植物、维生素、矿物质或氨基酸等营养物质的营养补充制品，形状限定为药片、胶囊、粉剂或液状等不同于普通食物的形状。@中老年健康指南

来自微博用户中老年健康指南的评论2016-10-10 10:16:13

为什么需要营养保健食品？ 1、普通的营养结构不均衡。2、食物的营养价值下降了。3、营养物质消耗增加。@中老年健康指南