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太极导气松沉功下载

太极导气松沉功

  • 电子书名称：太极导气松沉功
  • 电子书分类：生活
  • 电子书作者：王方莘
  • 电子书类型：TXT/PDF
  • 信息来源：豆瓣
  • ISBN：9787500933915
  • 出版时间：2014-4-1
  • 出版社：人民体育出版社
  • 标签： 中国 历史 艺术

文档说明：

  • 一、《太极导气松沉功》是作者【王方莘】创作的原创小说作品！
  • 二、谁知我电子书免费提供TXT小说，TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘，所有资源本站不负责保存，如果您认为本站的内容侵犯了您的版权，联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任！

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    • 太极导气松沉功目录

    基础篇
    一，太极起势，收势之左脚
    开合纵向，侧向导气
    二，起势时俩手平举起
    下落之纵向，正向导气
    三，胯，腰，肩三圈之横向导气
    四，丹田内转功法
    (一)丹田内转的作用
    (二)丹田内转的练法
    五，功法(含半马步)马步之导气活动桩功
    (一)弓步(含半马步)导气活动桩功
    (二)马步活动桩功
    六，前进，后退，横行太极步
    (一)前进太极步
    (二)后退太极步

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