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来自微博用户热情的杨洁婷的评论2016-10-10 10:16:13

#邯郸美容学校#【艾薇艾教你：美容养生】多吃黑色食物抗衰老：黑色食物——通便补肺抗衰老，黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、乌骨鸡。黑色食物含有17种氨基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油酸等营养素，有通便、补肺、提高免疫力和润泽肌肤、养发美容、抗衰老等作用。

来自微博用户双子右京1985的评论2016-10-10 10:16:13

#邯郸美容学校#【艾薇艾教你：美容养生】薰衣草排毒面膜：材料：蛋清1匙，绿豆粉2匙，薰衣草精油2滴，方法：1. 鸡蛋取蛋清后，蛋清和绿豆粉充分搅拌均匀; 2 。滴入薰衣草精油后搅拌即可。功效：有很好的消炎作用，能预防痘痘，深层清洁肌肤。

来自微博用户AIVA亚洲祛痘中心温州的评论2016-10-10 10:16:13

【艾佤教你秋季养生注意5个“不”[不要] 】1.不图美衣：要根据早晚的温差来添加衣物 ，注意保暖[围脖]。2.不忘进补：[给劲] 多吃些应季的食物来进行饮食调养，增强体质。3.不在阴湿环境久留；4.不要“蜗居”、常运动：要多晒太阳，多呼吸新鲜空气。[lxhx跳跃] 5.不怒、常笑身体好。

来自微博用户开心小忆闯天涯的评论2016-10-10 10:16:13

艾薇艾教你：女性养生 网页链接

来自微博用户1点1世界的评论2016-10-10 10:16:13

郑州艾薇艾美容教育老师教你秋季美容养生知识，让你越变越美丽！ 郑州艾薇艾美容教育老师教你秋季美容养生知识，让你越变越美丽！ 网页链接

来自微博用户中格家具的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你：美容养生】该怎么洗脸皮肤科医生建议，如果干燥脱皮的肌肤最好避免洗净力过强的洗脸产品，挑选胺基酸界面活性剂类的洗脸品，尽量让洗面乳在手上充分起泡后再洗脸，减缓洗剂的刺激，丰厚的泡沫同时减少手部与肌肤的摩擦，每次洗脸手势需更温和，仅针对易出油的T字部加强按摩

来自微博用户Ying_Zi_的评论2016-10-10 10:16:13

艾薇艾教你：十大“坑爹”养生常识之前五 网页链接

来自微博用户艾薇艾国际长沙校区的评论2016-10-10 10:16:13

艾薇艾教你：夏天什么水果最养生 网页链接

来自微博用户3044770680KPN的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你：美容养生】十种润肤食物 吃这些能提亮肤色1.蜂蜜 2.胡萝卜 3.三文鱼 4.海带 5.牛奶 6.大豆 7.猕猴桃 8.含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等） 9.西红柿 10.西兰花。

来自微博用户大红的中国结的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你：美容养生】美容常识红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害。

来自微博用户宁慧萱的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你：美容养生】姑娘应该知道的美容健康小常识1.鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克。2.牛肉：给你好脸色，每天吃250克。3.鸡肉：让秀发亮起来，每周至少吃3次。4.杏仁：坚固指甲，每天吃两把。5.苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个。6.鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个~.

来自微博用户心灵之旅--向内观看的评论2016-10-10 10:16:13

1580元教你圆一个艾疚养生馆老板梦!由四十年临床经验的老中医培训教授中医艾疚养生美容减肥技术，包教会。（含880纽崔莱营养素，中医经络检测及疚法实操技术）招募有意向投身健康产业的学员，结业后协助办理中国劳动部颁发的中级保健师证书，可留店就业，诚招区县加盟

来自微博用户美女时尚汇的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你：美容养生】嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。第一种当然是多吃蔬菜或维生素丸第二种导致的口唇干燥会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。这种情况应先用热湿的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的润唇膏或者凡士林，在用保险膜做一个唇膜可以立刻见效平时注意不要舔嘴唇

来自微博用户先生景铄的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你：美容养生】该怎样洗脸皮肤科医生建议，假如枯燥脱皮的肌肤最好防止洗净力过强的洗脸产品，挑选胺基酸界面活性剂类的洗脸品，尽量让洗面乳在手上充分起泡后再洗脸，减缓洗剂的安慰，丰厚的泡沫同时减少手部与肌肤的摩擦，每次洗脸手势需更平和，仅针对易出油的T字部增强按摩

来自微博用户邬杰飞的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你:女性养生】因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西... --发布到微刊《艾薇艾愿景规划：我们的目标》艾薇艾教你:女性养生

来自微博用户邬杰飞的评论2016-10-10 10:16:13

【北京美容学校--艾薇艾教你：春节后养生保健小知识】在春节喜庆的日子里，每个人都忘我的大吃大喝，春节后收假才猛然发现自己已犯了腹泻、头晕等假日综合症。所以，你我都必须掌握春节后养生必知小常识，以尽快恢复正常状态。... --发布到微刊《艾薇艾国际美容彩妆》北京美容学校--艾薇艾教你：春节

来自微博用户上海达德率的评论2016-10-10 10:16:13

#河北美容学校#【艾薇艾教你：美容养生之7种美食让女人越吃越漂亮】1、增加肌肤的弹性-猪脚；2、帮助肌肤排毒-水果；3、增加肌肤的细滑度-豆浆；4、排水肿-红豆；5、加速代谢速度和美白-红糖；6、使皮肤细嫩有光泽-蜂蜜；7、美白滋润肌肤-薏仁加上牛奶。

来自微博用户上海达德率的评论2016-10-10 10:16:13

#河北美容学校#【艾薇艾教你：美容养生之必须吃这9样】1.枸杞酒酿蛋给您好脸色；2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白；8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎。

来自微博用户AIVA亚洲祛痘中心长沙的评论2016-10-10 10:16:13

【艾佤教你养生不长痘】[围观]不长痘的5个小秘诀：1、在火锅底料里，加少许柠檬片，既美味又去油腻；2、留刘海的女性，晚上睡觉时把额头露出来，让额头肌肤透透气；3、补充维生素C，多吃蔬菜、水果，每天至少喝两公升水；4、多喝菊花茶，多吃素，少生气；5、晨起一碗蜂蜜水，多吃萝卜。[赞啊]

来自微博用户申春娴的评论2016-10-10 10:16:13

发表了博文《【艾立方艾草】教你如何打通健康养生的“任督二脉”》大家都知道我国中医治疗疾病都是靠人体的各种经络穴位进行治疗，这是我国古代人民经过实践和时间的历练，发展到今天的，接下来就为大家详细的介绍一【艾立方艾草】教你如何打通健康养生的“任督二脉”

来自微博用户AIVA亚洲祛痘中心大连开发区店的评论2016-10-10 10:16:13

【小艾教你养生】[1]锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、肝脏等食物中摄取；[2]多维他命，维A对肌肤有再生作用；[3]多粗纤维。 促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外；[4]少肥甘厚味；[5]少辛辣腥臊。 辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。

来自微博用户艾灸媳妇的评论2016-10-10 10:16:13

艾灸妹，小养生大健康，在浮华的社会中留给自己一份安逸享受健康！小艾教你远离亚健康！ 网页链接 （分享自 @微店 网页链接）

来自微博用户开心小忆闯天涯的评论2016-10-10 10:16:13

艾薇艾教你：中秋如何养生 网页链接

来自微博用户熹妍坊的评论2016-10-10 10:16:13

#邯郸学美容#【艾薇艾教你：美容养生】美容小常识1、先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去。2、一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。3、记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。4、最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作

来自微博用户刘正飞_的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你：美容养生】该怎样洗脸皮肤科医生建议，假如枯燥脱皮的肌肤最好防止洗净力过强的洗脸产品，挑选胺基酸界面活性剂类的洗脸品，尽量让洗面乳在手上充分起泡后再洗脸，减缓洗剂的安慰，丰厚的泡沫同时减少手部与肌肤的摩擦，每次洗脸手势需更平和，仅针对易出油的T字部增强按摩@刘正飞_

来自微博用户同一种小资调调的评论2016-10-10 10:16:13

郑州艾薇艾美容教育老师教你秋季美容养生知识，让你越变越美丽！ 郑州艾薇艾美容教育老师教你秋季美容养生知识，让你越变越美丽！... 网页链接

来自微博用户艾薇艾国际邯郸分校的评论2016-10-10 10:16:13

#邯郸美容学校#【艾薇艾教你：美容养生】茶叶红糖补水面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

来自微博用户关于原田美咲的评论2016-10-10 10:16:13

#邯郸美容学校#【艾薇艾教你：美容养生】具有镇定皮肤、保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。 需要材料：芦荟水、丝瓜水各20毫升，甘油3滴。做法：将丝瓜水和芦荟水均匀混合，滴入甘油，一起摇匀，装入喷雾瓶中，稍微摇匀。芦荟水和丝瓜水在化妆品店中均有销售，价格也很便宜。

来自微博用户陈英莉很快乐的评论2016-10-10 10:16:13

#邯郸美容学校#【艾薇艾教你：美容养生】保住青春的美容诀窍：一、不让斑点现形，就靠美白保养预防；二、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好；三、帮助肌肤正常运作代谢，二十出头抗老不嫌早；四、睡眠无法预支或补救，每天8小时充足睡眠；五、最佳洗脸温度，是38-40℃的微温水。

来自微博用户舞指如歌3198700625的评论2016-10-10 10:16:13

【艾薇艾教你：美容养生】瘦脸手法NO.4脸部保持微笑，运用两手掌根部多肉的地方分别从下巴的位置向脸部轮廓以及耳朵下方滑推，连续做10次。有助于脸部肌肉的提升，改善脸部线条。